Krumning av ryggraden, årsaker og behandlinger

Vår ryggrad er ryggraden, grunnlaget for hele kroppen. Det holdt våre lemmer, ribbe, luftveier, fordøyelse og utskillelse. Uten det, kan vi ikke engang holde hodet. I tillegg er våre ryggraden beskytter ryggmargen og utfører demping når han går, hopping, kroppsbevegelser.

Absolutt glatt ryggraden ikke skje. Dessuten, denne bør ikke være, for da han ikke ville være i stand til å gjennomføre avskrivninger. Normalt, når cervical og lumbalcolumna litt bøyd fremover, og thorax og sakrale, henholdsvis litt tilbake. Dersom bend overskrider de tillatte grenser, er krumning av ryggraden betraktet som en patologi som må korrigeres.

Det er tre typer av krumn - lordosis når lumbar sterkt buet fremover, Kyphosis, når brystkassen er sterkt buet rygg og skoliose, oppstår når det er krumning av ryggraden fra side til side.

Hvis en person har noen lordose fullstendighet som det stakk ut magen. Når kyfose vises bøye seg, og i noen tilfeller kneika. Lys således er vanskeligstilte tilstand og ikke gir kroppen med oksygen i riktig mengde, som medfører ulike sykdommer. Når skoliose vises skjev, forstyrret bevegelse av organer. I tillegg har noen unormal krumning av ryggraden fører til utseendet av smerte og en svekkelse av musklene.

Ryggraden vår består av ryggvirvler og mellomvirvel ledd og mellomvirvelskiver, som faktisk utfører amortisering. I tillegg, er festet til ryggvirvlene og paravertebrale mange andre muskler, slik at bevegelse av personen. Krumning av ryggraden forekommer i mennesker i alle aldre, selv i små barn. Det forekommer i medfødte misdannelser av ryggsøylen, i visse sykdommer, slik som engelsk syke, og hyppig uregelmessig fysisk aktivitet.

Mange er interessert i spørsmålet om hvordan å korrigere krumning av ryggraden. Medfødt og ervervet etter erte sykdommer deformering korrigert kompleks behandling, inkludert medikament og, i noen tilfeller, og kirurgisk. Dessverre, for å rette en fødsel defekt er ikke alltid mulig.

Men oftere i krumning av ryggraden å skylde på mannen selv. Holdningsfeil på bordet eller mens de går, søvn på myke madrass, fysisk svakhet i musklene og legemet som en helhet - er de viktigste årsaker til dette snikende sykdom.

Krumning av ryggraden hos barn kommer lettere og oftere enn voksne, fordi barn bein og muskler er ennå ikke tilstrekkelig sterk. Våre barn er nå mindre trene og bruke mer tid på å sitte ved en datamaskin. Holdning på denne tiden svært få mennesker ser på. Videre inaktive stillesittende livsstil fører til inaktivitet, og som en konsekvens, den totale fysiske svakhet. Men krumning av ryggraden, og kan oppstå når iført trange, ubehagelig sko, til en krumning av ryggen i skrivende stund, bare når iført en portefølje i den ene hånden.

Bestemme krumningen av ryggraden kan visualiseres. For å gjøre dette, bør kandidaten være tilbake til lyskilden, alltid barbeint, i et fritt uten stramme klær. Det bør absolutt ikke anstrenge seg for å ta en avslappet komfortabel posisjon for ham, armene ned langs siden. Når du trenger å ta hensyn til plasseringen av føttene. Hvis en person har ingen problemer med ryggen, vil føttene okkupere samme posisjon, og vil ikke opptre alene med den andre. Deretter må du se på bladet stikker hjørnene. Hvis det er noen skjevheter, bør de være på samme nivå av psykisk trukket linje, parallelt med gulvet. Klareringer fra eventuelle løse hendene til kroppen av faget bør være den samme.

Bortsett fra en enkel visuell undersøkelse, leger utfører palpation ryggvirvlene, ultralyd og laser inspeksjon.

Hvis krumning av ryggraden ikke er forårsaket av irreversible patologiske forandringer i beina i ryggvirvlene eller intervertebral plate sykdom, kan det bli korrigert. For å gjøre dette, er det ingen enkelt metode, alt du trenger å gjøre komplekse og, enda viktigere, på en jevnlig basis.

Disse fremgangsmåtene er som følger:

1.Obyazatelnoe styrke ryggmusklene og kroppen som helhet. Det er nyttig å trene, eller i det minste mer sannsynlig å gå. Også nyttige aktiv idrett, spesielt volleyball. Sørg også for å utføre spesielle oppgaver. Deres utvalg er ganske bred og omfatter øvelser i stående, sittende og liggende.

2.Obespechit riktig holdning ved skrivebordet eller skrivebordet. Sitt trenger direkte, uten å ty til bryst kanten av bordet. Føttene skal ikke berøre gulvet lett og behagelig å stå på den og bordet det ikke balk. For å kunne bestemme høyden på bordet, må du la en hånd på ham, bøyd ved albuen. I dette tilfellet bør fingrene berører øyet. Lyset bør være lyse, men ikke blendende, og ligger på venstre side.

3. Sørg for skikkelig søvn. Jeg trenger å sove på det harde, det beste ortopedisk madrass. Under normal madrass kan legge et solid grunnlag. Når kyfose og lordose må sove på ryggen.

4.Provodit kurs ryggmassasje, nakke og lemmer. Massasje avlaster spenninger i musklene, øke metabolismen, blodsirkulasjon og lymfe flyt.

5.Obespechit riktig modus av dagen, og riktig ernæring som fremmer alle kroppens systemer.