Hvor tynn Marina Afrikantov faktisk: Funksjoner, kosthold og anmeldelser

Fans av kjente talkshow "Dom-2" torturere deg selv spørsmålet hvor tynn Marina Afrikantova, en av de smarteste chastnits prosjektet. I livet, måtte hun tåle mye kamper med din kjæreste og venner, og det er derfor overflødig vekt begynte å vokse raskt. I prosjektet hadde det ingen mulighet til å igjen bli en vakker blondine, tiltrakk seg oppmerksomheten til mange mennesker, men etter møtet med Alla Brass alt endret seg dramatisk.

historien

Få mennesker vet at Alla studerte ballett, men overdreven fylde hindret henne oppnå de ønskede resultater, så en favoritt ting måtte slutte. En sterk ånd en idrettsutøver kan ikke bare gi opp, hun var klar til å gjøre noe for å få til sine drømmer. Alla Duhova ganske raskt ned i vekt på grunn av hans mål, som tiltrakk seg oppmerksomheten Mariny Afrikantovoy. Møtte på en av presentasjonene, jentene diskutere alle manglene av deltakerne i "Hus-2", og Marina fikk et par praktiske råd fra danserne. Fra det øyeblikket hun tok virkelig flott og oppnådde resultater. Nå er mange unge tilskuere talkshow drøm og lære hemmeligheten for å oppnå samme ytelse for seg selv.

Hvor tynn Afrikantov Marina virkelig

Fans medlem "Dom-2" og prosjektet har allerede kommet opp med flere versjoner om reduksjon av vekten av stjernen. Noen trygt erklærer plastisk kirurgi, og noen mer tilbøyelig til å tro at jenta hjulpet en spesiell diett.

Faktisk er den sanne oppfatningen om kosthold. Marina å spise riktig og regelmessig besøkte gym hvor hearted mennesker hjalp henne å gjøre det riktige programmet, for å få fortgang i prosessen med å miste vekt. Det er verdt å vurdere det viktige faktum at veksten er 177 centimeter, og vekten, hun klarte å kaste fra 78 til 53 kilo.

Dietten, som ble brukt Afrikantov, selvfølgelig, det er visse fordeler. Først av alt er det nødvendig å være oppmerksom på høy effektivitet - for en svært kort tid er det mulig å bli kvitt ganske mye vekt. I tillegg inneholder menyen matvarer som er drevet ikke bare fett, men også forbedre helsen. Rensing kroppen med hjelp av naturlige ingredienser - det er virkelig en viktig fordel, som ikke har mange dietter.

Før denne dietten som før du bruker andre vekttap metoder bør oppsøke lege. Denne dietten er strengt forbudt å observere mennesker som lider av den kroniske natur sykdommer, og det anbefales ikke å sitte på noen diett gravide eller ammende kvinner. En konsultasjon med en lege vil hindre noen ubehagelige konsekvenser.

Vekttap hemmeligheter

For alle tidligere fakta ikke kan forstå nøyaktig hvor tynn Marina Afrikantov av "House-2". Hva bør være til stede eller fraværende i kosten er nødvendig?

Vi må starte med det faktum at det er forbudt å spise under en diett, selv i et minimum av:

1. Bakeriprodukter (tilsetningsstoffer).
2. Varer (ikke engang mørk sjokolade).
3. Brus.
4. Stekte retter.
5. Melprodukter.

Hvis du sletter alle disse produktene fra menyen, deretter vekttap vil bli merkbar innen en uke. Men obligatorisk å spise mat hun anbefaler Marina kjøpe spesielt for kostholdet periode:

1. Grønnsaker.
2. Ferskpresset juice.
3. Egg (utelukkende kokt).
4. Naturlig honning.
5. Protein produkter.
6. Urtete.

Hvor mye kan jeg gå ned

Unge jenter ønsker å vite hvor mye tynnere Marina Afrikantov til seg selv for å oppnå samme resultat. I dette tilfellet, bør du ta hensyn til det faktum at antall kaste av en kilo vil avhenge av høyde og vekt for hver person. For eksempel, for den mest perfekte Marina dumpet vekt var de hatet 25 kilo, men ved en tilstrekkelig høy vekst. Ernæringseksperter anbefaler at før du starter en diett for å utforske sine alternativer og beregne hvor mye vekt du trenger å miste for å hindre skader på helse.

kalori diett går ikke lenger enn 600-1000 kcal per dag. For å opprettholde en slik diett, må du ha en sterk vilje og et stort ønske om å oppnå målet. Generelt for en uke, vil noen være i stand til å kaste av tre til fem kilo, i henhold til alle regler.

Kost

Selvfølgelig var det ikke uten en klar meny. Det er ingen enkle råd hvilke produkter som skal brukes i en bestemt måltid, men bare bestemte retter.

det må gjentas igjen etter utløpet av 6-dagers diett. Det er ikke lenger anbefalt å følge en slik tilførsel av 20 dager.

Uten denne dietten ideelle resultatet ville være vanskelig å oppnå stjernen. Så vi må begrense seg i noen produkter, men resultatet er sjokkerende, noe som gjenspeiles av den svært medlem av "House-2". Fotografiet som Marina Afrikantov tynn (før og etter), er vist nedenfor.

oppskrifter

Anmeldelser ernæringseksperter sier at vekttap metoden ikke skade kvinners helse og er effektiv nok for noen vekt. Om hvor tynn Afrikantov Marina virkelig fortelle ikke bare 6-dagers-meny, men også oppskrifter på retter.

Hvordan forberede salat:

1. Kål grundig knust.
2. Apple er gått gjennom et fint rivjern.
3. Alt dette er blandet og krydret med sitronsaft.

Utarbeidelse av klosteret te:

1. Må blandes med lind blomster, løvetann og hyllebær peppermynte.
2. fennikel frukt tilsettes deretter.
3. Alle sammen, hell kokende vann og trekke i ca 20 minutter.

Grønnsakssuppe oppskrift:

1. Finhakket gulrøtter, løk, persille og eventuelt pepper.
2. I en kjele all kokt.
3. Etter 15 minutter av stekestrødd med urter og krydder.

Anmeldelser av dietten

Det er ingen tvil om hvor tynn Marina Afrikantov, meninger er forskjellige. Folk som tror på plastisk kirurgi, for å overbevise nesten umulig, så dietten, har de ikke engang tenke.
Men de som fra begynnelsen trodde på suksessen av jentene uttrykte bare på den positive siden. Denne dietten er egnet for mange jenter, fordi det gir et utmerket resultat.

Å vite hvor tynn Marina Afrikantov ikke lenger redd selv gå på en diett. Jente viser alle at styrken av ånd og forpliktelse til målet - de viktigste trekk i karakteren av enkeltpersoner.