Stunts på skøyter for nybegynnere er også tilgjengelig

For å trygt utføre triks på skøyter, må du lære det grunnleggende for å kjøre på isen løpere - ball likevekt. Føler balansen, kan du begynne å skli - på en rett linje, og en bue. For å utføre en bevegelse fremover, er det nødvendig å skyve utenfor kanten av ryggen av støttebenet, og deretter i sin tur til å bære vekten med benene, som er jogging på en bærer. Slipping samme bue som brukes i alle typer kunstløp og er den primære bevegelse til en skøyteløper. Ved utførelse av denne fremgangsmåten må opprettholde balanse når det er en helling på den indre legemsdelen av buen. Den bevegelse som skal utføres på den samme måte som ved kjøring på en rett linje.

Bremsing på skøyter

De mest grunnleggende triks på skøyter for nybegynnere - det er å bremse og stoppe. For å kunne bremse, er det nødvendig å gradvis redusere glidehastigheten. Den enkleste måten - å sette føttene sammen og rulle rett. Hastigheten vil avta gradvis. Også når du bremser ved hjelp av tennene. For å bruke en rask stopp snu. Den enkleste måten å stoppe for nybegynnere er: å sende den høyre ben i en vinkel litt større enn 45 °, for å fokusere på foten med tilstrekkelig kraft til å danne inngrep med ryggen av isflaten. Trunk samtidig må vippes bakover. Samtidig må du sette deg ned med skråningen. Uten erfaring dette trikset er usannsynlig å lykkes, så må du først gjennomføre det på lav hastighet.

Fast skøyter

For å mestre triks på skøyter, må du starte med en rask kjøretur unna. Først må du lære hvordan du overfører kroppsvekten fra det ene benet til det andre, bøy bena på en spesiell måte. Det er nødvendig å arbeide ut før du går på isen. Den viktigste faktoren i den raske skøyter er en fremtids lean body med knærne bøyd ben. Dette utgjør kalles en positur skater. Å gjøre selv og identiske trinn er nødvendig for å oppnå jevn glidning på is.

Bevegelse bakover skøyter

Triks skøyter med profesjonelle skatere kalles "elementer i kunstløp." En Begynner bevegelse på skøyter bakover - en av de enkleste elementene i kunstløp. For å føle bevegelsen av "bakover", trenger du bare å dytte bort fra stangen med begge hender og gå på skøyter bakover. Frastøting må sørge for den støtten som finnes i enhver skøytebane. Nå må du utføre følgende bevegelser: den ene foten litt foran den andre og bøye i knærne, må du sørge for at ingenting forstyrrer bevegelse av ryggen. Neste du trenger ved å sette jogging beinet i en vinkel, skyver isen. Hele sekvensen til avslag må utføres i en bue. Generelt, alle de samme, og at når fremover, akkurat det motsatte.

Hva kan overraske en nybegynner skater

Har en profesjonell skatere skating triks - denne støtten, spiraler, hopp - tå, rittberger, Salchow, Axel. Liste over de mest komplekse elementer av kunstløp, kan du likevel gå videre. Men nybegynner skater, også har noe å overraske publikum å se på hans prestasjoner. Triks skøyter uerfarne løpere - er, fremfor alt, svelge, vekselvis utført på venstre og høyre fot. Dette trikset er enkelt - du trenger å rette beinet, som det er en push for å stå i denne stillingen en stund, og deretter legge til en slip.

Generelt alle statiske arbeidsstillinger av kunstløp og vakre siden ser veldig fordelaktig. Det viktigste med dette - en start, låse vakker positur og rulle på. Du må holde ryggen oppreist og ubevegelig.

Oppnå de samme gode resultatene i skøyter er bare mulig i prosessen med hyppig og flittig trening.