Hvordan unngå strekkmerker under svangerskapet: tips

Graviditet - en stor og lykkelig tid for kvinner. Det kan mørkne tidlig toxicosis, som noen ganger er ubrukelig for å bekjempe, og slike ubehagelige fenomener som strekker seg. De vises på mage, rumpe, lår, bryster. Hvordan unngå strekkmerker under graviditeten, bør vite hver av det smukke kjønn, er i ferd med å bli mor. Det tar en viss mengde verdifull tid, men resultatet er sikker på å behage.

Hvordan er utvidelser

Striae (strekkmerker) i utseende ligner arr. Deres årsaker kan være hormonsvikt eller plutselig vektøkning. Slike fenomener er typisk for gravide. Mage og bryster vokse raskt, og huden ikke har tid til å strekke. På et tidspunkt, mister den elastisitet og slett revet. Dette kan skje når som helst. Du kan sove med en glatt og silkemyk hud, og våknet opp til å oppdage den stygge stripen. Strekkmerker er svært vanskelig å bli kvitt. De kan vises på tidspunktet for fødselen, når kroppen, inkludert huden, opplever lunger.

Hvordan unngå strekkmerker under graviditeten

Eliminere strekkmerker kan bare kirurgisk. I denne sammenheng er det nødvendig å prøve å forhindre deres forekomst. Følge enkle regler og vil minimere risikoen for strekkmerker:

1. Jevnlig fukter huden. Vær spesielt oppmerksom på baken, magen og brystet. Det er en spesiell olje mot strekkmerker kremer, geler. Alle av dem er rettet mot gjenopprettelse av kollagen i hud og opprettholde sin elastisitet. Det er best absorbert olje. Det anbefales å bruke i morgen når tiden er spesielt ikke. Mer fete kremer er bedre igjen for kvelden. Når du kjøper verktøy lese nøye instruksjoner og komposisjon. De bør ikke være kontraindisert for gravide. Påfør hjelp masserer, gni forsiktig inn i huden. Dette bør gjøres minst to ganger om dagen, alltid etter en dusj.
2. Gjøre gymnastikk. Det utviklet et sett av øvelser for gravide kvinner. Det hjelper å strekke huden og opprettholde elastisitet. I tillegg vil du forberede kroppen for fødsel.
3. Spis riktig. Hvis du er ute etter et svar på spørsmålet om hvordan å unngå strekkmerker under graviditeten, bør du ta sunn mat på bordet det viktigste stedet. Prøv å spise mindre stivelsesholdige matvarer og søtsaker. Dette vil bidra til å forhindre overskytende vektøkning, og således redusere sannsynligheten for forekomst av strekkmerker.
4. Bruk en spenne. Denne enkle elementet vil redusere belastningen på musklene og huden på magen. I den vil du være mer behagelig og lettere å gå, spesielt i de senere stadier.

Kampen mot strekkmerker

Selv å vite svaret på spørsmålet om hvordan å unngå strekkmerker under svangerskapet, mange er ute av stand til å gjøre det. Dette avhenger i stor grad av disposisjon av huden, ikke bare fra den iver av kvinner. Fjerne strekkmerker av deg selv, vil du ikke lykkes. Men deres utseende kan være glatt. Dette bør gjøres først etter fødselen. Følgende retningslinjer vil hjelpe deg:

1. Gå ned i vekt.
2. Fortsett å fukte huden.
3. Spis riktig.
4. Hold deg aktiv.
5. Bruk spesielle skrubber og masker.

Det hele avhenger av dine ønsker og viljestyrke.