Om selvmassasje

I denne artikkelen vil vi snakke om farene eller fordeler av selv-massasje. Våre innbyggere er alltid respektert og fortsette å respektere tradisjonell medisin. Siden da vi møtte med World Wide Web, har populariteten til tradisjonell medisin økt. Av denne grunn, stadig hørt om den helbredende egenskaper av selv-massasje. Nå finner vi ut om dette faktisk er.

Vår helse - i våre hender. Dette er et svært populært syn, gitt den generelle nedgangen av moderne medisin. Internett-publikasjoner snakke om områder som trenger å bli massert for å lindre smerten. Hode, nakke, armer, skuldre, rygg, kalv muskler - disse sonene. For sannheten, vi slått til en spesialist - en kiropraktor. Etter å ha snakket med ham på temaet selvmassasje, det er noen tvil. Dr. autoritativt uttalte at med hensyn til disse områdene, kan selv-massasje være svært skadelig.

Medisinske spørsmål om forekomst av smerter i musklene er også relevant. Uansett hvor nøye du gjør massasje, ved topplast i mykt vev der microtrauma. Organismen, i dette tilfellet allokerer spesielle stoffer, hvis konsentrasjonen økes gradvis, og ti dager senere smerte kan vises. Hvem vil knytte den plutselige-utbruddet smerte med øvelser ti-år siden? Men det er en annen mening, som er basert på oksygenmangel. Det er ingen hemmelighet at andelen av deltakelse i sirkulasjon av hjertet er liten, bare 10-15 prosent. Hjerte overgår blod mellom hjernen og lungene. Alt arbeid for å sikre at oksygen er i tverrstripet muskulatur. Som følge av en overbelastning eller nedkjøling fra muskelspasmer, nedsatt blodstrøm, noe som fører til utseendet av smerte. Og i den første og i det andre tilfellet, blir smerten forteller oss at vi har noe galt å gjøre for kroppen vår. Og i denne situasjonen er det best å la den være alene myndighet som vi er opptatt av. I dette tilfellet, massasje bare vondt. Det er viktig å huske på å ikke noen plutselig innsettende muskelsmerter kalt.

Nå vil vi snakke om det som ikke kan gjøres.

Smerter i nakken. Årsaker - mye. Og veldig viktig, er ca 50% av massasje strengt forbudt. Dessuten, hvis du ikke skille mellom tonic og avslappende teknikker, i stedet for analgesi, får du tretthet, apati, tap av syn.

Smerter i armer og skuldre. Hvis du eksplisitt kan ekskludere fra listen over årsaker til trening, årsaken til smertene, mest sannsynlig, er en cervical ryggraden problemer. I dette tilfellet er det mest fornuftig å appellere til fagmannen.

Smerter i leggene er nesten alltid forbundet med vaskulære problemer. Det er strengt forbudt karsykdommer massasje.