Væskeretensjon i kroppen: årsaker, symptomer og behandlingsfunksjoner

Væskeretensjon i kroppen, hvor årsaken kan stilles er evnen til kroppen for å regulere dens funksjoner. Oftest går overflødig væske ødem, som kan sees på lemmer eller rundt øynene. I tillegg er det mulig å føle, stående på vekten og så dem noen ekstra kilo.

Væskeansamling i kroppen: Årsaker

Opphopning av vann kan være ledsaget av flere grunner, for å forstå hvem du vil være i stand til å løse dette problemet.

Svært ofte væskeretensjon oppstår på grunn av hormonelle lidelser. Det kan påvirke de omgivende betingelser.

Forårsakerødem og væskeretensjon i kroppen kan være en konsekvens av tidligere overførte sykdommer. Slike sykdommer ofte kronisk eller forårsaket av bakterier. Det anbefales ikke så mye som mulig for å redusere mengden av vann som forbrukes og vente når de går bort på egenhånd. Sørg for å oppsøke lege.

Veldig ofte, spesielt kvinner, er redd for å gå opp i vekt på grunn av vann og redusere forbruket til et minimum. Men kroppen på sin egen måte tolker som en alarm, og begynner å hope seg opp væske.

Væskeretensjon i kroppen, årsakene til disse ligger i bruken av diuretika - er et annet problem i en hunn. Et sterkt ønske om å kvitte seg med overflødig vann, tvert imot, fører til akkumulering og hevelse.

Unnlatelse av å overholde vannsaltbalansen - enda en grunn. Frisk person kan spise per dag om femten gram salt. I varmen av sommeren og under trening dette tallet kan økes, siden en stor mengde mineraler fjernet fra kroppen under prosessen med svetting. For å vise alle akkumulert salt, trenger du å drikke så mye vann som mulig.

Årsakene til forsinkelsen fluid i det menneskelige legeme påvirker ofte ytelsen. Mange drikke vann før du går til sengs, uten å tenke på konsekvensene. I morgen vil du må vente til hevelsen, og nyrene og leveren, vil hver gang bli svakere og svakere. Drikk vann før syv om kvelden. Etter denne tid, prøve å begrense sitt inntak.

En annen grunn for utseendet av ødem - en stillesittende livsstil. Uten muskelaktivitet i kroppen er det svært vanskelig å bli kvitt overflødig væske, så noen ganger svært vanskelig å smale sko sko kveld.

om mat

Væskeretensjon i kroppen, de årsaker som er forbundet med underernæring, er meget enkle passerer. Det viktigste - å justere kostholdet.

Prøv ikke å kjøpe ferdiglagde måltider i butikken, og ikke bruk hurtigmatutsalg. Alle av dem inneholder konserveringsmidler forverre problemet.

Begrens inntak av chips, kjeks, salte nøtter, stekt og hermetisert mat, samt alle typer søtsaker. Unntak tørkes. Prøv å bruke dem så ofte som mulig.

Prøv å redusere antall produkter som inneholder gjær og margarin. Ikke bruk fabrikklagde sauser. Dårlig innflytelse på det menneskelige legeme har en røkt fisk, kjøtt og pølser. Helt eliminere brus og alkohol, og resultatet vil ikke ta lang tid på seg.

Hva kan bli konsekvensene

Først av alt, vil estetikk kroppen brytes: lemmer og hovent ansikt, poser under øynene vises. Fant en overvektig, tretthet og ubehag. Ytterligere trekk kan være ytre og indre organer, slik som et problem.

Hevelse kan oppstå, og hvis for stor mengde væske du drikker. For eksempel bør en sunn voksen drikke per dag for ca to liter vann. Under trening, kan dette tallet øke noe. Hvis du drikker rikelig med væske, vil morgen se hevelse og vektøkning.

Som trekke væske fra kroppen

Årsakene til forsinkelsen er det nødvendig å finne ut, fordi det er nøkkelen til en vellykket løsning på problemet. I noen tilfeller bare endre kosthold. Reduser mengden stekt, søt, røkt og salt - og du vil bli overrasket over resultatene. Drikk bare renset vann. Om søte drikker er det bedre å glemme. De forårsaker kroppen til uopprettelig skade.

Trene så mye som mulig og gå til fots. Så du kvitte seg ikke bare av overflødig væske, men også fra fettlagrene. Halv times gange vil bidra til å styrke bein og lindre hevelse.

Som ta ut overskuddsvæske via mat

Hvordan håndtere væskeansamling i kroppen? Veldig enkelt! Det er bare nødvendig å velge de riktige produktene. Å takle de svellende produkter som inneholder fiber og kalium. Spis så mange frukter og grønnsaker som mulig. Vær spesielt oppmerksom på vannmelon, aprikos, jordbær, gresskar, squash og aubergine. Ferskpresset grønnsaksjuice - er ideell diuretika, tilberedt hjemme. Et par ganger i måneden kan ordne fastedag og spise på samme tid bare en vannmelon eller agurk. Men ikke gjør det, hvis du nyreproblemer.

Sett på svart te drikke Hibiscus. Spis müsli og grøt.

Konstant bruk av disse produktene for å rense kroppen din og bli kvitt overflødig væske.

Hevelse hos kvinner

Årsaker til væskeansamling i kroppen kvinner er individuelle, de kan avhenge av ulike faktorer.

Hvis årsaken ligger i hormoner, bør du prøve å justere den generelle hormonbalansen. Leger anbefaler å passere de nødvendige testene, dypt forstå problemet. Før menstruasjon blod samler seg hormonet østrogen, som har evnen til å lagre salt. Det er derfor ikke noe væske for å unnslippe, med ødem.

Leger anbefaler å fylle opp kroppens reserver av magnesium og vitamin B6. De hjelper til å opprettholde væske- og elektrolyttbalansen er mye enklere. Dersom hevelsen avtar med begynnelsen av menstruasjon, er det ikke verdt å bekymre seg. Dette er en normal naturlig prosess. Dette problemet er lett løses ved hjelp av p-piller.

Dersom hevelsen ikke går, betyr det at det er alvorlige problemer: åreknuter, vaskulær sykdom, lymfeknuter og hjerte. Uansett årsak, sørg for å konsultere med henne til en spesialist.

dietter

Ikke i noe tilfelle ikke sitte på en rigid diett som garanterer tapet av overflødig væske. Noen kosttilskudd restriksjoner - det er mye stress for hele organismen. På grunn av hevelse du kan ha forsvunnet, men i stedet vil få en rekke andre problemer. Prøv bare å spise, kaste et par ganger i måneden fastedag. Drikk rikelig med rent vann, ikke glem om grønn te og hibiscus te drikke.

Bruken av folk rettsmidler

Væskeansamling i kroppen (årsaker, behandlinger som er beskrevet i denne artikkelen) kan forsvinne hvis du bruker tradisjonelle metoder for behandling. Bytt skadelig kaffe på medisinsk te mynte, tyttebær, spisskummen, nyper, eller melissa.

Du kan ta vanndrivende urter som kjerringrokk, berberis, hyllebær blomster og arnica. Bare husk, disse verktøyene har en veldig sterk effekt. Det viktigste - ikke overdriv dosen. Ikke kjøp urter på markedet. De akkumulere en stor mengde støv. Handle bare på apoteket. De må være i følge med instruksjoner for bruk. Du kan også kjøpe ferdiglagde urte formuleringer som har en vanndrivende effekt.

Her er noen oppskrifter som du kan bruke hjemme. Effekten vil være noe forskjellig fra dyre medikamenter.

1. Ta en spiseskje med fennikel frø og hell et glass med kokende vann. Vent tretti minutter. Drikk en spiseskje to eller tre ganger om dagen.
2. Utmerket hjelper sjy tyttebær eller villrose. Brew dem drikker akkurat som te.
3. Hell to spiseskjeer tørket bjørk blader kopp kokende vann. Den avkjølte kjøttkraft, stamme, tilsett en klype salt. Drikk hals flere ganger om dagen.

Regelmessig badstuen eller dampbadet. Så du bli kvitt overflødig vann, salt og fett. Lystig Selskapet vil gjøre prosessen veldig hyggelig.

Besøk en massasjesalong. En god massasje aktiverer stoffskiftet og forbedrer blodsirkulasjonen. legeme svelling avtar raskt.

medisiner

Overskytende væske i legemet, forårsaker akkumulering av hvilken avhenger av livsstilen og hormonelle nivåer, kan forsvinne fra bruk av narkotika. Men for å oppnevne et stoff i alle fall umulig. Fullfør omfattende behandling og undersøke årsaken med hjelp av spesialister.

Det er stoffer som umiddelbart kan ta ut overflødig væske. Disse inkluderer: "Diursan", "Diuver" og andre. Disse stoffene brukes i en kort periode, fordi ikke bare oppbrukt vannreservene i kroppen, men også mineraler.

Ikke selv, fordi kombinasjonen av enkelte legemidler er ikke tillatt.

En annen grunn til å få ødem - kule klær under alvorlige frost. Aktiverte beskyttende funksjoner av organismen, hvorved det intensivt akkumuleres væske. Vær oppmerksom på at alle legemidler er valgt individuelt, basert på årsakene og komponenter til portabilitet. Hva passer din nabo, kan det være katastrofalt for deg.

Hva hvis væsken er forsinket mens du reiser

Mange turister som reiser med bil eller fly, er bekymret hevelse i nedre ekstremiteter. Til dette skjedde ikke så ofte som mulig får opp. Hvis du kan, komme seg ut av bilen: gå eller danse til. Så du ikke la overflødig væske hope seg opp i bena og få en kostnad på godt humør turisme.

Væskeansamling i kroppen - det er et alvorlig problem som i vesentlig grad kan påvirke livskvaliteten. For å unngå dette, spise riktig, trene og føre en sunn livsstil. Hvis problemet er du fortsatt fanget opp, ikke selv-medisinering. Det er bedre å referere til naturen - bruk henne gaver.