Fisk til barnet: Når skal du gi og hvor skal du begynne?

Før eller senere kommer tiden når hver mor blir bedt om å inkludere fisk i barnas kosthold. I hvilken alder og med hvilke skritt bør du begynne å innovere i babyens ernæring - finn ut i artikkelen! Generelt, fisk - et produkt unikt i naturen. Prosentandelen av fordøyelsen av proteinets kropp er, avhengig av den medfølgende ingrediensskålen og matvaner, ca. 98%. Ikke mindre imponerende nyttige egenskaper fra inkluderingen av dette produktet i menyen.

Hvor nyttig er sjømat?

Inneholdt i fisk magnesium, sink, kobber, fluor og jod forutbestemt sitt populære navn - "mat for sinnet". Proteinet, aminosyrene, enzymer påvirker menneskekroppen positivt. Men den største fordelen er tilstedeværelsen av omega-3 fettsyrer. Regelmessig forbruk av mat som inneholder sjømat, forhindrer forekomst av sykdommer av forskjellig art. En slik ingrediens vil også kunne syntetisere antistoffer, danne og vedlikeholde kroppen i en sunn tilstand. Det er et naturlig spørsmål: når og hva fisk kan gis til et barn?

Anbefalt alder for fiskforbruk

Ifølge leger er den optimale perioden med å mate fisken til barnas bord 10-12 måneder. Det skal imidlertid bemerkes at inkluderingen av produktet i barnets diett er rent individuelt. For babyer av modige mums potetmos, kjøttkraft og koteletter med fisktilsetning er ikke forferdelig selv i 9 måneder. Andre foreldre forblir på siden av spesialister. De begynner å mate barnet med slike retter på den anbefalte tiden eller senere. Den allergeniske naturen av sjømat og opplevelsen av mødre har blitt bekreftet: fra muslinger, havkål, reker og baby krabber bør oppbevares i opptil 3 år. Husk at slike organismer fungerer som biologiske sjøvannfiltre!

Vi fortsetter å handle

Baby mat krever spesiell oppmerksomhet. Først ser det ut til at fisken bare har fortjeneste, men det er det ikke. Hun har også betydelige mangler som reduserer bruksfrekvensen hos barna sine. Først kan produktet fungere som et allergen. For det andre er det fare for å bli sittende fast i fiskens hals. For det tredje vil ikke alle voksne liker den spesielle lukten og smaken av sjømat. Likevel, i barnehagealderen, blir barnets gastronomiske preferanser ikke gitt særlig oppmerksomhet. Tross alt er hans vaner bare forming. Så det er verdt å konsentrere seg om kvaliteten og typen av produktet som serveres.

Fisk skal mates til barnet mager, magert, lavallergen og frisk. Blant de lavkaloriske representanter for reservoarer på hyllene av butikker med letthet kan du finne abbor, hake, dorado eller torsk. Sistnevnte og hennes "slektninger etter familie", forresten, inkluderes rasjonelt i barnas mat når barnet fyller ett år. Godartet fisk er preget av integriteten til vektene, fett, karossettets tetthet eller dyremobilitet. Gyllene skal ha rosa eller rød farge. Husk å ta hensyn til varigheten av lagringen av produktet. Den riktige avgjørelsen er å gi preferanse til fersk eller frossen fisk. Undersøk finnene og øynene: ingen filmer eller skader bør ikke være!

Hvilken slags fisk skal barna serveres på bordet? Tilbereder en tallerken for en liten eater

Så, hva slags fisk å gi barnet funnet ut. La oss nå finne ut hvordan vi skal håndtere det. Så, for å forberede en deilig parabolen du trenger:

1. Tøm slaktkroppen, skyll og hakk, send fryser.
2. Før avriming umiddelbart.
3. Dip i vann brakt til 100 grader.
4. Kok i 30-40 minutter.
5. Etter varmebehandling, fjern beinene fra fisken. Vær forsiktig på dette stadiet.
6. Filet sammen med kokte grønnsaker for å sende til en blender, hvor å bringe produktene til staten potetmos.

Fisk til et barn som vet hvordan du skal tygge, hvis du koker det i form av kjøttboller eller koteletter. I kostholdet til en baby under 3 år, er kjøttkraft basert på sjømat, mettet med ekstraherende stoffer, bedre å ikke komme inn. Dette truer en ekstra byrde på den unge magtarmkanalen.

Baby hermetisert fisk

Spesiell mat i krukker er et utmerket alternativ for travle moms. Det bør tas hensyn til at fôring av et barn med slik ferdig mat ikke kan tilskrives billige fornøyelser. Og dermed den ekstra materielle byrden på foreldrenes skuldre. I tillegg vil selvkoking lunsj eller middag aldri gi opp bekymringer om kvaliteten og sikkerheten til mat som forbrukes av barnet. Det er imidlertid ikke nødvendig å forføre produsentene av baby mat på grunn av følgende faktorer:

• Ferdige produkter er alltid sertifisert og testet av eksperter som vet hva slags fisk barn kan og hva slags fisk de ikke kan.
• Som et supplement tilsettes frokostblandinger og frokostblandinger til puréen. Dette gir ikke bare næring, men styrker også kroppens kropp.
• Til den lille gourmet er det nødvendig å smake på fylling av krukker.

Attraktivt og det faktum at du sparer tid er alltid opptatt mamma-husmor, så prøv det.

Frekvens av fiskforbruk

Hvis barnet ditt blir et år, og det grønne lyset på innføringen av fisken i dietten er gitt, må du ikke overdrive det. Det første måltidet vil være veiledende. Fisk kan ikke lett likt av et barn eller føre til en allergisk reaksjon. Forhold nøye med tilstanden til huden og slimhinnene.

Legg merke til: allergien kan spres til forskjellige varianter. I dette tilfellet blir ikke en uegnet fisk gitt til barnet lenger. Det bør bli tabu: nekte forbruket av stimulansen i flere uker. Etter "gjenopprettingsperioden" går du tilbake til å spise produktet, og gir preferanse til den nye arten.

Fisk lokke begynner med en teskje. Hvis normal tolerabilitet observeres, kan delen innen noen få uker vokse til normal. For ren fisk er indikatoren 20-30 g / dag. Maksimal dose av vegetabilsk og fiskpuré når 100 g. Det vil være rasjonelt å legge til "sjø" eller "elv" ingrediens til den ukentlige dietten av en liten gourmet med en frekvens på 1-2 ganger.