Svenske trevegg med hendene

På den tiden har de svenske forskerne gymnas tretrapper blitt designet for å utføre et sett av spesielle øvelser. På grunn av sine utviklere, og i dag kalles de tre ribbevegger.

Barnas idrettsområde

I en verden av ribbeveggen - et symbol på sport og sunn livsstil og god fysisk form. Det regnes som den mest allsidige og funksjonelle simulator. Med den suksessen det er ikke bare brukes i idrettshaller, men også i leiligheten. For å styrke barnets helse, trenger regelmessig fysisk aktivitet en liten idrettsområde. Settet kan omfatte et tau eller taustige, vannrette streker, gymnastikk ringer, trapes. Ifølge kit kan fylles opp etter behov. Til tross for at valget av sportsutstyr er enorm, er tre ribbevegger for barn en konstant element i idrettsområdet og er i nesten alle hjem. Det tar ikke mye plass. Enheten er enkel og kan gjøres med dine egne hender.

Valget av materiale

I kommersielt lett tilgjengelige i tre ribbevegg. Men det er best å utføre arbeidet selv. I dette tilfellet kan form, størrelse og design være korrelert med plass og økonomiske ressurser. Å arbeide er ikke nødvendig tegninger. Tross alt, det svenske veggen faktisk - stigen.

Mykt tre, ask, bøk - er det viktigste materialet av de svenske barne vegg kan utføres. Tre overflaten behagelig å ta på, har et lyst tre mønster, er et miljøvennlig materiale. Å arbeide trenger to stolper for stolpene (150h3000 mm, seksjon på 50 mm). Som strålene kan bruke håndtaket på en spade. Deres antall avhenger av høyden på rommet og henholdsvis av trappen. De selges på maskinvare eller hjemme forbedring butikkene. Den trenger to stykker av 22 mm tykke kryssfiner for å bygge tverrliggeren holder øvre. Alle platene skal være tørr, glatt, jevn og fri fra knop. Looking for metall hjørner, møbel bolter eller bånd, skrue og lim.

Fremstilling av enkeltelementer

Klassiske konfigurasjon ribbevegg T-formet. For sin produksjon vil kreve stikksag, bore ned eller bore hull sag, sandpapir, drill og skiftenøkkel under skruen, skrutrekker eller skrutrekker.

Den første fase - er å frem stativene. I den ikke-gjennomgående hull bores skinner for hver 200 til 230 mm ca. 20 mm dyp. Borehullene bedre ikke i midten, men nærmere den ytre kant, i bruk, foten plassert på trinnet og ikke mot en vegg. På dette stadiet, kan du knytte hjørnene med skruer for veggmontering. Overflate slipes barer sandpapir. Deretter blir de to emnene skjæres finer for å feste den øvre tverrstang. I skjemaet er de noe som minner om bokstaven "G". Derfor er de tre ribbevegger med horisontal bjelke har en T-formet konfigurasjon. Borekaks fra spader skåret i deler opp til 500-600 mm. Dette fremtidig tverrliggeren. Alle design detaljer er nøye pusset, for å redusere lønnskostnader, kan du bruke jeksel. For å gi en bestemt farge komponenter kan behandles med beis.

bygge komplekse

Når alle delene er klare og behandlet sandpapir, jevn og glatt, uten ujevnheter - kan monteres struktur sammen. I en av de stendere, som er i en horisontal stilling, er satt inn i hull fremstilt tverrstangen som tidligere er belagt med klebemiddel (dette kan være både PVA og "torque"). Elementer må passe godt inn i hullene. På toppen av dem satt i andre innlegg. Det er viktig å riktig beregne, mark og bore hullene slik at de er lette å kombinere og montere stigen. Hver tverrstang zasverlivayut til slutt gjennom stativet og feste skruen. Gjør en operasjon på begge sider. Til toppen av trappen ved hjelp av møbel bolter eller bånd som er festet "ører" til telleapparat enheten (ca. 600 mm fjerning). Det må gjøres minst fire festene på hver side for sikkerhet. Tre ribbevegger lakk, vannbasert og i flere lag. Og det siste punktet: skrue ferdige strukturen er stengt dekorative caps.

Installasjon og montering

L-formede hjørnene av de mest komfortable i små leiligheter sport. De tar liten plass, og er festet til veggen i rommet. Etter at konstruksjonen er vel tørr, kan det være installert ved det valgte stedet.

Til å utføre forskjellige oppgaver bør være om veggplass. Det kan ikke være noen tak suspendert strukturer. Sports området bør ikke omgi veggene med gipsplater, montert på dem kan ikke være i systemet.

Til fast forankre konstruksjonen til veggen, er det nødvendig å feste hver tannstang av tre plateprofilene i forskjellige høyder. På riktig nivå i veggen av borede hull. Deretter hamret de forankringsbolter gjennom hullene i hjørnene. Og svensk trevegg med sine egne hender har gjort. Før la et barn til å delta i den, bør du prøve å bygge på styrken av en voksen.

Funksjoner og sikkerhet

Om ønskelig, kan idrettsområde oppgraderes. I tillegg henge et tau, en ring eller en taustige. Tre ribbevegg har en ulempe: den maksimalt tillatte belastning på sideplatene 120 kg, mens det for bjelker - 80 kg. For klassene trenger å kjøpe en gym matte, som vil beskytte barnet i tilfelle av et fall. Nær komplekset skal ikke være utstyrt med harde kanter og hjørner. Med jevne mellomrom sjekke påliteligheten og integriteten av de enkelte festeanordninger elementer. Når operasjonen er ikke nødvendig å overskride den anbefalte lastevekt (samtidig okkupasjon av flere barn er forbudt).

Svenske veggen - er en allsidig trener for å trene hjemme. Kan engasjere barn i alle aldre og voksne. Øvelsen vil bidra til å styrke musklene i barnet, for å hindre brudd på holdning og skoliose, utvikle utholdenhet, fasthet, besluttsomhet og mot. Og kanskje bidra til å utdanne fremtidige sports og mester.