Diffidence. Hvordan å overvinne det?

Mange mennesker i dag har et problem når de ikke kan uttrykke seg. På grunn av dette, kan de ikke gå til høyskole eller få en ønsket jobb - og alt fordi de føler en mangel på tillit. De tror alltid at de kan forvente en annen feil, at de vil bli nektet fordi deres motstandere bedre og sterkere. Dermed er de slutte å slåss og overgivelse, uten å gjøre den minste skritt mot sin drøm. Faktisk, i psykologi er det ikke noe slikt som en "tillit" eller "mangel på tillit", mannen selv setter stempel. Det hele avhenger av tro på deg selv, hvis du tror at du er alt vel, da har du en god og høy selvtillit. Men det er folk som skammer seg over seg selv, sine tanker, følelser og holdninger, henholdsvis selv tviler dem mer kjent.

Tegnet av hver person er forskjellig, så noen av brytere liv og tror at alt er mulig å oppnå, mens andre er redd for å gjøre enda et lite skritt mot drømmen sin, slik at de vanligvis ikke oppnå noe. Sjanser i dette livet, alle er like, men en person kan forsvare sine rettigheter på jobb, selv om han sannsynligvis ikke vet at akkurat. Og den andre vil utføre alle oppgavene som han ble tildelt den øverste, og en annen halvdel av kolleger. Så du må forstå at tillit og selvtillit tvil spille en viktig rolle gjennom hele livet. Og jo tidligere du begynner å endre noen kvaliteter i seg selv, ofte fortelle deg selv at du kan og du kan gjøre det, jo raskere vil du være i stand til å gjøre noen planer.

Det er derfor mange lurer på hvordan å overvinne selvtillit tvil. Noen blir til psykologer og er dyre behandlinger; Andre endringer under påvirkning av viktige hendelser i deres liv. For eksempel, en beskjeden og usikker hun føler at endelig funnet sin lykke - så hun blir mer trygg og uavhengig av andres meninger og synspunkter.

Det er folk som sliter med usikkerhet gjennom hele livet. Der de oppnår noe, de kan si til deg selv: "Jeg har det bra", men når de blir overkjørt av noen problem, inspirere de selv, de alle dårlig og gi opp. Det er bedre å søke profesjonell hjelp eller lese nyttige bøker om emnet. På Internett er det mange publikasjoner, som perfekt beskriver de ulike sakene, og du kan finne noen nyttige tips om hvordan du kan bli kvitt selvtillit tvil.

Her er noen enkle retningslinjer til de som ikke vet hvordan de skal overvinne selvtillit tvil:

- ofte lytte til en god og behagelig musikk. Det vil hjelpe deg til å alltid muntre opp og glemme sine problemer. Når du føler deg bra og du ingenting plager folk umiddelbart legger merke til det og bli tiltrukket av deg. Tross alt, mye hyggeligere å prate med en homofil og munter person enn med en kjedelig som mener han ikke har noe.

- Tenk på en hobby, og for å gi ham all sin fritid. Hvis du skriver dikt eller komponere musikk, publisere dine kreasjoner på displayet (kan være anonym). Se hva andre sier om arbeidet ditt, hjelper det å tro på seg selv. Bare ikke glem at i det hele tatt ikke gjøre alle til lags!

- å smile og gjøre gode gjerninger. Dette tvinger deg til å tro at du er nødvendig med noen i denne verden at du er elsket, er du håpet på. Tross alt, hvis du hjelper en fremmed, du bare bli bedre og du ønsker å lære om det noe og bli kjent. Det er hvordan du folk vil bli trukket, hvis du blir snillere og mer moro.

Et annet viktig råd: ikke snakke om sine problemer med alle. Folk er forskjellige: noen bare lytte, men andre fortsatt glede seg. Det er få som virkelig kan hjelpe deg. Prøv å dele bare med de som er veldig nær deg og noen du kan stole på 100%. Bare slike mennesker vil finne de riktige ordene, vil du være i stand til å støtte og sørge for at alt vil bli bra.