Selvhypnose mot sykdom. selvhypnose teknikker. Hva er kraften av auto-forslag

Si at du bruker auto-forslag? Hvis ikke, så ingenting - legene sier. Legene hevder at med dens hjelp pasienter oppnå vektreduksjon, foryngelse av kroppen blir gjennomført, og til og med behandling av sykdommen. Selvhypnose, bekrefter psykologer, gjør oss vakker, sterk, glad og positiv stemning, på tross av livets problemer og hverdagslige problemer.

Selvhypnose: hva er det?

Som du kan se, eksperter på ulike grener tilby det som et alternativ til de vanlige metoder. Og forklarte: selvhypnose - en prosess forsikring, selv-adressert. Med det øker nivået av selvkontroll som gjør at en person til å ringe på visse følelser, dyktig manipulere hukommelse og fantasi, kontrollere somatiske reaksjoner. Kort sagt, er det en form for såkalt mental kontroll selv, sin egen kropp og følelser.

Spesielt god selv-hypnose hjelper mot sykdommer: ved hjelp av de forskjellige metoder, pasienter overvinne negative for innendørs bruk, samtidig som arbeidsterapi rettet mot helbredelse. De er opplært til å fortelle seg selv at sykdommen nødvendigvis falle, kan det være lett og permanent bli kvitt. Legene sier at dette: tillit når et så høyt nivå at selv alvorlig syke folk begynner å komme seg rett foran. De holdt deprimert og gjenopplivet styrke til å kjempe for sitt liv.

Hva kan oppnås?

Behandling av auto-forslag er like gammel som verden. Mer gamle tenkere - Aristoteles, Platon og Hippokrates - spesielt merke til innvirkning på menneskers helse av hans tanker og ord. De fant: den følsomme og emosjonelle person, jo raskere og mer effektive tiltak på det prinsippet om auto-forslag. I tillegg har barn svarer godt til avvikling: å være for følsom, de levende reagere på situasjonen, uten problemer og omorganisert lett påvirket.

Med slike personer mest lett å jobbe med - legene sier. Self-forslag i kroppen virkelig gjøre en positiv forskjell, noe som bekreftes av kliniske tester. For eksempel, hvis en pasient har overbevist seg selv om at han er sulten, endrer han umiddelbart nivået av leukocytter i blodet. Og individuell, forestille og kald vinter, er det en såkalt gås kjøtt, senket temperatur, gassutveksling akselerert. Hvis hver dag å tilbringe økter med selvhypnose, kan du legge alle de viktige funksjoner i kroppen.

årsaken til sykdommen

Hvorfra stammer plager hvis fra dem så kan du enkelt bli kvitt - den vanlige metoden for forslag? Det er den viktigste årsaken til deres forekomst er vår åndelige verden, og ikke den fysiske kroppen? Det er faktisk. Mange sykdommer begynner å ødelegge kroppen vår, danner som en konsekvens av en sykdom av fantasi, som er helt reelt å helbrede ved hjelp av ord og tanker. Psykologer sier: forslagene i denne type anger management må nødvendigvis være kort, for å si at de må være i navnet på den første personen, uten å bruke negativ partikkel "nei".

Hvis riktig build tekst, selvhypnose mot sykdommer skal jobbe med "hurra". Det viktigste som talen inneholdt bekreftende setning "Jeg kan ...", "Jeg er sterk ..." "Alltid vil overvinne ..." og så videre. Voice må være en fast, trygg, selv tøffe. Dermed vil en person ikke bare å takle sykdommen, men også gjenopplive sin effektivitet, bedre helse, økt selvtillit og riktig stemning.

I hvilke sykdommer selvhypnose er mest effektive?

Det er klart at man ikke kan spise auto-trening. Hvis du ikke bruker medisiner, foreskrevet av en lege, for å unngå de nødvendige prosedyrer og klistrer seg ikke til regimet av dagen, kan ingen ord helbrede pasienten. Setninger kan bare være et supplement til den grunnleggende terapi. I dette tilfellet vil de være effektive, spesielt i følgende situasjoner:

• Under langvarig eller kronisk sykdom.
• Når en mann er utvinne etter en ulykke, skade, infarkt.
• Pasienten har lenge lidd av psykiske problemer, nevroser, depresjon.
• Han har blitt diagnostisert med astma, kreft, gastritt, seksuell dysfunksjon, angina, og så videre.

Korrekt installasjon i selv-forslag mot en bestemt sykdom - pasientens kraftige våpen. I dette tilfellet er den beste tiden til å øve er sent på kvelden eller tidlig om morgenen. I disse periodene er en person avslappet, er i en søvnig tilstand, og hjernen hans er minst begeistret, og derfor mer åpne for oppfatning av fersk og relevant informasjon.

placebo hemmelig

Tatt i betraktning alle de ovennevnte, leger begynte å aktivt bruke forslaget. De oppfant placebo - såkalt dummy (oppløsning, injeksjon eller tablett) som ikke inneholder medisinske stoffer. De ga pasientene er overbevist om at med hjelp av magic bullet vil de være i stand til å overvinne sykdommen. Fikk placebo, folk gikk på endringen - dette var den virkning at selvhypnose for å gjenopprette. For første gang brukte en smokk amerikansk anestesilege Genri Uord Bicher i 1955. Han matet en enkel sukker pille pasienter, fortelle dem at det er en kraftig smertestillende. Faktisk en tredjedel av tilfellene smertene går bort, folk føler seg bedre.

Eller, som et eksempel, praktisering av den italienske legen Fabrizio Benedetti. Han ble behandlet for Parkinsons sykdom, det er bare i stedet for vanlige medisiner gis til pasienter saltvannsoppløsning. Effekten var den samme: for folk flest ser positiv dynamikk. Det er klart at leger veid fordeler og ulemper, gjennomføre konsultasjoner, for ikke å skade helsen test før starten av et slikt eksperiment.

effekt

Hvordan fungerer selvhypnose? Mot sykdom, det har hjulpet mer enn én gang, så forskerne bestemte seg for å gjennomføre en detaljert analyse av dens virkninger på kroppen, hva som skjer på det fysiske nivået. Ved å skanne hjernen til pasienten, fant de følgende: Som reaksjon på mottaking av placebo og forsikringer av effektiviteten av terapi, neuronene begynner å utskille endorfiner - naturlige stoffer som er istand til å absorbere smerte ved å blokkere nerveender. Som et resultat, folk umiddelbart følte mye bedre.

Velkjent faktum: mennesker bruker bare en liten del av sin hjernekapasitet, så det er ikke overraskende at den vanlige selvhypnose noen ganger kan virkelig gjøre mirakler, sparer pasienter fra og med komplekse former for kreft. Selvfølgelig, auditiv trening ikke alltid hjelpe. For eksempel er det helt maktesløs i tilfeller der folk som har en middelmådig sinn, inspirere seg selv at de genier. En eller annen måte, men det er skjulte reserver i oss alle, så vi må prøve å praktisere noen metode som lover å bli kvitt tvangsmessig sykdom.

fremgangsmåter

Grunnlaget for ethvert selvhypnose er tanker, ideer og følelser. Fra dette perspektivet, har psykologer identifisert en rekke av de mest effektive metodene:

1. Affirmasjoner - repetisjon høyt stabile uttrykk eller verbale formler: "Jeg vil overvinne allergier ..." eller "jeg vil ha et sterkt immunforsvar ...".
2. Visualisering - visning av sunn, sterk, energisk.
3. Meditasjon - et langt opphold i en transe når man kombinerer de to første ovennevnte metoder.
4. Selvhypnose - en kraftfull teknikk gjør at pasienten til å gå inn i en transe og programmere selv for helbredelse.
5. Rekaping - opplevelsen av situasjonen på nytt. Hvis en person er skadet etter ulykken, han mentalt bla hendelsen i tankene, kommer opp med et lykkelig utfall. Dermed gjør han det klart for kroppen, at ingenting skjedde.
6. Shichko metode - en skriftlig erklæring om ditt ønske eller aspirasjon.

Dette er de mest populære måter å gjennomføre selvhypnose. selvhypnose teknikker vil programmere hjernen din til en rask utvinning.

Hvor å lære?

Selvhypnose helbreder alle sykdommer ... Med denne uttalelsen er diskutabelt: noen ganger situasjonen er kritisk og kan ikke gjøre noe for å redde pasienten. Men i de fleste tilfeller selvhypnose fortsatt bringer positive resultater. Det viktigste er å mestre sin teknologi, de viktigste komponentene som er vilje og tålmodighet. For å kunne gjennomføre terapitimer, er det bedre å bli trent av en spesialist: de grunnleggende teknikkene i rehabiliteringssentre, kreftklinikker, spesialiserte sykehus. Disse institusjonene ansette kvalifiserte psykologer for å hjelpe deg å lære det grunnleggende selvhypnose og målrettet bruke dem hjemme.

grunnleggende opplæring varer i ca tre uker. Ifølge deres egen slutt du kan sette ut i praksis alle de ovennevnte typer auto-forslag. Det ville være bra hvis nære mennesker, slektninger og venner vil støtte deg i denne upretensiøs spillet og vil hele tiden fokusere på det skjebnesvangre bli kvitt sykdommen du er sikker på å få.

utstyr

For å overbevise meg selv om at svart er hvitt, er det svært vanskelig, kan du si. Og du vil være helt rett. Hvordan kan jeg inspirere meg selv at du er frisk som en okse, selv om ordene er vanskelig, og smerter i kroppen med smerter og fysiske lidelser? Faktisk kan du oppnå ønsket, den trenger bare å oppriktig tror på kraften i muntlige fraser, eller effekten av de mottatte midler. Resultatet vil avhenge av hvor mye du tror på det mirakuløse frelse.

Som et eksempel, du kan utføre et lite eksperiment. Ligg på den komfortable sofaen, ta en komfortabel stilling, lukke øynene og forestille seg en trykkende dag i juli: solen er på sitt høydepunkt, dens stråler nådeløst brenne grønt gress, puste. Vel, svetten på pannen, hals går tørke? Hvorfor? Ja, fordi fantasien - den mest effektive verktøy som bruker selvhypnose mot sykdom. Tog: snart tvinge bare en tanke du kan lage ekte mirakler. Husk at tro - startposisjon, som fører til det punktet av prestasjon, og fantasien - selve stien, humpete og ikke alltid lett.

hypnose

Hvis en eller annen grunn til å holde en sesjon terapi hjemme du ikke kan, kan du be om hjelp fra en psykolog. Vanligvis bruker han hypnose for å gi pasienten et visst anlegg, som tar sikte på sitt rask helbredelse. Erfaring viser at det i en bestemt tilstand av bevissthet skjer beste pode psykiske reaksjoner eller tro. Under hypnose trene selv de mest komplekse og teknisk tung forslag.

Merk at for å bruke metoden kan bare brukes når en person ikke er dypt nedsenket i en kunstig indusert søvn. Sterk grad av hypnose, kalt apatisk fase, er det absolutt ikke er forenlig med forslaget. Tvert imot, er lys hypnose stand til å overbevise selv den mest ildfast menneske. Før du fordype pasienten i denne tilstanden, tilbringer legen med ham i samtalen, læring viktige posisjoner, emosjonell bakgrunn, temperament og andre kjennetegn ved den enkelte. Hypnose, selvhypnose, selvhypnose skriftlig, auditiv trening foran speilet, og andre metoder er bare effektiv hvis folk oppriktig ønsker å bli frisk og å glemme problemet med forgiftning livet.

funn

Etter å ha lest informasjonen ovenfor, kan du se hva kraften av auto-forslag. Med sin hjelp er det mulig ikke bare å eliminere problemene med psykologisk art, men selv noen av de fysiske tilstand. Selvhypnose ødelegger sykdom, bidrar til å få tillit, får kjærlighet fra det motsatte kjønn og suksess på jobben. Det er tilstede i hvert øyeblikk av våre liv: på gaten, hjemme, blant venner. Uten å merke det selv, vi lett gi etter for forslag fra miljøet, som er i stand til å ikke bare innpode visse oppfatninger, tilbøyeligheter og sympatier, men også radikalt endre atferds modell.

Psykologisk utveksling med representanter for samfunnet tillatt dersom den har et positivt innhold og er ment å forenkle livet ditt. I så fall, hvis miljøet ved forslaget er å prøve å bringe deg opp på feil måte med en ekstern påvirkning må tas opp. Alle de samme metoder for selvhypnose, som var så mye å si.