Thai massasje - hva er dette? massasje teknikk

Selv i oldtiden, folk pleide å lindre spenninger og smerter teknikker som stryker, elting, gni. Senere ble de gitt et navn - massasje. Et stort antall gamle manuskripter, helleristninger, hieroglyfer ble funnet om denne kunsten i India, oldtidens Kina, Egypt og Indonesia. Over tid begynte massasje for å bruke, ikke bare for avslapning og smertelindring, men også som en av de behandlingsmetoder. Det finnes mange typer og teknikker for gjennomføring. La oss vurdere en slik populære arter som thaimassasje. Apparater, vil grunnleggende teknikker for massasje bli diskutert senere.

Historien om thaimassasje

Opprinnelsen til thaimassasje oppsto i det nordlige India. Dr. Kumar Jiva Bhakka regnes som grunnleggeren av denne gamle kunsten. Det er kjent at han var en venn av Buddha. På den vanskelige tiden, med hjelp av en thaimassasje mirakuløs var han i stand til å kurere den indiske kongen som personlige lege han var.

Dessverre, i disse dager, og som for tusen år siden, ikke ble utviklet skriftspråk. Og det er derfor massasje hemmeligheter, ferdigheter overlevert fra generasjon til generasjon av jungeltelegrafen, men ikke registrert på papir.

I 1832 i Thailand på Wat Pho har sin første universitet hvor vanlige borgere utdannet massasjeteknikker og medisin. På marmorplater ble malt linjer på kroppen og akupressur punktene. Statuene ble gjort i ulike yoga, samt stretching positurer. Det var først i det 17. århundre i et volum medisinsk avhandling beskrev vanskelighetene med thaimassasje. Det er imidlertid ikke fullstendig bevart. Bare noen få plater og statuer klart å holde til i dag. Og Wat Pho, og er nå regnet som senter for utdanning av tradisjonelle thailandske medisin og massasje.

Hvis du bestemmer deg for å prøve thaimassasje, bør fordeler og kontraindikasjoner for denne type eksponering være godt kjent for deg.

Hvem kan thaimassasje

Thai massasje - er en integrert del av helsesystemer. Det anbefales i behandling av følgende forhold:

• Depresjon.
• søvnforstyrrelser.
• Tretthet.
• Tretthet.
• Hyppig hodepine.
• humørsvingninger.
• Muskelkramper.

Thai massasje - en massasje terapi, derfor før passering av økten bør definitivt fastslå den egentlige årsaken til sykdommen, nemlig årsaken til alvorlig hodepine eller tretthet, for ikke å skade kroppen, så det er kontraindikasjoner for thaimassasje. Akkurat som piller kan kurere en sykdom, men skade på en annen.

Hvem bør ikke gjøre thaimassasje

Thai massasje - er en medisinsk massasje, så du bør ta hensyn til hva den menneskelige helse og eventuelle kontraindikasjoner har hatt denne typen behandling. Her er en liste over sykdommer og tilstander hvor det er bedre å avstå fra massasje.

• Forverring av kroniske sykdommer.
• Nylig gjennomgått kirurgiske inngrep.
• Økt kroppstemperatur.
• Betente sår på kroppen.
• Tilstedeværelsen av hudsykdommer.
• Oncology.
• Brudd på det kardiovaskulære systemet.
• Graviditet.
• Tilstedeværelsen av mentale lidelser.
• Det er umulig å massere stedet for muskelskader, felles, nylig migrert brudd.
• Rus.

Massasje terapeut kan ikke spille rollen som en lege. Vær sikker før du bestemmer deg for å gjennomgå en thaimassasje, fordeler og kontraindikasjoner for du må avklares i forbindelse med legen. Først etter slike konsultasjoner og diskusjoner med en massasje terapeut kan ikke skade kroppen, og gi nødvendig hjelp. Spesialisten må ta hensyn til råd fra en lege og kontraindikasjoner. Korrekt utførelse av prosedyren for Thai massasje vil gi rekreasjons effekt på helsen.

Fordeler med thaimassasje

Thai massasje - er først og fremst en kropp avslapping og stress lettelse med kroppen. Og likevel på samme tid:

• Godt varmet massert kroppsdel.
• Forbedrer blodsirkulasjonen, hevelse går unna.
• Avlaste strekkmusklene, de blir mer elastisk.
• Forbedrer hudens tilstand på grunn av blodstrømmen.
• Flat arr.
• Pusten blir dypere, og med, for derved avenergiseres med nervesystemet, personen slapper, stress forsvinner.
• Det forbedrer funksjonen av fordøyelseskanalen. Masser magen bidrar til god mat fordøyelsen, hindrer dannelse av gasser.
• Det forbedrer funksjonen av nervesystemet.
• Hudforyngelse oppstår.

Hvis du gjør thaimassasje, vil bruk av denne prosedyren være merkbar etter bare én økt. Dessuten kan en slik prosedyre gjøres for barn.

Typer av thaimassasje

Det finnes to typer thaimassasje:

1. Overall.
2. Royal.

Total Thai massasje er mer vanlig og mer vanlig i praksis. Dessuten lærte ham alle comers. Dens særegenhet er at terapeuten har en nær kontakt med kunden og massasje bruksområder:

• Tommelen.
• Overflaten og bunnen av håndflaten.
• Utsiden av håndleddet.
• Albuer og underarmer.
• Knær og føtter.
• Bambus pinner eller steiner.

stillinger brukes også for muskelspenninger.

Royal Thai massasje er forskjellig fra det generelle faktum at terapeuten er borte fra kroppen på en bestemt avstand fra den ene foten. Han beveger seg rundt på knærne. Pasienten tar ikke en holdning som lå på magen. Terapeuten bruker bare:

• Tommelen opp.
• Av og til håndleddet på utsiden.

Kontakt med pasienten terapeuten har bare berøre arbeidsflate av hendene. Kanskje fordi de kongelige har blitt untouchable. Posisjon for å strekke brukes ikke. Massasje starte fra kneet og holde opp beina, føttene slutten.

Uansett hva slags du gjør thaimassasje, vil fordelene være merkbar selv etter en økt.

Thaimassasje kan utføres ved hjelp av følgende materialer:

• Poser med urter.
• Stones.
• Thai pinner.
• Eteriske oljer.

Det er verdt å merke seg at thaimassasje utføres på forskjellige deler av kroppen:

• Masser ben og føtter.
• Hode og ansikt.
• Ryggmassasje.

fremgangsmåten kan deles i henhold til:

• Yoga massasje. Thai massasje med elementer av yoga hjelper å engasjere musklene som ikke fungerer med det tradisjonelle klasserommet.
• Slim-massasje. Denne formen for thai-massasje bidrar til å bekjempe cellulitter og gå ned i vekt. Det bør være klart, kanskje til og med smertefulle effekter.
• Massasje-tayray. Denne thaimassasje - en slags ritual, som rydder din mentale og fysiske tilstand. Dette kan brukes i elementene som er nevnt tidligere, dvs. urteposer, steiner, kjepper Thai, essensielle oljer.

Hvordan forberede for thaimassasje

Thai massasje - en prosedyre som er nødvendig for å forberede riktig for å unngå ubehagelige konsekvenser. Her er noen tips for å forberede:

• Sørg for å rådføre seg med legen din om du kan gjøre en massasje.
• Klær bør være lett, naturlig, og ikke forstyrre effekten på massazhiruemuyu kroppen.
• Dekorasjon før en massasje er nødvendig å fjerne det.
• Du må spise senest to timer før massasje.
• Før en sesjon er nødvendig for å gå på toalettet.
• Det er nødvendig å ta en dusj og ikke trenger å bruke parfyme. Den beste lukt - lukten av en ren kropp.
• I tilfelle av ubehag, smerte under massasje er det nødvendig å informere massør. Sammen med deg, vil han velge en mer behagelig massasje teknikk. Hvis du har en allergi mot noe olje, trenger også å varsle før økten.
• Thai massasje utføres på en spesiell madrass på gulvet. Det bør velge en terapeut.
• Umiddelbart etter massasje prosedyrer trenger ikke å stå opp og gå. Den trenger et par minutter å legge seg ned, for å få en ekte glede fra prosedyren. Du umiddelbart føler at kroppen din har kommet i form, sinnet har blitt tydeligere, og stemningen bedret seg etter en økt.
• Hvis du ønsker å oppnå vekttap, sier farvel til cellulitter, må du ta noen økter for å føle resultatene. Og han egentlig er.
• Under økten, bør ingenting distrahere deg. Telefonen er bedre å slå av på denne tiden.

Thai massasje - dette er et avvik fra virkeligheten inn i en verden av komfort og ro for rekreasjon og fornyelse.

Teknikken med thaimassasje

Før du begynner å thaimassasje, en sann mester leser alltid mantra, som refererer til ånden av Dr. Jiva. Dens betydning er som følger: terapeuten spør om pasientens helbredelse gjennom kroppen hans og evne.

Hoved må være en positiv holdning og utstråle ro og vennlighet. Mellom pasienten og massøren bør være tillitsfullt og positivt forhold.

Atmosfæren rundt skal fremme avslapning. Bare en slik atmosfære som gjør det mulig å avsløre energikanalene og energien som frigjøres vil returnere den tapte styrke.

I begynnelsen av økten den viktigste oppgaven ekspert - er at pusten av massør og tålmodig kamp. Fagfolk sier at jo lenger massasje, jo bedre. Dermed kan økten fortsette i omtrent en og en halv eller to og en halv time. Det skjer når en full kroppsmassasje. Hvis du har liten tid, kan du stoppe på en av noen deler, for eksempel føtter eller rygg, men ikke gjør en full kroppsmassasje i 20 minutter, slik at du ikke får ønsket effekt.

Økten starter med en stopp elting. Handler på bestemte punkter på dem, er massøren søker en avslapning av pasienten til å jobbe gjennom alle de dype musklene, for å fjerne dem fra spenninger og stivhet.

Gjennom hele økten, går terapeuten pasienten gjennom sine handlinger som i en transe, endre menneskets bevissthet. Dette skyldes bruk av spesielle punkter på kroppen.

Teknikken Thai massasje er svært lik passiv yoga. Samtidig beveger terapeuten jevnt og rytmisk, som om dans. Når sedvanlig oss massører gnir, elter og stryker ham kropp og Thai massasje teknikk bruker svært forskjellige teknikker. Stor betydning spiller en prosedyre som thaimassasje, ytelse teknikk. Eksempler på hva teknikker er brukt på samme tid, anser vi nedenfor.

Hvilke teknikker brukes

Teknikken med massasje består av spesielle teknikker. Vurdere en funksjon av deres prestasjoner.

• Ved å trykke tommelen. Det involverte bare puten av fingeren. Kan produsere pressing og strekker seg på samme tid, har dette den unike i denne teknikk.
• "Steps" med tomlene. Fingrene har en tett og vekselvis utføre pressing. Beveger seg samtidig i retning av energikanalene.
• Trykke hånden hans. De kan kombineres med arm-vibrasjoner. Armene skal være rett. Trykker du begår i tre varianter:

1. En håndflaten.
2. To håndflatene.
3. "Butterfly".

Det er nødvendig å ta hensyn til det faktum at presser begynne med lette strøk og gradvis flytte til den sterke.

Presse, begått også ved hjelp av:

1. Føtter.
2. Rumpe.
3. Albuen.
4. Kneet.

Hver av disse kompresjoner er effektiv for ulike deler av kroppen. Således, i midten av foten omfatter massasje lår og sete massasje ved hjelp av hæl eller den fremre del av foten.

Bakende mest egnet for å feste legemet til å utføre de nødvendige manipuleringer.

Ved bruk av albuen er mer trykk enn en palme, kan den bli erstattet på toppen av underarmen, dersom pasienten opplever smerte.

Press kneet frigjør massør hender som kan gjøre strekningen.

Hoved må ha en individuell tilnærming til hver, dersom thaimassasje utføres. Teknikk (Bildene viser det) kan brukes slag.

• Pressing i en stående stilling. I dette tilfellet opplever pasienten et meget sterkt press. Forsiktighet bør utvises. Brukes for rygg, ben, armer og rumpe.
• Stretching. Det er svært viktig å først ordentlig slappe av pasienten og for ikke å skade muskelen. Derfor bør du nøye når du gjør strekninger lemmer for å overvåke pasientens respons.
• Ups. Gjør nødvendig sakte uten rykk. Det regnes som den mest enkle mottak.
• kviste risting. Veldig effektivt hvis pasienten slug trekke til deg selv.
• Rotasjon. Hvis det gjøres riktig, resepsjonen er det en jevn strekking av muskler rundt leddene. Regelmessig trening vil hjelpe i behandling av slitasjegikt.
• Trekke-presser. Således en del av legemet bør være fast.

Massør kan okkupere forskjellige posisjoner rundt pasienten:

• Browsing.
• Sitter på hæler, knær.
• Står på ett kne.

Spesielt punkt i thaimassasje

Når en thaimassasje, massasje teknikk nødvendigvis innebærer spesiell linje på kroppen, som vår livsenergi er i bevegelse. Ti av disse linjene, og de alle kommer fra området rundt navlen, i en avstand av to fingre under den ventrale overflate. Disse linjene, meridianer passerer gjennom kroppen i forskjellige retninger, som om innpakning kroppen din inn og ut i ti punkter. Disse prikkene og linjene har sine egne navn:

1. September Itha - linjen ender i venstre nesebor.
2. September Pingkla - linje i høyre nesebor.
3. September Summaya - kommer til tuppen av tungen.
4. September Kanlatari - delt inn i fire avdelinger, og de ender med fingre og tær.
5. September Sahasarungsi - ender i det venstre øyet.
6. Tawara September - i høyre øye.
7. September Tantapusung - ender i venstre øre.
8. September Rusumo - stopper i høyre øre.
9. September Sukumung - slutter ved anus.
10. September Sikkini - i urinrøret.

Hvis du stiller spørsmålet: "Thai massasje - er en massasje" - du kan svare på det mirakel. Denne fremgangsmåten er retur og revitalisering av vital energi gjennom påvirkning på vitale punkter og linjer.

Utdanning thaimassasje

Lær ferdighetene til Thai massasje kan være hvem som helst. Mens mange lurer på om dette behovet for sterke hender og en sterk kropp. Tross alt, for å utføre noen manipulasjoner med kroppen trenger fysisk styrke. Men det er verdt å merke seg at thaimassasje, teknikken for å lære denne ferdigheten i hovedsak basert ikke på kraftvirkning på pasienten, men på den rette tilnærmingen til implementering. Og som vi har beskrevet ovenfor, er virkningen på de viktige linjene og spesifikke punkter på kroppen. Thai jenter som skjør mesterlig bruk av hans kroppsvekt.

Selvfølgelig, nå er det mest prestisjefylte og en massasje skole Wat Pho. Dette senteret er ansett som den sørlige skolen. Denne prosedyren har blitt mye utviklet i den nordlige delen av Thailand. Og til dags dato teknikk for thaimassasje er forbedret og beriket med nye teknikker.

Thai massasje - er en massasje som vil utvilsomt ha en gunstig effekt på kroppen din. Det viktigste å gjøre sin kompetent ekspert, så fordelene ville være.