Dzhenifer Eniston: kosthold hvit

Tallene for noen moderne show-business stjerner er misunnelse av den enorme mengden av det smukke kjønn. Et eksempel å følge og bli en Hollywood-skuespiller Dzhenifer Eniston. Diet, som fester seg til den talentfulle stjerne, hjalp henne til å ikke bare miste vekt, men også ser yngre. Knapt noen kan gi denne skuespiller i mer enn tretti. Selv om hennes alder sorokapyatiletney nylig treffer mark.

Star Trek den flotte kroppen

Skilsmisse fra Brad Pitt, lite flatterende anmeldelser i sin tale, uklart midje, da det virket - det er det, sammenbruddet av alt liv, gjennom alt dette tok Dzhenifer Eniston. Diet har hjulpet gjenopprette sin tro på vår egen styrke. Igjen følte hun synspunktene til interesserte menn og misunnelige blikk av kvinner. Og aller viktigst - "Friends" tilbake til det lyse Hollywood-skuespiller som alle vet for TV-serien

Ikke bare kvitte seg med noen ekstra kilo, men også si farvel til hevelsen vil hjelpe nettopp denne dietten. Aniston sier at på grunn av de komplekse ukompliserte øvelser og noen manipulasjon av maten menneskekroppen er fylt med energi igjen. Og det er ganske interessant, redusere antall timer som kreves for en god hvile om natten. Hvorfor ikke prøve denne dietten? La oss se hva som ligger bak det.

diett №1

Stiftelsen beskrevet dietten er å erstatte enkelte andre produkter. I dette tilfellet forbudt det bruk i mat mat, har en hvit farge. Selv om det er noen unntak bør bli husket. For eksempel, mange produkter, malt i fargevalget, er delt inn i to kategorier: nyttige og skadelige. Det er opp til den andre kategorien av mat, og bør derfor unngås helt - så råder Dzhenifer Eniston. Diet innebærer ikke forbruk av hvitt sukker, hvite bønner, diverse kaker og mat som inneholder stivelse.

Of course, for forsvarlig drift av kroppens mangel på næringsstoffer må fornyes. Kilden til de ønskede proteiner, fett og glukose er "god" mat er hvitt igjen: kål, melk, yoghurt, kylling, fisk, hvit løk og så videre ..

Enn å erstatte?

For de som i alle fall ikke kan nekte meg gleden av en kopp te med sukker, er det tillatt å bruke brun i stedet for den vanlige hvitt raffinert sukker. Fans av spaghetti pasta kan erstattes med egg nudler. Det er analoge og hvit ris - sin brun motstykke. Han, forresten, er svært nyttig for mage-tarmkanalen. Essensielle produkter ikke eksisterer! - så sier den talentfulle Dzhenifer Eniston. En diett av denne typen innebærer også en fullstendig avvisning av iskrem, yoghurt og søt krem, harde og myke oster, kaffe, brus, sjokolade og andre sukkervarer yummy.

I stedet må de dekorere et spisebord bokhvete, grønnsaker, frukt, bær, nøtter, tørkede aprikoser, rosiner, honning og mel produkter laget kun fra hele korn.

Of course, andelen av tvil gjenstår: ekskl bare en liten mengde mat kan jeg gå ned i vekt egentlig? Hvordan fungerer denne dietten?

Prinsippet for denne dietten er som følger: vi utelukke fra maten vår enkle karbohydrater som finnes i hvite produkter. På grunn av dette normalt blodsukkernivået. Etter hvert begynner kroppen å fungere normalt. Driften på dette tidspunktet er ikke påvirket av skarpe hopp sukker.

huske barndommen

Det er en annen ny diett Dzhenifer Eniston. Babymat er grunnlaget for dietten. Kort tid før innspillingen av filmen «Just Go With It» ( «Wife hykler" eller 'Lat som min kone') med Adamom Sendlerom skuespilleren fått noen kilo. For å bekjempe uønsket rask vekt star screen slått til kjente Hollywood trener Treysi Andersen. Hun rådet Jennifer å lage grunnlaget for hans diett babymat. I denne daglige kosthold besto av 14 flasker av denne à la carte måltider for barn. Samtidig, en gang om dagen (fortrinnsvis i middag) tillatt å bruke mat grade voksen menyen. Takket være denne teknikken, i en kort tid stjernen kaster fire kilo. Diet diett er bygget på bruk av frukt, babyen puré av pærer med kanel. Konstant komponent i enhver solid frokost - havregryn. Det anbefales å bruke supper, som er basert på løvetann rot, grønnsaker og magert kjøtt. I denne retten skal ikke inneholde salt, sukker, olje og krydder.

Fitness og kosthold

Ifølge Aniston en diett bra for fordøyelsen og hjelper for en kort tid å miste noen kilo. Men, som ønsker å kvitte seg med solid andel av overvektige, denne teknikken vil ikke fungere. Grunnen til dette er mangel på fiber i kosten, og noen aminosyrer som er nødvendige for å bygge kroppens celler. Hvis en lang tid, vil kroppen ikke får den nødvendige materialet vil bli forstyrret immunsystem.

Derfor, for de som ønsker ikke bare å rense kroppen for giftstoffer, men alle forlate med overvekt, er det nødvendig å fullstendig overhaling menyen og slå våre øyne mot strømbelastning.

Men ikke bare et sunt og balansert kosthold er årsaken til en fantastisk kropp Dzhenifer Eniston. Diet + sport - her den rette kombinasjonen som gjør det mulig å oppnå de beste resultatene. Skuespilleren er forpliktet til å opprettholde kroppen i form ved hjelp av ikke bare sport trenere. Chief assistent i veien for å anskaffe en utmerket tall for en Hollywood-stjerne er yoga. En spesiell sett med øvelser kan også hjelpe takle de følelsesmessige opplevelser og å finne harmoni med verden utenfor.