Corn - kalori lav, bruk av et stort

Hva er bruken av korn? Hvorfor det er etterspurt, og hvorfor det er lagt til mange berømte salater? Prøv å forstå.

Corn ble oppdaget i Mexico 12 tusen år siden, på den tiden hun var 3 ganger mindre enn nå. Mais er alltid stor etterspørsel og ledende i sitt salg i USA.

Takket være sine gode egenskaper, mais har i dag den andre plass blant avlinger i verden, i første omgang - hvete.

Mais, som er meget lavt kaloriinnhold, men er rik på et unikt protein og vitamin-innhold, er sterkt etterspurt i matlaging og medisin.

Mais silke hjelper leveren, rense kroppen, fjerner overflødig vann, og selv bidra til å miste vekt. Buljongen som brukes for behandling av inflammatoriske prosesser i urinblæren og galle, har en meget sterk anti-inflammatoriske egenskaper. Uraffinert olje hjelper diabetes, og normaliserer blodsukkeret.

Mais har overraskende vitamin sammensetning, den inneholder krom, aluminium, akasie, mangan, jern, sjeldne vitamin K, og vitamin C. De sjeldne stoffene som finnes deri og flavnoidy sitosterol. Som en del av kornet tilstedeværelsen av vitamin E - den største antioksidant som fornyer kroppen. Den inneholder B-vitaminer, som er svært viktig for vår hud og hår, og at gjenopprette nervesystemet. I mais inneholder svært sjelden vitamin D. Uten dette vitaminet kan ikke være opptaket av kalsium, er det viktig for helsen til våre tenner og bein. Dronningen av feltene inneholder kalium og magnesium, er de viktigste mineraler for vårt hjerte. 100 gram 19 gram vegetabilske karbohydrater og bare 3 gram protein. I tillegg er kalori kokt mais bare 86 kalorier per 100 gram.

Mais er populær i matlaging. Mais kan bli funnet i et bredt utvalg av eksotiske retter, som biff i meksikansk og burritos. Cornflakes er svært populære i verden på grunn av sin utrolige smak, frokostblanding med skummet melk - en perfekt frokost om morgenen. Maismel er ofte lagt til konfekt, det gjør mer smuldrete kjeks, søte og mindre skadelige fordi mais har et lavt kaloriinnhold.

Den berømte grøt hominy - Moldovan nasjonalrett - laget av maismel. I Argentina, fra hennes koker mye av originale retter. Suppe med mais og kjøtt Locri, kokt kjøtt, pakket mais blader - tamales. I USA har takket være hennes blitt åpnet popcorn og mais hund, som fungerer som grunnlag for det er dronningen av felt. Calorie mest mais er liten, men det gjør ikke mat mer nyttig.

I Mellom-Amerika, er mais noe som ligner på vårruller. Pannekaker pakket en rekke fyllinger, fra sjømat og slutter med sjokolade.

I Tsjetsjenia og vestlige Georgia, er det også veldig populært, fordi det gjør tortillas og bake de ulike bakevarer. De mest deilige kaker selges i Egypt, de forbereder en tradisjonell kake av ananas og mais.

I det gamle meksikanske korn produsert selv øl, det ble utarbeidet fra spirer korn er gjæret. Denne drinken heter Chacha eksisterer i vår tid. Uansett hva det er laget av alkohol: på hopp eller grunnlaget er kornet, kalori drink fra den ikke faller. Den viktigste kilden til kalorier og alkohol gjenstår.

Corn vokser veldig dårlig, veldig viktig godt vare på den og hjelpe den vokse. Land bør være løs og fuktig, men ikke for mye. Vegetabilsk elsker solen, den vokser bare hvis bakken er varm nok. Queen of feltene må godkjenne mineraler i store antall, særlig kalium.

Kokt mais kaloriinnholdet er lavt, men det er fortsatt en tung mat. Mais er en svært lang tid å fordøye, så hvis du har en svak fordøyelse, prøver å spise det i små porsjoner.