Hva bør være te for vekttap? Nyttige og skadelige tilsetningsstoffer i te

Slimming Tea er et svært attraktivt verktøy for mange overvektige mennesker. Det synes som kan være lettere å - drikke te og vokse tynn, uten å gjøre noe! Det bør imidlertid straks fastslå at disse te som selges i butikker eller i apotek som et middel for vekttap, ofte inneholde i sin sammensetning av stoff avføringsmidler og diuretika. Dette forklarer deres "slankende" effekt, som koker ned til væske fjernes fra kroppen.

Når tarmforstyrrelser forårsaket ved å drikke te med avføringsmiddel urter og frukt fra maten opphører å absorbere alle næringsstoffene (vitaminer, mineraler). En langvarig bruk av en slik drikk bidrar til nedsatt immunitet, utvasking av kalsiumsalter organisme forstyrrelse av nyrene og i fordøyelsessystemet.

Hvordan velge te for vekttap?

Velge en kvalitet og sunn te, prøve å kjøpe en sertifisert reisebyrå hvem pakken var ikke dens sammensetning. Unngå te som inneholder syntetiske tilsetningsstoffer, samt de som har komponenter utydelig skrevet på pakken. Dette slanking te består vanligvis av grønn te med ulike urte kosttilskudd, har ingen GMO og kjemiske komponenter av drikke ingredienser er nøye utvalgt.

Hvis du som en del av den foreslåtte te stede Geitvedslekten bark, blader eller cassia senna blader, kjøpe deg et avføringsmiddel. Fordelene med denne te vil være minimal.

Hvilke komponenter kan inkludere urtete for vekttap?

Anerkjent middel er følgende: fennikel, alfalfa, ingefær, hagtorn, lin, Garcinia, løvetann rot eller herb nettle. Å gjøre det te en behagelig smak produsentene kan legge i det en balsam eller mynte, lind blomster, blader rips og jordbær. Alle disse plantene bidra til å akselerere metabolisme, følelsen av sult, og ytterligere forsterke effekten av grønn te polyfenoler.

Du kan samle disse plantene og deg selv, og kle av disse legemidlene samlingen. Hvorfor ikke forberede sommeren timian, bringebær blader, rips, mynte eller lime farge? Alle disse komponentene kan legges til grønn te, slik at du får et nyttig og effektivt i kampen mot fedme drikke.

Næringsstoffer av grønn te fremmer vekttap

Den inneholder antioksidanter, den viktigste av disse er et katekin, som tilhører gruppen av substanser som kalles "flavonoider". catechin-konsentrasjonen er høyest i hvit og grønn te, mens sort te er den mengde av stoffet blir redusert på grunn av oksidasjon. Catechin har en mer uttalt antioksidanteffekt enn vitaminene C og E, som er de beste antioksidanter.

Høy i te og koffein innhold, eller mer presist, en spesiell form - teofyllin. Dette stoffet er i stand til å akselerere brenning av fett og fett frigjøres brukes av kroppen som energikilde.

L-teanin - en aminosyre, er dette bare inneholdt i grønn te. I kroppen, kan den omdannes til gamma-aminosmørsyre, som er en uunnværlig substans under overføring av nerveimpulser i hjernen. Motta L-teanin fremmer konsentrasjon og samtidig virker avslappende måte på kroppen. L-theanine er en del av fett brennere som brukes i idrettsmedisin.

På grunn av polyphenol som finnes i grønn te er en økning i varme og akselererer prosessen med fettforbrenning. Kombinasjonen av katekiner, teofyllin og L-teanin gir uttalt effekt vektreduksjon.

Hvordan å drikke te for vekttap?

For å få mest mulig nytte av te, bør det inntas uten melk, sukker eller fløte. Det er heller ikke bidrar til vekttap te med kaker, kjeks, smørbrød.

nemlig grønn te skal drikkes for å redusere vekten. Vekttap vil være effektiv hvis den skal brukes i en mengde på én liter per dag. Du bør ikke bare overbelaste kroppen så mye te volum, starter det med bruk av 2-3 kopper. Så, hvis du er godt tolerert drikke, ta det opp til mengden av den anbefalte normen. Imidlertid er det ikke anbefalt å drikke mer enn 1,5 liter te om dagen, og du bør ikke bruke den på tom mage, ellers vil du skade magen. Den beste tiden for te - en time etter å ha spist.