Fasting på vann. Resultater og tips

For å forbedre deres helse, noen av jentene arrangere faste dager , eller faste på vann, resultatene av disse er fortsatt en skuffet ikke. Dersom ansvar og riktig tilnærming til denne prosessen, er det mulig å gå ned i vekt og gjøre kroppen mer helt frisk.

Hva er faste

Fasting kan ikke spise noe annet enn vann. Det må være rent, kan du også bruke destillert. Ikke lov til å legge noe til det: ingen salt, sukker, ingen juice, ingen honning, ingen te, ingen kaffe. Alle disse urenhetene vil ikke tillate kroppen til å flytte til den interne strømforsyningen, og hvis den ikke gjør det, kan det være en betydelig trussel for skade. Det er også svært farlig for lang tid å forsinke sult, fordi det kan føre til at ikke de gode konsekvenser.

Hvordan å sulte

Vanligvis fra en dag til to uker med fortsatt faste på vann. 21 dager er ganske lang tid, og det tør ikke mange. De resultatene du vil oppnå, verdt innsatsen. Generelt sett avhenge av mengden av akkumulert fett og fysisk aktivitet. Hvis du trener, er det bedre å ikke forholde seg til en slik sult.

Mer nyttig er faste i to uker. Hvis du aldri har gjort det, må du først bli trent. Prøv å ikke spise dagen etter ta en kort pause og deretter tilbringe dagen uten mat. Etter et par repetisjoner kan du begynne å sulte i flere dager. Over tid vil du innse at det er ikke så vanskelig.

Fasting på vannet: resultatene

Personer som har tydd til faste å forbedre helse, bemerket ikke bare endringer i det fysiske, men også psykologisk. De oppriktig tror at fasting gir bare god helse og sterk nervesystemet. Men over tid, forsvinner overvekt saktere. I gjennomsnitt kan 1 kg fett brenne i 2-3 dager, og vil hjelpe deg i denne fasting på vann. Resultatene, selvfølgelig, avhenger ikke bare på sikt, men også på egenskapene til organismen.

Selv når du har nesten mistet forhatte kilo, vil kroppen fortsatt være å forynge og fornye helse. Du vil merke hvordan stemningen vil forbedre mange sykdommer forsvinner, rynker, blir huden mykere og håret sterkere. Hvis du bestemmer deg for å prøve å forestille faste på vann, resultatene (foto allerede prøvd det bekrefte dette) vil være en stor motivasjon til å oppnå sine mål.

Kontra

Uansett hva det var, faste på vann, resultatene av denne prosessen og konsekvensene som kan oppstå, bør være godt forstått. Denne tilnærmingen er ikke for alle. Hvis du ikke kan leve uten mat for en dag, da du åpenbart ikke anbefale en slik rensing av kroppen. Dessuten er faste kontraindisert i tilfelle problemer med mage-tarmkanalen. Selv om du er all right med helse, er det likevel å begynne å faste for en kort tid. Prøvetid er per dag. Når du blir vant til å leve uten mat for en hel dag, kan du øke varigheten av sultestreiken.

Fasting på vannet, og resultatene av disse er belyst i mange medier, er meget nyttig for rensing av kroppen. Varighet og hyppighet av møtet avhenger av de forventede resultater og generell helse.