Massasje for gravide - nytte eller skade?

Mye har blitt sagt og skrevet om de gunstige effektene av massasje. Men en enkel massasje - er en ting, og massasje for gravide kvinner - helt annerledes. Det første spørsmålet, som ber en kvinne til å føle at barnet er under hjertet - fra det hun måtte gi opp en slik kjent i hverdagen, for ikke å skade moren baby.

Så om det er mulig for gravide kvinner å massere? Definitivt, ja! Det er ikke nødvendig å gi opp denne gleden. De fleste gynekologer selv anbefale det til alle kvinner "i staten." Tross alt, de ofte ryggsmerter, en følelse av nummenhet eller stresset ulike deler av kroppen. Ganske ofte, gravide kvinner lider av ødem, fedme, åreknuter, søvnløshet, stretching, irritabilitet, forstoppelse og depresjon. I stor grad forenkle slike tilstander vil skånsom massasje.

Vi trenger bare nevne at "massasje" i dette tilfellet betyr en bestemt massasje for gravide, ikke den klassiske prosedyre. Fra tradisjonell konvensjonell massasje er forskjellige på mange funksjoner.

• For det første, føtter slag, armer, rygg og rumpe bør utføres sakte og rytmisk;

• For det andre, blir alle bevegelser utføres under massasje arm avslappet, uten trykk og uten bruk av kraft;

• Tredje bør rubbing gjøres uten press og svært treg;

• Fjerde, er vibrasjonen utføres bare med fingrene, men ikke hele børsten, uten mye pressing;

Noen medisinske klinikker og massasjesalonger bruker spesielle stoler som tillater en gravid kvinne å ta en komfortabel stilling, fordi det er umulig å legge ned på magen hans. Varigheten av en enkelt sesjon av massasje i en gravid kvinne bør ikke overstige 30 - 45 minutter.

Handling blir utført i visse områder: nakke, rygg, skulder belte, armer og ben. Massasje nakke og rygg bidrar til å redusere belastningen på ryggraden, som er forårsaket av økningen i magen og brystet. På grunn av påvirkning på biologisk aktive poeng, fotmassasje og hånd forbedrer funksjon av alle organer og systemer, forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen til en gravid kvinne.

Vi må ikke glemme at det finnes en rekke kontraindikasjoner når massasje er ikke anbefalt under graviditet. Disse inkluderer:

• SARS, og eventuelle andre forkjølelse, feber av enhver etiologi;

• sykdommer i blodet, for eksempel blod eller incoagulability reduksjon av hemoglobinnivåer;

• purulent prosesser;

• hår sykdommer, spiker, hud, for eksempel sopp på neglene;

• trombose, akutt betennelse i lymfeknuter og blodårer og åreknuter ;

• sykdommer i bukhulen;

• hjertesykdommer, for eksempel, hjertesykdom, unormal hjerterytme, angina pectoris, osv.;

• forstyrrelse av tarmfunksjon slik som diaré;

• psykiske lidelser;

• tumorer, inkludert maligne;

• kronisk osteomyelitt;

• genital infeksjoner og forbud fødselslege.

Massasje for gravide bør gjennomføres etter en og en halv time etter måltidet. Før massasje, er det ønskelig å ta en varm dusj. Og mens det holder hele kroppen, spesielt ledd og muskler massert, bør være den mest avslappende. Fullstendig avslapning av kroppen øker effektiviteten av massasjebehandlinger. For massasje eller ark generelt krever håndkle for å kunne massere kroppen dekselet. Massasje gjøres best med naturlige oljer og spesielle massasje kremer. Du kan også legge essensielle oljer til effektiviteten av prosedyren økt.

I konklusjonen, ser vi at graviditet massasje gjør mer godt enn vondt. Det viktigste er ikke å glemme at kontraindikasjoner og ikke glem å konsultere legen din før du starter prosedyrer.