Skoliose. øvelser

Foreløpig er skoliose svært vanlig blant folk i ulike aldre. Skoliose - en sykdom i bevegelsesapparatet, som er kjennetegnet ved at krumningen av ryggraden i et tverrplan av ryggvirvlene mens styre rundt en akse. Denne ubehagelige fenomen fører til en feilfunksjon av de indre organer, forstyrrelser i hele brystet og utseendet av kosmetiske defekter. Bidra i kampen mot kan sykdommen spesielle øvelser. Skoliose justeres ved hjelp av dem bare i den lette fasen.

I alvorlige former raskt utvikle sykdom hoved behandling er kirurgi. Hvis det ikke er noen forverring, så tydd til konservative behandlinger. Trening er en integrert del av en helhetlig behandling av scoliotic spinal misdannelse.

På alle stadier av sykdommen er svært effektive fysioterapi, men størst effekt kan oppnås hvis du starter en klasse, som bare begynner å utvikle skoliose. Øvelser kan styrke musklene i kroppen og dannelsen av muskelsystemet, noe som fører til en gradvis stabilisering av ryggraden, blir deformasjonen korrigert, og følgelig bedre holdning.

I hvert enkelt tilfelle, er valgt fra skoliose øvelser utelukkende spesialist selv å gjøre det er på ingen måte umulig. Ønsket om å raskt oppnå korrigering av eksisterende kurvaturer og intensive øvelser kan bare forverre situasjonen, kan belastningen kompensasjon prosessen brytes, vil det utløse en rask progresjon av denne alvorlige sykdommen som skoliose. Oppgavene er valgt avhengig av typen og omfanget av sykdommen, så vel som dynamikken av sykdommen - symmetrisk eller asymmetrisk. Fysisk trening som en metode for behandling bør fokusere på stabilisering av deformasjonsprosessen av ryggraden.

For mindre brudd på holdning, når diagnosen "skoliose ukomplisert" øvelser du kan gjøre selv hjemme, etter samråd med lege. I slike tilfeller er et kompleks av terapeutiske øvelser bør bestå av balanserte enkle øvelser som inngår i basispakken. Disse oppgaver er også vist i den innledende fasen av deformasjon av ryggraden.

Under utførelsen av balansert trening innflytelse på den aller minste deformasjon av ryggraden, det reduserer risikoen. Alle symmetriske øvelser har forskjellige virkninger på musklene i kroppen, som er anordnet symmetrisk, som på grunn av krumning av ryggraden av staten er ubalansert. Når du utfører disse øvelsene musklene er svakere, er mer belastning sammenlignet med sterkere muskler, og de trener med mer intensitet. Som et resultat av den symmetriske øvelsen det nevromuskulære systemet gradvis justert og er dannet balansert muskelsystemet.

Den grunnleggende sett av øvelser for skoliose inkludert symmetriske øvelser som styrker ryggen og er trukket, og dermed korrigere holdning. Det er viktig å utføre alle bevegelsene sakte og gradvis øke belastningen. Regelmessig trening en grunnpakke kan forbedre pasientens tilstand. Imidlertid kan brudd på anbefalinger fra leger forverre deformasjon, så behandle denne metoden for behandling bør være forsiktige.

Så, bidra til å kurere skoliose øvelser kan, men bare hvis de valgt en erfaren tekniker.