Mangel på kalsium i kroppen: tegn. Hvordan å gjøre opp for mangelen på kalsium

For at kroppen skal fungere skikkelig, må du gi den med vitaminer, mineraler og andre elementer. Et slikt materiale er kalsium, noe som er nødvendig for bevaring av tenner og ben. Arkeologiske undersøkelser har vist at primitive mennesker hadde allerede vært en mangel på kalsium i kroppen, symptomene som manifesterer tap av benmasse.

Rollen av kalsium i menneskekroppen

Organisme friskt, voksent menneske inneholder ca. 1.000 g av microelement (i tenner skjelett, urin, blod). Den finnes i ionisert og ikke-ionisert tilstand. Aktive kjemiske element som gir normal benbygning og tenner, blodkoagulering, koordinert muskelarbeid apparat, nerveimpulser, brukbarhet av biskjoldkjertlene. Mangel på kalsium i legemet fører til brudd på viktige prosesser. Han deltar i forsvaret av tykktarmskreft prosesser, anti-inflammatoriske og allergiske fenomener.

I puberteten daglig behov i elementet når maksimum (ca. 1200 mg), fordi det oppstår mens fullførelse av akkumulering av benmasse. Deretter, siden 25 år, det er gradvis redusert (800 mg). En økning i sporelement-behov kan være forbundet med aktiv fysisk trening, ved amming eller fertil.

Hvorfor er det en mangel på

kalsiummangel i kroppen kan ha ulik opprinnelse. Blant de mest vanlige årsakene legene kaller følgende: patologi parathyroid (PTH produksjon finner sted, noe som forsterker absorbsjonen av kalsium), Cushings sykdom (kalsiumtransport i blodet gjennom tynntarmen celler hindrer overflødig glukokortikoid) som mottar glukokortikoider, thyroid sykdom.

Mangel på kalsium i kroppen, hvis symptomer som forstyrrer å leve et normalt liv, kan også være forårsaket av en mangel på vitamin D, tarmsykdommer. Og urolithiasis, mangel på østrogen, gipokaltsievoy kosthold, fysisk inaktivitet, overdreven svetting, som arbeider med en fluorholdig støv og fosfatgjødsel.

bevis

Når det er mangel på kalsium i kroppen, symptomer på grunn av dens eluering fra skjelettet av sporstoffet i blodet. I den innledende fasen av en slik tilstand ikke bærer en helsefare, forutsatt tilstrekkelig etterfylling. Men hvis du ikke leverer kalsium i kroppen når det er knappe, er det mulig å møte en rekke uheldige konsekvenser.

Således er pasienter med dette problem i ferd med å lide av bensmerter (forårsaket av tap av benmasse og tynning), muskelkramper, tannråte, patologiske frakturer, arytmi, hukommelsestap, lidelser som danner skjelettet. Gravid manifestert sterk toxicosis mangel på kalsium i kroppen. Symptomene kan påvirke tilstanden til det ufødte barnet.

Kalsiummangel hos barn

Kalsium er et svært viktig sak for barn, fordi det er involvert i vekst og utvikling av barnet. Denne mikrocelle skal inntas daglig babyen i en mengde på fra 500 til 1000 mg. I tillegg til å delta i veksten av bein, det påvirker også ytelsen til hele organismen. Det er viktig å forebygge feil, da dette kan påvirke den videre utviklingen av barnet. Resultatet av underskudd kan være et problem i veksten av tennene og utvikling av skjelettet, unormal funksjon i nervesystemet. For å hindre en slik tilstand, leger anbefaler gi barnet kalsiumtilskudd for barn.

Konsekvensene av mikronæringsstoffer mangler i kroppen på babyen kan gi seg utslag i form av beslag, forverring av blodpropp, hud sårbarhet, hårtap, tannråte, bentettheten, den uklare linse i øyet, forstyrrelser i skjelettutviklingen. Mangel på kalsium i et barn er funnet ved sitt utseende - hår tilstand forverres, negler, tenner.

diagnostikk

For å løse dette problemet, effektivt må det være på tide å diagnostisere, for å beskytte folk fra de mulige konsekvenser. Mangel på kalsium i kroppen, symptomer på som i utgangspunktet var lite utover, er diagnostisert med en viss vanskelighetsgrad. Dette skyldes det faktum at kliniske symptomer (for eksempel smerter i bein) mineralmangel kan ha en annen opprinnelse. Lavt kalsiumindikator i blodet ofte ikke er assosiert med den ulempe i kroppen og kan være forårsaket av reduksjon av serumproteiner.

For å diagnostisere en mangel, leger analysere innholdet av mineraler i håret, evaluere tettheten og strukturen av ben (densitometry), bestemme nivået av ionisert kalsium i blodet.

diett behandling

Mangelen av kalsium i kroppen, symptomer som kan føre til utvikling av mer komplekse sykdommer, krever umiddelbar behandling. Leger tydd til to måtene å justere tilstanden underskudd: diett terapi og medisinering.

Det første alternativet er at den foreskrevne kosthold som inkluderer mat kilder til sporstoffet. Denne maten, inkludert meieri retter (rømme, ost, kefir, yoghurt, cottage cheese), grønne grønnsaker (brokkoli, kål), hermetisk fisk (sardiner), nepe, solsikkefrø, sesamfrø, juice, kalsium-forsterkede mel, soyabønnemasse, belgfrukter, nøtter.

Diet terapi gir også for avvisning av mat, som har en negativ effekt på absorpsjonen av kalsium i kroppen. Disse produktene er primært alkohol, brus og kaffe.

medisinering

Når en person står overfor et slikt problem som mangel på kalsium, for sikkerheten til deres helse og for å forebygge konsekvensene av det skal gå til en klinikk, hvor han vil bli tildelt en bestemt måte ut av denne situasjonen. Dersom pasientens tilstand er ikke mottagelig for kosttilskudd terapi, i dette tilfellet, er det anbefalt å ta medikamenter som inneholder store mengder av dette sporelement. Så hvis det var et spørsmål hvordan man skal gjøre opp for mangelen på kalsium, alene er det bedre å ikke svare, og å overlate denne virksomheten erfarne fagfolk.

Således er medikamenter inndelt i flere kategorier: medisiner kalsium ( "kalsiumglukonat") betyr som inneholder kalsium og vitamin D ( "Calcium-D3 Nycomed" "Natekal"), vitaminer og mineraler ( "Nutrimaks" "" Multitabs "Complivit"). Det siste er mer egnet for å forebygge, fordi de inneholder en liten dose av mineralet.

forebygging

For å beskytte deg mot underskuddet problem, må du med jevne mellomrom anvende tiltak for forebygging. I første omgang er det anbefalt å inkludere i ditt daglige kosthold av matvarer som anses naturlige kilder til kalsium (meieriprodukter). Det vil også være til nytte for avvisning av bruk av alkohol.

De pasientene som noen gang trenger ekstra dose anbefales kalsiumtilskudd. Dette gjelder for idrettsutøvere, gravide kvinner, kvinner som ammer. Barn for sunn vekst og utvikling trenger også en ekstra dose av sporstoffet, slik at foreldrene bør gi dem kalsiumtilskudd til barn for dem å ha sterke bein, tenner og vakkert hår.