I diabetes som du kan spise? Type 2 diabetes - kosthold. Meny - type 2 diabetes

Sikkert hver mann minst én gang i mitt liv møtt en forferdelig forestilling, som diabetes. Spesielt når du vurdere følgende fakta at de første dataene på denne patologi har dukket opp i det gamle Egypt, og dens forekomst i vår tid er rundt 246 millioner. Virkelig fryktelig figuren. Det er derfor hver enkelt av oss trenger å vite minst den grunnleggende minimum av informasjon om sykdommen i tide til å se en lege og starte behandling så nødvendig hos pasienter med diabetes. Hva kan jeg spise, hva slags liv til å lede, hvordan å opprettholde din helse - med kunnskap om pasienten om hele greia og adekvat behandling med en slik diagnose kan leve i en moden alder med liten eller ingen komplikasjoner.

første symptomene

Så, først bør du forstå at det er en alvorlig sykdom. Primært diabetes er delt inn i to hovedtyper: den første (insulinavhengig) og andre (insulinavhengig); og hver av dem har forskjellige årsaker og behandlinger. Men på grunn av det faktum at mekanismen for vaskulære skader og indre organer har en felles, nemlig med en tilhørende økning i blodglukosekonsentrasjon, og de har de samme symptomene.

De første tegn som kan sees hos pasienten er tørr munn, følelse av konstant tørste, hyppig vannlating, kanskje til og med om natten. Med bakgrunn i alvorlige metabolske forstyrrelser i diabetes mellitus i mennesker som lider riktig absorpsjon og behandling av alle næringsstoffer, spesielt karbohydrater og fett. Derfor kan pasienten merker at han enten scoret eller mistet mye vekt på kort tid.

Tegn på sykdomsprogresjon

På grunn av strømbrudd og vaskulært vev øker deres skjørhet, blødningstiden øker forårsaker trauma, blir mindre elastisk og lett utsatt for bakterie- og sopp lesjoner hud, i tillegg, kommer det en generell og muskelsvakhet, redusert ytelse, akselerasjon følelse tretthet under trening. Imidlertid, siden sykdommen diabetes sett bare i utseende, og i mellomtiden i de organer irreversible skadelige forandringer som medfører alvorlige komplikasjoner i form av periodontal sykdom, atrofisk gastritt og duodenitt, fettlever, hypertensjon, aterosklerose og som en konsekvens, koronar hjertesykdom, diabetisk neuro- og angiopati, og komatøse tilstander.

Unngå alt dette er bare én måte: adekvat behandling og omsorg for deres helse, og derfor i forkant for pasienter med sykdommen, "type 2 diabetes" - dietten, men er ikke forskjellig fra den som er beregnet for pasienter med insulinavhengig patologi. På det vil bli diskutert senere, men for å gjøre dette, for å lære om årsakene til denne alvorlige sykdommen, slik at alle kan bare ta hensyn til din livsstil.

etiologi

Primært diabetogen handlingen har overvekt. Saken er at i fettvev har reseptorer for glukose, sikrer den viktigste energikilden underlaget i kroppen, og dens omdanning til fett dens riktig disponering. Men det kan også spille det motsatte, negativ rolle. Fordi hvis en overdreven mengde av fettvev i de humane reseptorene på cellene forsvinner gradvis, og derfor har glukose ingen steder å gå, og den fortsetter å sirkulere i blodet, og bringer de allerede ikke gode konsekvenser. Så, det samhandler med blodproteiner, inkludert hemoglobin, den eneste bærer av oksygen og forstyrrer deres funksjon. I tillegg er det skader veggene i blodkarene, som negativt påvirker hjerne, hjerte, nyrer og perifere nerver.

Andre risikofaktorer

Derfor er det å utvikle alle komplikasjoner, og bidrar til å forverre situasjonen redusert bevegelighet person, en stillesittende livsstil, forbruk av fordøyelige karbohydrater og fett. Det er derfor legen må fortelle pasienten med diabetes mellitus, er det mulig å ha noe mer nyttig for ham, og det er nesten dødelig.

Et annet alternativ er utseendet hos mennesker av denne sykdommen - en arvelig, dvs. sin tilstedeværelse i nærmeste familie, fordi som et resultat av dette er det en predisposisjon for en alvorlig patologi ... Dette betyr at selv med mindre feil i kosthold eller livsstil på en slik pasient vil utvikle diabetes er mye enklere og raskere enn hos personer uten en historie med familiens historie. Så for dem også, må være ekstremt forsiktige menyen. Diabetes mellitus, type 2 , eller 1 st - er noe som er bedre å unngå enn å bli behandlet for livet.

De grunnleggende prinsippene for ernæring

For human mat - det er ikke bare en kilde til energi, men også hoved substrat for bygging av nye celler, og regulering av stoffskiftet i tilgjengelige. En spesiell diett er nødvendig for en hvilken som helst sykdom, men er særlig bemerkelsesverdig i dette aspektet, type 2 diabetes.

Diett i denne patologi er en nøkkelrolle, som den minste feil i kosten fører til et hopp i blodsukkeret, noe som kan føre til koma. Sin generelle ordningen er enkel og velkjent: absolutt ikke å drikke alkohol og kullsyreholdige drikker, fet og stekt, altfor salt mat, syltet mat, hermetikk og kjøttprodukter som pølser eller pølser, halv røkt og masse krydder. Nøkkelen koblingen er nøyaktig svekket glukosemetabolismen, og derfor flere funksjoner har diabetes. Hva kan jeg spise på denne sykdommen og hvordan å telle, vi lærer på.

Effektverdi for pasienten endokrinolog

Hver liten bit av mat som en person spiser, går langt i første gjennom mage-tarmkanalen, og deretter innen den vaskulære sengen og cellene. Og hver komponent forbrukes eller rasjonelt eller står for irrelevans eller helseskadelig. Ekstremt spesiell oppmerksomhet til deres ernæring bør gis til de pasienter som har en historie med sykdom skremmende diagnose "diabetes". "Hva kan jeg spise?" - spørsmålet er ganske spesiell, og svaret er konsist arrangert i en rekke brosjyrer, plakater og artikler.

Det vil si, det er tilstrekkelig å studere sykdommen, dens behandling ordninger og funksjoner i ernæring er vel klar over hver endokrinologen og selv mange borgere av andre yrker, og alle pasienter bør være sikker på å huske at noen stykke all hast spist forbudte matvarer kan koste dem livet! Tvert imot, vil riktig ernæring tillate dem ikke bare å forbedre prognosen for sykdommen, men også for å lindre deres tilstand, redusere kroppsvekt. Leger har mange generasjoner har skarpeste hodene medisin lenge utviklet alle pasienter, så det gjenstår bare å følge de anbefalingene, det er ikke så vanskelig.

strengt forbudt

Konvensjonelt sett, er alt som ligner på sukker som hvit, kategorisk kan ikke brukes til pasienter med diabetes. Hva kan jeg spise ikke langt fra alt annet, er det en egen sak. Pasienter bør forlate ris produkter av hvitt mel - som hvete og ris.

kan heller ikke noe som inneholder sukker, og spesielt i forbindelse med en overflod av fett. Det handler kaker, kaker, sjokolade, iskrem, godteri, syltetøy, honning og andre søtsaker. Det er også verdt å gi opp frukt som inneholder mye glukose. Denne druer, bananer, plommer, kirsebær og aprikoser. Av slike produkter, og slik at pasienten får hyperglykemi, og med legge på toppen av andre matvarer som frukt ikke kan spise. I tillegg er alle høy-kalori (fett kjøtt, pølser, patéer, hermetisert i olje, frø og nøtter, majones) er også strengt forbudt i diabetes. Hva kan jeg spise mellom meieriprodukter - en separat sak.

Det bør begrense

For eksempel vil slette fra deres kosthold bør være rømme, ost, cottage cheese med fettinnhold på mer enn tretti. Kefir - med et fettinnhold på ikke mer enn en og en halv prosent. Andre produkter passer inn i denne serien er tillatt i begrensede mengder. Også, ikke misbruke magert kjøtt og fjærkre (fjern hud must!), Korn, poteter, mais og bønner, og vegetabilsk olje og egg. Det er også verdt å spise slik som å lette fordøyelsen, det vil si litt etter litt, ikke overspising, jevnt distribuere måltider i løpet av dagen. Dette vil bidra til bedre assimilert mat og ikke når off-skala blodsukkeret. Hvis mer snakk om korn, jo mer foretrukne bokhvete og havregryn. bør ikke brukes Pshenko og semulegryn.

Tillatt i noen mengde

Disse produktene omfatter alle de som er lave i kalorier og inneholder glukose i minimale mengder. Dette grønnsaker som agurk og tomater, kål, aubergine, squash, paprika, mager fisk, noen friske grønne (spinat, salat, sorrel, løk, etc.), Rotgrønnsaker som gulrøtter, reddik, reddik og nepe. Samt grønne bønner og sopp. Alle disse produktene er svært næringsrik, full av vitaminer og fiber grov fiber, som hjelper fordøyelsen og bedrer cellenes stoffskifte.

Myten om at diabetes mellitus kan være ingefær, er svært urimelig og galt. Dette produktet inneholder en rekke karbohydrater, som bare bidrar til vektøkning, og dens virkning på det kardiovaskulære system kan være farlig, fordi det er ofte ledsaget av patologiske forhold i pasienter med denne sykdommen. Lov til å drikke kaffe og te uten sukker eller med sukker erstatter, samt mineralvann.

generelle anbefalinger

For å gjøre det lettere å huske din diett hjelper en tabell over produkter for pasienter med diabetes. Det er en "trafikklys", et rødt lys som skal plasseres strengt forbudt mat på en gul - begrenset, og grønn - tillatt i noen mengde. Med en slik "hjelper", vil du fort vant til kosthold og venne seg sine venner med samme sykdom. I tillegg til diett terapi, bør være oppmerksom på andre måter å redusere kroppsvekten: Physical Culture, brøk makt, økt bruk av vitaminer. Det er strengt forbudt å pasienter med diabetes mellitus sulte, fordi det ville føre til et kraftig fall i blodsukkeret og kan føre til koma eller død.