Zen - Zen buddhisme er ...

Hva er Zen? Det er både hva en person er, hans sanne essens, som uttrykkes utad øyeblikk til øyeblikk, og hva han gjør, praksis selvdisiplin, der det er mulig å oppleve gleden ved tilværelsen. Dette er ikke et trossystem som du ønsker å ta. I denne åndelig praksis, er det ingen dogmer og læresetninger. Zen - dette er en direkte opplevelse av det som kalles den ultimate virkelighet eller absolutt, og på samme tid det ikke kan skilles fra det vanlige, en slektning. Denne direkte erfaring tilgjengelig for alle med rett til fødselen. Practice "zazen" - meditasjon - gjør det mulig å realisere en entydig, lyse, skjult fra verdslige øyne komplekse natur av alt liv.

Opprinnelsen til buddhismen

Dette er veien til realisering av folket har blitt vist mer enn to og et halvt tusen år siden, har den indiske prinsen Siddhartha Gautama kjøpte berømmelse under navnet Buddha Sakyamuni. Ordet "Buddha" har en enkel betydning - "vekket" Stor undervisning indisk prins er at hver person er i stand til å vekke som fundamentalt alle er Buddhas - jødisk, kristen, hindu, islamske, sekulære.

Med denne fleksible og konsekvent holdning til ulike kulturer og tro på sin vei Buddhismen har spredt seg til alle land i Asia. I Kina har det fusjonerte med taoisme, og har utviklet seg til en "chan", den kinesiske begrepet meditasjon, omgjort til en "Zen" på japansk. I de siste tiårene, Zen buddhisme, og ble integrert i vestlig kultur. Som kjent historiker Arnold Toynbee, en av de mest betydningsfulle hendelsene i det tjuende århundre var reisen av Zen buddhisme fra øst til vest.

En unik verdensbilde

Zen buddhisme - et målrettet og konsistent åndelig praksis, der mennesket er i stand til å innse at hans "I" og alle de andre mennesker - en, betinget og ubetinget skje på samme tid, den absolutte og relative - ett og det samme. Fra denne bevisstheten er født en naturlig sympati og visdom, fredselskende og intuitivt riktig svar på eventuelle ytre omstendigheter. Zen - dette er ikke et fenomen, buddhister ikke anser det som en religion. Når Dalai Lama svarte på spørsmålet om hva som er buddhisme, han bare kalte sin religion godhet.

tilstand av Zen

Men staten Zen - hva er det? Stoppe. Slutte å prøve å forstå sinnet som ikke kan forstås intellektuelt - rett og slett fordi rasjonell tenkning er ikke tilgjengelig slike dybder. Bare sørg for et fullt bevisst pust. Føler sin smak. Føle takknemlighet for hva du er i stand til å puste. Nå puster - langsomt og med forståelse. Slipp all luft føler "ingenting". Pust med takknemlighet, kjærlighet puster. Å få og gi - det er hva vi gjør med hverandre og utpust. Zen - forandrer praksis består i pusten med full bevissthet om hvert øyeblikk, har jevnlig basis.

kjenne deg selv

Denne enkle, men likevel overraskende dyp åndelig praksis gjør det mulig å bli kvitt sjakler av fortiden og fremtiden, samt forbud og barrierer som folk satt for seg selv lagt. Den største feilen de fleste vanlige folk er at de tror disse kunstige begrensninger essensen av deres personlighet og individualitet uendret.

Faktisk: Hvem tror du at du er? Hvis grundig tenke på dette spørsmålet, blir det en koan - "Hvem er jeg" en meningsløs setning som fremmer nedsenking i meditasjon og høres ut som. Du vil finne at en kvalifisert mening og tvangstrekk som samfunnet har fått brukt til å vurdere personlighet, har ingen fast stoff.

Via serie zazen person er i stand til å kvitte seg med samonarechennoy personlighet og finne den sanne selv - den åpne og trygge vesen, ikke begrenset av hindringer, aktuell med alle ting i hvert eneste øyeblikk. Det er på grunn av alle menneskene er helt naturlig omsorg for miljøet, ettersom deres handlinger: å hindre sløsing med verdifulle ressurser av planeten, forstå at enhver handling har konsekvenser. Denne intuitive bevissthet strekker seg også til verden rundt. Zen buddhister streber etter å leve med hensyn til alle, integritet, virkelighet; de ønsker å frigjøre alle levende vesener fra lidelse.

De fire edle sannheter

Gi avkall på verdslige liv og satte seg under et tre meditere Buddha oppnådde opplysning. Han designet Zen læren i tilgjengelig språk i form av de fire prinsippene, eller de fire edle sannheter.

Den første sannheten: Livet er lidelse

Før nå 29 år med Prince Siddhartha forble fengslet på de fire veggene i farens slott. For første gang kom ut til gaten, så han fire steder som har etterlatt dype spor i hans milde og naiv sjel. Det var en nyfødt baby, en gammel krøpling, en syk mann og et lik.

Prince, som vokste opp i luksus og uvitende om eksistensen av død og sorg utenfor palasset, var forbauset av det han så.

Under meditasjon, innså han at livet er lidelse, fordi folk er ikke perfekt. En verden befolket av menn, henholdsvis, er også langt fra ideelt. For å forstå Zen, må denne uttalelsen tas.

Buddha innså at hele livet hver mann må tåle mye lidelse - både fysisk og psykisk - i form av aldring, sykdom, separasjon fra kjære, motgang, motgang og mennesker, sorg og smerte.

Alle disse ulykkene plaget mann bare fordi han er underlagt de ønsker. Hvis du kan få gjenstand for begjær, er det mulig å oppleve glede og tilfredshet, men disse følelsene er svært forbigående og raskt forsvinne. Hvis gleden varer for lenge, blir det ensformig og før eller senere blir lei.

Tre sannheter om ønskene

Den andre edle sannhet: roten av lidelsen er festet.

For å unngå lidelse, å innse at deres opprinnelige årsaken. Som Buddha sier, den viktigste årsaken til psyko-emosjonelle opplevelser - er vedlegg å ønske å eie (craving, tørst) og har ikke (avvisning, avsky).

Alle mennesker har en tendens til å ha lyst. Siden det er umulig å tilfredsstille dem alle, folk blir irritert og sint, og dermed bare bekrefter sin eksponering mot lidelse.

Den tredje Noble Truth: Du kan oppnå slutten av lidelse.

Ifølge uttalelsen av Buddha, kan slutten av lidelse oppnås ved vanlig praksis ikke-vedlegg til begjær. Frigjøring fra pangs klarner tankene dine bekymringer og angst. I sanskrit, denne tilstanden kalles Nirvana.

Den fjerde edle sannhet: bør gå helt til slutten av lidelse.

Nirvana kan oppnås hvis leve et balansert liv. For å gjøre dette, følg eightfold banen, som er en gradvis selv-forbedring.

Zen - dette er første skritt på eightfold banen.