Sleep Apnea: årsaker, symptomer, behandling av folk rettsmidler. søvnapné syndrom

Om natten du regelmessig ikke sove snorking kjære? Men problemet er ikke begrenset til ulempe, for å levere andre. søvnapné syndrom kan være veldig farlig, fører til mange ganske alvorlige helseproblemer. Med det greske ordet "apnea" er oversatt som "respirasjonsstans". Selvfølgelig, vi alle frivillig møtt med stans i luftbevegelser, for eksempel under nedsenking. Men bevisstløs pusten, som varer fra 20 sekunder til 3 minutter, kan føre til brudd, kompliserer både fysisk og psykisk velvære.

symptomer

Søvnapné, som er nødvendig å vite symptomene på hver, vendt respirasjonsstans. Imidlertid kan en person ikke føle hva som skjer under søvn og er uvitende om sin sykdom. Det er verdt å betale oppmerksomhet til andre kjennetegn som karakteriserer søvnapné. De er:

• Regelmessig snorking.
• choking følelse oppstår under søvn.
• Svakhet og tretthet på dagtid.
• Morgen hodepine.
• Dårlig konsentrasjon og irritabilitet.
• Følelsen av tørrhet i halsen og munnen ved oppvåkning.

Typer apnea: sentral fravær av puste

Fenomenet av mangel på sentrale respirasjonsdepresjon, i medisinsk praksis er ganske sjelden. Denne type apnea er karakterisert ved det faktum at på et eller annet tidspunkt, opphører hjernen for å sende signaler til styre puste åndedrettsmuskulaturen. På grunn av dette og stopper å puste. Videre er pasientene sover så urolig, å kunne huske sine nattlige oppvåkninger. Midt søvnapné kan føre til komplikasjoner som hypoksi eller forstyrrelser i det kardiovaskulære systemet.

Typer apnea: hindrende ikke puster

Leger ofte står overfor en mangel på hindrende pusting. I dette tilfellet er kritisk trange lumen i luftveiene, hals musklene slapp, luftstrømmen er avbrutt. oksygennivået faller og personen må våkne opp å få igjen pusten. Men disse kortsiktige våkne opp slik at i morgen for dem og ikke husker. I gjennomsnitt, en person som lider av denne type apnea, åndedrettsstans disse angrep fore 5-30 ganger i timen. Naturligvis, verken som høyverdig søvn eller hvile ikke snakker. Obstruktiv søvnapné, hvilken behandling bør starte når de første symptomene på sykdommen, kan føre til en rekke brudd på helse og velvære.

Apnea Typer: kompleks pusten

Denne type apnea har alle kjennetegn på både sentrale og obstruktive sykdommer i luftveiene rytme. Tilbakevendende respirasjonssvikt kombinert med øvre luftveisobstruksjon følge personen gjennom søvn. Dette søvnapné syndrom krever umiddelbar diagnose og behandling, såvel som fare tilstrekkelig alvorlige konsekvenser, som for eksempel utvikling av koronar hjertesykdom.

Apnea hos barn

Til tross for at vi er vant til å vurdere dette problemet så snart som alder, kan det forekomme hos barn. Ved risiko babyer med forstørrede mandler og adenoider og senking sky hake underutviklet nervesystemet. Premature babyer, barn med Down syndrom og cerebral parese er også mer sannsynlig at lider av søvnapné. Grunnen kan være, og narkotika tatt av en ammende mor. Foreldre bør varsle høyt puste under søvn, pipende pust eller nattlig hoste, lange intervaller mellom åndedrag. Barnet er ikke helt nok søvn, svette og ser urolig under våkenhet.

Den farligste form av sykdommen er en hindrende form. Babyens ansikt blir bleke, fingre og leppene blir cyanotisk, puls bremser, og muskeltonus avtar. Søvnapné hos barn krever øyeblikkelig legehjelp, som det antas at sykdommen kan føre til krybbedød.

Årsaker til søvnapné

Vanskeligheter eller svekket åpenheten av de øvre luftveiene fører til en tilstand som kalles søvnapné leger. Oftest sykdommen rammer folk som er overvektige eller betennelse i luftveiene. Årsakene til søvnapné kan være forskjellig:

• Fedme, spesielt tilfeller der betydelige forekomster av fett som ligger i halsen.
• Nevrologiske lidelser som forårsaker hjernen til å "glemme" hvordan å puste under søvn.
• Avveket septum, og andre forandringer av luftveisstruktur.
• Dårlige vaner som røyking, misbruker alkohol eller bruke narkotika.
• Ukomfortabel posisjon under søvn.
• Aldersrelaterte endringer i forbindelse med forverring av muskelmasse.

Den farlige apnea

Hypoksi - den største faren, som truer med å søvnapné. Redusert oksygennivået til et minimumsnivå fører til at personen roer seg, huden blir blå, og hjernen mottar et signal om at du trenger å våkne opp. Når den starter en person puster oksygen, for derved å gjenopprette svekket puste. Denne situasjonen kan ikke kalles normal. Folk er kronisk ikke nok søvn, ikke å kunne fordype seg i en sårt tiltrengt dyp søvn. Dette fører til konstant spenning, problemer med nervesystemet og det kardiovaskulære system. I denne forbindelse, økte nivåer av ulykker på jobb og hjemme.

Ofte pasienter med søvnapné syndrom økt nivå morgen trykk, hjerterytmen forstyrret, noe som fører til utvikling av iskemi, slag, aterosklerose. På bakgrunn av den forverrede apnea pasienter som lider av kroniske sykdommer, som for eksempel lungesykdommer. Som en viktig bivirkning kan noteres, og lidelsene til sine kjære, tvang ikke sove ved siden av den vanlige snorking mann.

diagnosen søvnapné

For å fastslå alvorlighetsgraden av problemet med å spille en avgjørende rolle for pasientens pårørende, som ved hjelp av metoden V. I. Rovinskogo krysser stoppeklokke varighet av pustepauser og deres antall. Doktor under inspeksjonen bestemmer pasientens kroppsvekt indeks. Farlig hvis UTI over 35. I dette tilfellet, diagnostisert med andre grad fedme. Volumet av halsen bør normalt ikke overstige 40 cm for kvinner og 43 cm for menn. trykkavlesnings over 140/90 kan også indikere et problem.

Når diagnosen er obligatorisk konsultasjon av en otolaryngologist. På dette stadium, for å identifisere slike helseproblemer som en avviks septum, polypper, kronisk betennelse i mandlene, sinusitt og rinitt. Polysomnografi kan du registrere alle de elektriske potensialer, nivået av respiratorisk aktivitet, antall og varighet av episoder under søvn. I noen tilfeller, choking i søvne - ikke apnea. Puste med ropet med visse forstyrrelser kan indikere incipient astma eller andre helseplager.

Alvorlighetsgraden av sykdommen

For å fastslå alvorlighetsgraden av søvnapné, er det nødvendig å beregne gjennomsnittlig antall apnea episoder per time. Opptil fem episoder - ikke noe problem, opp til 15 - mild syndrom, opp til 30 - gjennomsnittlig grad. Mer enn 30 angrep er ansett som en alvorlig form av sykdommen som krever umiddelbar medisinsk intervensjon. metode for behandling bestemmes av legen basert på pasientens helsetilstand og tradisjonell medisin blir en hjelp, hjelper du raskt bli kvitt problemet.

behandling

apnea behandling er å fjerne årsaken til problemet. Adenoids og mandlene fjernes kirurgisk, merkelig septum også føre til normal, slik at en person å fullt puste. Personer som lider av fedme, foreskrive behandling, bidrar til å normalisere vekten. Vekttap er bare fem kilo, i mange tilfeller, det hjelper å bli kvitt problemet. Når nevrologiske sykdommer krever medisinsk intervensjon. Tildel og stimulerer respirasjon preparater, for eksempel "Teofyllin" og "Acetazolamide".

Hvis årsaken til søvnapné er slapp himmelen, for å styrke den, og å endre konfigurasjonen, hjelper radiobølger metoden. Lokal anestesi, fravær av en lang rehabiliteringsperiode og høy ytelse har gjort den mest populære metoden for å date. Operasjonen varer bare 20 minutter, en time senere pasienten går hjem og tilbringer neste natt allerede blitt kjent uten smertefulle episoder av apnea. Slike fremgangsmåter for behandling, for eksempel flytende nitrogen eller laser, er også populære og effektiv. Men helbredelsen av himmelen etter inngrepet er tregere, forårsaker en person litt ubehag.

I alvorlige tilfeller kan en CPAP-behandling. Spesiell enhet, som er en maske, koblet til en trykkanordning, bæres på pasientens nese før sengetid. Trykket er valgt på en slik måte at en person kan enkelt og komfortabelt puste. Mindre populære er metoder for behandling av søvnapné som holdere for kjevene, og økende gap nasal klebestrimler, puter, gjør at en person sover bare i stilling "på siden".

Tradisjonelle metoder for behandling

Alternativ medisin byr på mange muligheter for å bli kvitt søvnapné. Enkle og tilgjengelige oppskriftene vil være i stand til å sove en stor hjelp for den tradisjonelle behandling av sykdom.

• For fukting av slimhinnene i strupen og nasal sengetid skylle nesen med saltvann, som helles inn i håndflaten, og trekke tilbake nesen straks pusse nesen. For å fremstille blandingene oppløses teskje av havsalt i et glass med varmt vann.
• Kål juice også har lenge vært brukt i behandling av søvnapné. I et glass fersk juice er lagt til en teskje honning. Drikken skal konsumeres innen en måned før sengetid.
• Etablere nasal pusting hjelper healing tindved olje. Nok for et par uker før du går til sengs for å grave i hvert nesebor 5 dråper olje. Denne fremgangsmåten bidrar til å lindre betennelser med nasalt vev, har en helbredende effekt, gjenoppretter blodsirkulasjonen.
• Dens effektivitet ved behandling av snorking viste seg gulrøtter. Du må spise en lever rotgrønnsaker tre ganger om dagen før måltider.

• Yoga kan også brukes som en behandling for søvnapné. Enkle øvelser utført for 30 ganger om morgenen og ved sengetid vil bidra til å glemme angrep av sykdommen. Trekk tungen fremover, utelate haken. I denne stillingen, holder tungen i to sekunder. Klikk hånd på hake og bevege kjeven frem og tilbake, bruke en viss kraft.
• Den enkleste og mest behagelige måten å behandle mild til moderat form for apné - synger. Bare gå hver dag i en halv time, styrke musklene i svelget. Denne metoden er veldig effektiv.

Slik behandling av søvnapné folk rettsmidler for å takle problemet, forutsatt at alle anbefalingene fra legen og følge forebyggende tiltak.

forebygging syndrom

Folk som er overvektige må revidere kosthold og gå ned i vekt. Røyking og alkohol er også blant de viktigste årsakene som fører til apnea. Avvisningen av disse dårlige vaner ofte hjelper å bli kvitt problemet permanent. Tonics, inkludert en kopp din favoritt kaffe i ettermiddag, kan også føre til søvnapné. Nok til å begrense inntaket av slike drikkevarer til en rimelig minimum.

Hard madrass og pute lav lette puste under søvn. Tren deg til å sove på magen. Dette vil bidra til å unngå gjentakelse av søvnapné. Vandring på natten, beroligende bad, massasje - en god forebygging av problemer som hindrer full sove og fører til mange helseproblemer.