Hvordan forebygge strekkmerker under graviditeten?

Til tross for at svangerskapet - er en naturlig og ønskelig tilstand for mange, er det allment kjent at for å bevare skjønnheten er svært vanskelig etter svangerskapet. For å gjøre dette, må du hele tiden overvåke seg selv, sin tilstand, å legge mye arbeid. Det er langt fra alt, og det er derfor det er en oppfatning at graviditet og strekkmerker er uløselig knyttet sammen. Men dette er ikke sant. Hvis vi nøye se etter seg selv, til kostholdet, bruke ekstra midler, da risikoen for forekomsten av strekkmerker er sterkt redusert. Og hvis de ser ut, vil de være mye mindre. Hvordan forebygge strekkmerker under graviditeten?

Det er viktig å forestille seg at slike utvidelser. Strekkmerker - det er slik det heter i vitenskapelige termer - kan bli kjent ikke bare gravid, men førstegangsfødende kvinner og menn, selv om de er overvektige. Denne mindre hudskader som oppstår ved plutselig vektøkning ved lav hudfarge. Huden tåler ikke stress, og det er hull som er raskt strammet bindevev. Ved første strekkmerker er lys rosa, deretter visne og blir hvite. Hvis strekkmerker er få og små, så de er nesten usynlige. Men under påvirkning av ultrafiolett bindevev blir ikke mørkt, noe som betyr at de vil være godt synlig på brun hud.

Strekkmerker er helt ufarlig, men ikke for estetisk. Det er derfor nødvendig å delta på spørsmålet "Hvordan unngå strekkmerker?" På forhånd.

Vektøkning under svangerskapet, samt en økning i størrelsen på magen - den uunngåelige og naturlige prosesser. Og det er svært viktig å unngå plutselige hopp i vekt, og derfor må følge dietten. Men graviditet og kosthold - uatskillelige konsepter. Tross alt, barnet en skarp sett vekten er mye mer skadelig enn for kvinner.

Men bare for å se på vekten, dessverre, ikke nok. Det faktum at den kraftige økningen i magen kan skyldes ikke til brudd på dietten, og til de fysiologiske egenskapene til fosteret. Det kan på et tidspunkt begynne å vokse raskt. Hva du skal gjøre for å unngå strekkmerker, i dette tilfellet?

Dette vil direkte avhenge av hvor spenstig hud av kvinner. tone i huden avhenger av ernæring. Forsiktighet bør tas for å sikre at kvinner maten var rik på protein, inneholder mye vitamin A og E. Spesielt E, det stimulerer produksjonen av kollagen, som er ansvarlig for elastisitet i huden. Trenger bare å ta med vegetabilske oljer i kosten, oster, nøtter, hele korn, kjøtt, egg og bønner. Og det bør være så snart som mulig å bytte til en slik diett, som forbedrer hudens tone - prosessen er ikke umiddelbar. I tillegg er det nødvendig å avbryte de hurtig fordøyelige karbohydrater, som finnes i søtsaker. Dette kan imidlertid ikke være nok.

Så vi må tilbake igjen og igjen på spørsmålet "Hvordan forebygge strekkmerker under graviditeten?". Mange eksperter, og mange fødende kvinner rådes til å bruke spesielle kremer for strekkmerker. De er der i overflod. Vær oppmerksom på det er fornuftig ikke til prisen av en krem eller lotion og sammensetningen. Den må omfatte komponenter så som kollagen, aminosyrer og vitaminene A og E i tillegg også, hvis i en krem fra utvidelser vil omfatte ekstrakter av planter og alger. Du må bruke kremen på brystet, magen og lårene. Når dette er det viktigste å gjennomføre prosedyren med jevne mellomrom, minst en gang om dagen. Og, selvfølgelig, bør du starte så tidlig som mulig. Ideelt for 3-4 måneder, når magen er akkurat begynt å vokse.

Et annet svar på spørsmålet "Hvordan forebygge strekkmerker under graviditeten?" - en massasje. Det viktigste å huske på at gravide kvinner kan bare gjøre veldig lett massasje med olivenolje. Ideelt sett ønsker du å begrense stryke og sondering. Først forsiktig stryke buk bunnen mot navlen, og deretter på samme måte massert lår og bryst. På de samme linjene i kroppen litt beite på. Fullfør prosedyren på nytt slag. Denne massasjen må også gjøres daglig.

Forhåpentligvis vil denne artikkelen fullt svare på spørsmålet om hvordan man skal forebygge strekkmerker under graviditeten.