Hvorfor være ensom er bra for helsen: 5 grunner

I vårt samfunn er det en trang at single mennesker føler elendig utstøtte. Men en psykolog ved University of California i Santa Barbara Bella Depaulo fundamentalt uenig i denne påstanden. For hele sitt voksne liv (og nå Bella 63 år), hun har aldri følt seg ulykkelig, selv om han aldri hadde vært gift og har ingen barn. Over 10 år, ekspert ga studiet av de psykologiske og fysiske fordelene av ensomhet. I løpet av denne tiden, Dr. DePaulo i stand til å analysere resultatene av mer enn 800 vitenskapelige studier om emnet. Lær hvorfor ensomhet - det er bra for folk.

Mer omfattende sosialt nettverk

Mange mennesker feilaktig tror at ektepar har flere venner enn i enkeltfødte. Men basert på statistiske data, en forgrenet sosialt nettverk som ugift har akkurat den samme. Denne fordelen ble funnet i 2015 av sosiologer Natalie Sarkisyan og Naomi Gerstel, som funnet ut hvordan mangfoldig kommunikasjon mellom voksne American singles og ektefolk. Som et resultat ble det funnet at den mest ofte kommunisere med sine venner, slektninger, naboer og bare bekjente. De er villige til å gi all mulig hjelp til medlemmene av deres omfattende sosiale nettverk.

På den annen side, når en enkelt person det er noen problemer, de menneskene som han en gang hadde vært med på å gjøre sin vei tilbake trinn. Med andre ord, er den eneste fortsatt en sterk følelse av albuen, noe som bidrar til å overleve under vanskelige forhold. Merkelig, øker at ensomhet antall sosiale relasjoner i både menn og kvinner, uavhengig av inntektsnivå eller kulturell bakgrunn.

Lidenskapen for kroppsøving

Denne observasjonen har noen sannhet: mange par, for å legitimere forholdet, "roe ned" og ikke lenger på seg selv. I hvert fall når det kommer til å gå på treningsstudio, er det en nyttig øvelse, for å styrke helse, det er slutten på prioriteringslisten. Når forskerne så på de vaner av mer enn 13.000 menn og kvinner i alderen 18 til 64 år, har forskere oppdaget at ungkarer tilbringe flere timer per uke i klasser i gym. En annen interessant studie ble utført i 2015 i Europa. Når forskerne sammenlignet body mass indeks 4500 personer fra ni europeiske land, ble det funnet at den eneste gjennomsnitt på 2,27 kilo lettere enn sine gifte respondenter.

personlighetsutvikling

Dataanalyse av familier og husholdninger nasjonal studie viste at ensomme mennesker mer tilbøyelig til personlig vekst. Blant annet respondentene valgte følgende utsagn:

• Livet for meg - det er en kontinuerlig prosess av læring, endring og karriere vekst.
• Det er viktig å alltid ha en ny opplevelse som utfordrer meg, jeg har en sjanse til å endre oppfatningen av omverdenen.

Singles er enig med disse påstandene, mens gifte mennesker har gått dem forbi.

Etter ekteskapet folk blir mindre sjenerøs

En annen nasjonal representativ undersøkelse ble gjennomført i USA i to trinn: først, i perioden fra 1987 til 1988, og deretter igjen fem år senere. Bella Depaulo analyserte data og funnet at gifte respondentene er mindre villige til å låne ut penger til venner, sammenlignet med dem som ennå ikke hadde delt med frihet. Det bør bemerkes at disse funnene gjelder bare for menn. Dermed gjennomsnittlig ensom amerikanske låner hans venner og slektninger i 1875 dollar mer enn en gift mann. Men det er verdt en mann å skille seg fra sin gavmildhet igjen stiger nesten til tidligere tall (i 1275 dollar).

Den sakkyndige konkluderer: "Til tross for at ektefellene er gift, har flere inntektskilder, er det ikke gjenspeiles i deres sjenerøsitet. I kontrast, gifte folk er mindre villige til å dele sin rikdom med dine venner og slektninger. Du kan ikke si om den ensomme, er mer villige til å gi penger til et lån, har bare en inntektskilde. "

Fordeler for psykisk helse

Terapeut Emmi Morin hevder at ensomhet har en rekke fordeler for psykisk helse. Det vil også hjelpe deg å bli mer produktiv og kreativ person. Har du mer ledig tid, som du kan bruke etter eget skjønn. Erfaring har vist at de fleste bruker denne tiden til å bli kjent med deg selv bedre. Disse funnene bekrefter observasjoner av andre psykologer som forbinder ensomhet med en følelse av frihet, fly, inspirasjon. For eksempel, kunstnere ofte trekke seg for å lage din neste mesterverk.