Slik beregner du vekten riktig under graviditeten

Svært ofte blir graviditetsperioden for en kvinne oppfattet som en permisjonstid i gastronomisk plan. Men dette er helt feil, fordi busting, som en mangel på vekt, i denne tilstanden for en dame er ikke en veldig god indikator. I denne artikkelen snakker vi om hvordan du beregner vekten riktig under graviditeten og holder deg i form på denne perfekte tiden for hver kvinne.

Om legebesøk

Alle representanter for det rettferdige kjønet bør vite at under graviditeten vil de nødvendigvis besøke gynekologen med en misunnelsesverdig periodicitet. I begynnelsen vil det være sjeldent: om en gang hver tredje uke, i de siste månedene, oftere - hver syv til ti dager. Og hver gang en kvinne blir veid. Tross alt kan disse indikatorene fortelle mye om. Mangel, som vekting, er et problem under en slik spesiell tilstand.

Første trimester

Så, hvordan å beregne vekt under graviditet. Det er verdt å si at i de første månedene kan en kvinne til og med miste noen få kilo. Til alle skyldene til en toksisose som ofte følger med en fremtidig mor og forhindrer henne i å spise normalt. Dette er imidlertid ikke forferdelig, fordi frukten selv veier svært lite og ikke påvirker den totale vekten av damen. Den maksimale vektveksten, som på denne tiden ikke er alarmerende - 1-2 kilo.

Andre og tredje trimester

Hvordan beregne vekt under graviditet i andre og tredje trimester? Her er det nødvendig å si at det er viktig å legge til en kvinne omtrent fra den 28. uken av graviditeten, når babyen begynner å vokse aktivt. På denne tiden vil den forventende mor gjenopprette ca 250-300 gram ukentlig. Hvis vektøkningen er raskere, er det bedre å søke hjelp fra en lege, fordi dette kan være et advarselssignal.

Om normer

Så, hvordan riktig å beregne normen for vekt under graviditet? Hvis du ser på de samlede figurene, må kvinnen for alle 9 måneder legge til ca 9-13 kg. Ifølge legene, legger en kvinne hver dag, fra den 30. graviditetsvecken, 50 gram vekt, som er 300-400 gram per uke og litt mer enn 2 kg per måned. Gynekologer har også en viss skala av vekten av en kvinne, ifølge hvilken de trekker konklusjoner. Ifølge henne bør den ukentlige vektøkningen av en dame ikke overstige 22 gram for hver 10 cm vekst. Det er imidlertid visse nyanser.

Spesielle tilfeller

Hvordan riktig å beregne vekt ved graviditet hvis kvinnen hadde sin mangel? Så for alle 9 måneder i dette tilfellet har damen rett til å få litt mer kilo, det vil ikke være skummelt. Til slutt skal den nå normale nivåer i henhold til omfanget av gynekologer. Men dette problemet er ikke så forferdelig som overvekt i en kvinnes spesielle stilling. Når det gjelder søket, er det også viktig å avgjøre hvorfor den gravide kvinnen er overvektig. Flere faktorer kan påvirke dette. Så dette er et raskt sett med vekt for babyen og mengden av fettvev (med et initialt underskudd i vekt). Disse fenomenene er imidlertid normale, noe som ikke i stor grad påvirker ytelsen. Spesielt bekymret kan være mengden av fostervann (polyhydramnios - mer enn 1,5 liter), samt forsinkelsen i kroppen av det gravide væsken. Dette er fulle av hevelse, sen toksisose, gestose.

Om ernæring

Hver kvinne skal kunne beregne vektøkning under graviditet. Hvis den fremtidige moren har fått noen ekstra pund, bør hun ikke sitte på forskjellige dietter, fordi dette kan påvirke babyen. I dette tilfellet er det først nødvendig å bestemme hva som skjer. Hvis på medisinske indikatorer alt er bra, er det bedre for mamma å nekte for ofte forbruk av melprodukter, som generelt gir overvekt. Vær oppmerksom på bedre sunn mat: friske grønnsaker og frukt (alltid i moderasjon), samt kokte matvarer som er svært nyttige for kroppen til en gravid kvinne og en baby.

Hvor vekten fordeles

Mange vil kanskje være interessert i å distribuere 10-12 kg, som kan skrives av moren for hele graviditetsperioden. Tross alt veier barnet ikke så mye. Så vil krummen ta ca 3300-3700 gram. På livmoren vil ta ca 1 kg av vekt, samme mengde og fostervann. Morkaken veier ca. 400 gram, brystkjertlene er omtrent et halvt kilo. Opptil et kilo vil volumet blod som sirkulerer gjennom kroppen øke, om lag to kilo vil ta over fettvev og ca 2,5 kg - vevsmasse. Det er alt.

Mors nyanser

For å kunne beregne vektøkningen under graviditeten, er det også nødvendig å ta hensyn til noen få enkle nyanser. Så, for eksempel, jo eldre kvinnen som fødes, jo mer kan hun få vekt. Også damen bør vite at hvis hun mistet vekten i toksikoen, vil hun ringe den litt senere. Også kroppsforfatningen til en kvinne kan påvirke vektøkningen. Hvis damen er tilbøyelig til fullhet, vil hun mest sannsynlig få litt mer enn et kilo. Og selvfølgelig vil det påvirke vektøkningen i mors appetitt. Svært ofte damer i en slik spesiell periode forsøker ikke å nekte seg noe, motiverer det ved at babyen krever det. Dette bør imidlertid ikke gjøres, fordi moderens økning i vekt vil reflekteres både hos barnet og under fødselen senere.

Om babyen

Du kan også beregne vekten av barnet under graviditet. Så det er en bestemt formel, som er gjennomsnittet av tre beregninger. For dette må du vite to nyanser: bukomkretsen (A) og høyden på bunnen av livmoren (B). Første beregning: AxB, andre: (A + B) x25. Tredje: (B-11 eller 12) x155. 11 - hvis omkretsen av håndleddet er mer enn 16 cm, 12 - om mindre. De tre oppnådde resultatene må settes sammen og deles inn i tre, det vil si å finne det aritmetiske gjennomsnittet. Varighet av føtalvekten opptil 200 gram i alle retninger.