Lytt til musikken, hvis du ønsker å gråte ...

Det har seg slik at den vakre, fantastiske, fargerike liv blir plutselig til den personen i sitt andre siden - vanskelig og uheldig. Og problemet er ikke nivået på tragedien i tillegg ... små problemer. Men hvis mange av dem, er de i stand til å bringe en person til en tilstand der du lyst til å gråte. Vi snakker ikke om hvorfor dette skjer, men om hva du skal gjøre når det skjer.

Å være i dårlig humør, begynner en person synes synd på deg selv. Det ser ut til ham at andre mennesker ikke har problemer som bare han så elendig og bare ham lyst til å gråte. Det ville være hyggelig å se deg rundt og se folk som er begrenset til en alvorlig sykdom rullestol. Se foreldre som oppdrar barn med spesielle behov. For dem hver dag som går - en prestasjon. Hvis du tenker på det, vil dine problemer virke små og ubetydelige.

Problemer kan lære en mann å overvinne vanskeligheter. De kan brukes til å korrigere noen av funksjonene i sin karakter, å utvikle ferdigheter for å overleve i denne verden. Kanskje et par måneder senere, ser tilbake, vil det være mulig å smile eller le av hvor dum var så opprørt og bekymre seg om ubetydelige. Kanskje slektninger og nære venner er allerede på lur fnise ...

Hvis du kan forestille deg det nå, det er på tide å glemme problemene og begynne smilende, begynne å leve, men likevel ønsker å gråte ... Livet er ikke lenge nok til å stoppe for en lang tid, og plutselig på dette tidspunktet å bli holdt av noe viktig? Så du trenger å samle krefter og begynne å bygge de nye planene eller fortsette å utføre de tidligere oppgaver, å endelig se attraktive prospekter.

I løpet av ubehagelige opplevelser man ofte lyst til å gråte, spesielt for kvinner, fordi de er mer emosjonelle enn menn. Hvis en kvinne vet at tårene vil lette hennes emosjonelle tilstand, hun trengte å være alene, å gråte, for å roe ned og tenke på mulig revisjon av deres atferd eller holdning til hva som skjedde.

Hvis du fortsatt ikke kan stille i en slik tilstand, trenger du en film eller musikk som du ønsker å gråte, - det vil bidra til å fjerne den psykologiske spenningen. Ofte er foreldrene lærer barna at gråt ikke er bra, så gjør bare små, og voksne ikke gråte. Gråt kan være alt, selv en voksen, hvis tårer bringe lettelse. Uberettiget fengsling av følelser kan kjøre den personen inn i et hjørne depresjon. spenningsperioder må erstattes av perioder med avslapping.

Når det gjelder valg av et stykke musikk, er det ikke all musikk er egnet til å slappe av. Krev en slik melodi som du ønsker å gråte spesielt. Tross alt, spiller en eller sanger gjør at du tror, mens andre gir inspirasjon, og folk med musikken kunne skape noe spesiell, unik, men det er noen låter som er godt under utgivelse alle følelser, gråte, og deretter slappe av og gå i dvale.

prøver alltid å uttrykke sine følelser som de oppstår. Alle følelser, enten negative eller positive, har rett til å uttrykke det fritt og ærlig. Hvis øynene er våte sted - gråte! Spesialister si psykoterapi rettidig tårer beste middel for stress. Man bør alltid huske på at uansett hvor dypt var skjult uuttalte følelser, betyr det ikke går bort, og forårsaker fysisk smerte, ubehag eller depresjon.

Psykologer er også bedt om å etablere en oppriktig og varme relasjoner med familie og kjære. Lær hvordan du kan bygge relasjoner og åpent tilgi andre sine feil. Støtte, som folk forventer, det skader aldri.