Folket i Hunza - hundreåringer. Livsstil og ernæring Hunza folket

Hunza mennesker bor i Nord-India. Stammen ble plassert ved bredden av den samme elva. Forholdene der disse menneskene bor, ganske alvorlig. Den nærmeste byen er fra dem hundre kilometer.

Longevity - det viktigste fenomenet Hunza-stammen. Den gjennomsnittlige levealder for mer enn hundre og ti år. Noen beboere og klarte å leve opp til hundre og seksti som ikke kan bli overrasket.

I en alder av førti år, mange i stammen utseende gutt eller jente. Noen kvinner er i stand til å føde barn i seksti år og fortsatt har en slank og attraktiv figur.

generell informasjon

Himalaya kart representerer varm system hvor frøet og er plassert Hunza. Disse menneskene er indo-europeere. Befolkningen er om lag tjue tusen. Nøyaktig bosted anses å være høytliggende områdene av Kashmir kontrolleres av Pakistan. Hunza River, nemlig sine bredder, spiller rollen som et hjem for denne nasjonen. Rundt er en stor dal som er annerledes ubeskrivelig skjønnhet. På grunn av sitt slag ble det kalt lykkelig.

Hovedaktiviteten, som er engasjert i Hunza folket, er å jobbe på bakken. I tillegg beboere gjør lange turer i fjellet. Forresten, grunnlaget for hans levetid hunzakuty (som de kaller seg) vurdere vegetarianisme, regelmessig mosjon og rik livsstil.

Folket i Hunza er utstyrt med attraktive og vennlig utseende. Beboere er alltid glad for å ønske nye gjester og ellers vise sin oppriktighet til tross for det faktum at levekårene er grusom. De bor i små hus, som har bare en røyk hull. Sammen med mennesker i Le er plassert og kjæledyr, som er adskilt av en skillevegg. Kanskje på grunn av slike nært hold er det varmere, som huset er praktisk talt ikke oppvarmet på grunn av den lille mengden av trevirke. Og i den kalde perioden generelt er omtrent to til fire måneder. Resten av landet bruker på Hunza naturen, arbeide og hvile direkte på frisk luft. Vasket borgere i kaldt vann, noe som er veldig tydelig i disse områdene.

folks liv

eldreråd er grunnlaget for statsborgerskap. Beboere praktisk talt ikke begå forbrytelser, så det er ikke behov for utdanning i fengslene. Hunzakuty sjelden blir syk, så, også, ingen sykehus. Folket i Hunza er den eneste som ikke er underlagt onkologiske sykdommer. Voldsom epidemien er heller ingen skade på befolkningen, mens mange andre mennesker er rett og slett dø ut.

Det er merkelig at de stammene som lever side om side i nesten samme forhold, kan ikke skryte av det samme helse. Kjent for mange siviliserte mennesker tannpine for hunzakutov er noe ekstraordinært. Tapet av denne nasjonen ikke er kjent. Selv de gamle folk ikke lider av aldring av huden, bein smerte og andre plager som er kjent for mange gamle mennesker.

I tillegg til motstand mot sykdom, lang levende mennesker er svært hardfør. For en mann, er det vanlig å gå til, for eksempel, på markedet for hundre kilometer på ulendte stier og tilbake på en dag. Ofte beboere fungere som turistguider. Himalaya på kartet okkupere et stort område, og er hjem for å besøke de mange klatrere som også ofte ty til hjelp fra lokale innbyggere.

Bakgrunnen for lang levetid og helse

Den første omtale av menneskene der var i legens historier om Skottland, som er omtrent fjorten år jobbet med disse menneskene. Hundreåringer verden produseres hos legen imponert sine egne særtrekk. Mange forskere og reisende begynte å studere senere stammen. Resultatet av forskningen var konklusjonen at hemmeligheten til lang levetid er en spesiell diett.

Selvfølgelig, mange protestert umiddelbart at for noen diett eller søke tilflukt i byen, er det fortsatt ikke oppnå slike resultater. De fleste tror at for å ha helse, er det nødvendig å leve i denne dalen. Imidlertid kan andre nasjonaliteter som bor i nærheten, ikke skryte av en så sterk kropp, og forventet levealder ved dem flere ganger mindre. Et lignende fenomen å forklare for en lang tid, kan ikke ha en rekke spesialister.

Hunza-stammen hadde bare en forskjell fra sine naboer - mangel på protein i kosten. Dette forklares med det faktum at hunzakuty - vegetarianere. Uansett hvordan forholdene ikke er levende personer, med utgangspunkt i helse anses å være riktig kosthold. Det er derfor ikke overraskende forskjell i forventet levealder for disse stammene.

Mack Karrison - en lege som studier av folk tilbake til Storbritannia, bestemte jeg meg for å tilbringe et par eksperimenter på dyr. Han delte dem inn i to grupper. Den første del av dyrene foret med mat som er kjent for de fleste humane familier. Den andre fikk kraften i Hunza folket. forskning Resultatet har vært fremveksten av den første gruppen av sykdommer som rammer mennesker. Den andre delen av dyrene som spiser på samme måte som den Hunza-stammen, forble helt frisk. Og det var et mirakel.

Folket i Hunza blir ofte møtt med mangel på mat, så det er alltid prøver å spare penger. I dalen vokser hovedsakelig grønnsaker og frukt, som er grunnlaget for dietten. Husdyr presenteres kun som av dyrene, som bringer en spesiell fordel. Drep ham bare i tilfelle av alderdom, det vil si når dyret slutter å dra eieren. I slike sjeldne tilfeller kan folk konsumere kjøtt. Imidlertid er dette produkt karakteriseres ved et ekstremt lavt fettinnhold.

Kaker og diverse supper - daglig mat til folket. De er laget ved hjelp av korn. Også dette legger ganske mye grønnsaker og frukt. Det folket og melk, men bruker den sjelden og i små mengder, fordi i dette området er det praktisk talt ingen enger, hvor det er mulig å produsere beitedyr.

Salt i maten brukes i små mengder, sukker, og ikke gjort. Likevel er selv en så mager måltid nok for hele livet av folk.

stift mat

• Frukter. De viktigste og mest favoritt er aprikos. Beboere forbruke den helt, det vil si med skinn og frø ekstrahert fra en spesiell olje. Apricot tok topplasseringen i kostholdet. Dette indoeuropeiske folk kom opp med et ordtak om denne frukten, som sier at en kvinne ikke gifte seg med en mann som bor der, hvor det ikke er noen aprikoser. Også spiser epler og enda noen andre frukter. Summer bruke dem friske, og i vinter - tørr. Aprikos meget nyttig siden det inneholder den spesielle forbindelse som fremmer hurtig fjerning av giftstoffer fra kroppen.
• Grønnsaker. de okkuperer, kan vi si den andre stillingen. Det er også brukt i store nok mengder. Svært ofte spiser poteter, og ikke rengjøring. Takket være skrelle folk får en stor mengde protein og mineraler. Potet er en stor grønnsak som bruker frø. Han plassert over brødet.
• Korn. Nesten hver dag hunzakuty spise en rekke korn, men for det meste hvete og bygg. Påfør gress de er de mest varierte form. Ofte spiser hele korn. Oftest, selvfølgelig, i form av brød, som er laget ved hjelp av kli. Det er takket være korn folk som ikke kjenner sykdommen, får riktig mengde protein.
• Kjøtt. Som nevnt ovenfor, faller på bordet hunzakutov svært sjelden dette produktet. Kalsium og protein, noe som er nødvendig for en organisme, beboerne får fra kornet. Hvis de spiser kjøtt, er det vanligvis biff eller lam.
• Melk brukes sjelden, og er meget verdsatt av innbyggerne. Fra slike osteprodukter kan isoleres, som er laget av sauemelk.
• Belgfrukter. Mange vet sikkert at maten inneholder mange nyttige stoffer, spesielt proteiner og mineraler. Folket i Hunza i Himalaya og området rundt kan vokse det meste bønner, som er spesielt rik på protein. Siden innbyggerne er proteiner fra korn, de vil ikke nødvendigvis bli brukt i en rekke matvarer belgfrukter.
• Greens inngå i kostholdet i store nok mengder. I dette tilfellet, ulike greener i dalen veldig mye. I sommer folk spiser det friskt, og i vinter, tørkede blader legge til mange retter.

Moderasjon - grunnlaget for helse

På grunn av de sultne perioder hunzakutam må fordele maten så det var nok på lang sikt. Land som kan være vellykket behandlet, folk er liten nok, så mye en diett avhengig av naturgitte forhold. I sommer folk er sjelden møtt med mat mangel problemer i den kalde årstiden ofte nødt til å spare.

Spesielt sultne utstedt måneder nærmere våren. På denne tiden, er innbyggerne tvunget til å raskt. Dette fortsetter i ca to måneder. Denne perioden er angitt med nesten fullstendig mangel på mat. Grunnlaget for kostholdet blir en drikk som er laget av tørkede aprikoser. Med en slik posisjon har vokst over tid i en kult, som er veldig strengt håndhevet.

De grunnleggende reglene for forsynings

Så må du vurdere hvilke produkter du bruker lang levetid verden, kan vi skille de grunnleggende prinsippene som holdes hunzakuty. De kan også bli kalt et bestemt sett med regler. Hvorfor disse menneskene leve så lenge? Rå foodists, ifølge statistikk, har bedre helse. Dette er den viktigste grunnen for lang levetid.

• Å spise kjøtt er tillatt bare i religiøse eller svært viktig feiring. Spesielt viktig detalj - er det nødvendig å fremstille umiddelbart etter avliving av dyrene. Kjøtt er ikke lagres i lang tid.
• Dietten er grunnlaget for frukt og grønnsaker. De brukes i rå form. Grønnsaker kan tidvis bli dampet.
• Forbruket av salt, sukker og andre krydder skal være begrenset i antall.
• Brød mat brukes bare svart. Mel, som kjøtt, ikke lagres i lang tid, det umiddelbart etter mottak brukes til baking. Det anbefales å legge til kosthold spiret korn.
• Melk og alle melkeprodukter bør ikke brukes i store mengder.
• Spesielt forbudt forbruket av alkoholholdige drikkevarer. Befolkningen bare i noen spesielle tilfeller, drikke vin, som er laget av druer dyrket i dalen.

Hvordan hundreåringer leve Hunza?

Hunza-dalen ikke har noen ressurser, slik at folk lever svært dårlig. Ingen ønsker å frivillig bytte den vanlige livet og å gå dit. Dwell hunzakutam faller i steinete terreng, der det ikke er fruktbar jord eller skog. I tillegg er det ofte en mangel på fuktighet. Regner stort sett gå i kulden og i små mengder. Vanligvis er det vannet veldig mye verdsatt, og behandle det svært sparsomt.

Grunnet mangel på beitedyr vokser ikke veldig stort. Kyr gi litt melk, som inneholder nesten ikke fett. Geiter og sauer er hovedsakelig melk ikke behage sine mestere. Kjøtt inneholder mye storfe levde og lite fett.

Fordi folk ofte må bare overleve, spesielt om vinteren. På den tiden, er befolkningen i hovedsak lokalisert i sine små boliger som er fratatt selv vinduene, så det er veldig viktig å holde varmen. Aksje opp med ved er vanskelig - det er ingen nærliggende trær. Stoke ovnen Hunza stammer for det meste små grener og blader. For dem, de forbereder mat. Familiar møbler i disse husene vil ikke finne. Sove og spise nesten alle familiemedlemmer sammen. Hjem dyret også tvunget til å leve i de tilgrensende områder, som er adskilt av tynne skillevegger.

Allerede det vil skremme mange. Selv sikre hygiene i slike forhold er problematisk. På grunn av mangel på brensel som er nødvendig for å vaske og vask i kaldt vann. Hvem ønsker å leve i dalen har å glemme om såpe. På grunn av mangel på fett det rett og slett ikke gjøre ut hva.

Så til alle de ovennevnte bør det bemerkes at det ikke er noen utdanning i dette landet. De fleste innbyggerne vet ikke hvordan å lese og skrive. Et sertifikat kan fås bare barn av høytstående familier. Folk har ikke, og deres kulturelle uttrykk, poesi, maleri, opptjent selv nabostammer. Disse menneskene er ganske uneducated. Hunza folk kan skryte av bare noen få musikere som er fra andre stammer.

Stammen er ikke tillatt å inngå ekteskap mellom medlemmer av samme familie. Vanligvis, i samsvar med historien om folket, ikke i sine årer flyter blodet til andre.

begrepet helse

Ovenfor presenteres forhold og mat, som, i den oppfatning av folket i Hunza er viktig for lang levetid. Men nå er det nødvendig å definere hva som er for stammen helse.

• Et høyt nivå av arbeid. De viser ham de er ikke bare i arbeid, men også for underholdning. Hunzakuty svært hardfør, manifesterer de seg på alle mulige måter under fødselen. Folket i denne stammen kan enkelt overvinne store avstander. Ikke noe problem å komme opp og over steiner i fjellet for ham.
• Kjærlighet til livet. Til tross for vanskelige forhold i livet og slit, trenger hunzakuty ikke miste motet. Selv etter en vanskelig oppstigningen til fjellet de ler og fortelle vitser.
• Styrken i ånden. Beboere aldri bli sint og ikke krangle seg imellom. Det er svært sjelden å se at noen er nervøs eller var utålmodig med sin familie. Veldig vedvarende lokale folk lider smerte.

turisme

De første menneskene kom til dalen, var for det meste leger og forskere som ønsker å forstå hemmeligheten for lang levetid. Det antas at vanlige folk flekk ble oppdaget gjennom hippier, som på 70-tallet av forrige århundre begynte å aktivt gå til Asia på jakt etter noe nytt. Spesielt populært er solgt av de vestlige landene. For eksempel amerikanerne kaller aprikoser i dag Hunza aprikos. Men hippier, først av alt, her ikke gå for eksotiske frukter, snarere av indisk hamp.

Grass dyrkes ikke for å røyke, og å legge til ulike retter. De fleste reisende som kommer hit for å smake på de saftige aprikoser, som ikke finnes i andre land. Populære områder også for en rekke klatrere og elskere av historie.

Interessant om mennesker

En av legendene er historien at denne stammen ble grunnlagt under den indiske kampanjen Aleksandra Makedonskogo. Soldatene dannet en sjef er et lite land. De levde under harde regler. Beboere har alltid hatt et våpen og har ikke gitt ham selv under måltid og underholdning.

I vårt land, om disse menneskene, er lite kjent. Hunza Valley for mer enn seksti år er gjenstand for tvist mellom Pakistan og India.

Sovjetunionen prøvde å være ute av tvisten, og holdt sin avstand. For eksempel, i ordlisten navnet på stedet er, men hvor det ikke er spesifisert. Mange av verdens kart du enkelt kan finne den betegnelsen, men ikke på kort utstedt i Sovjetunionen. Følgelig unngått omtale av nasjonen og i media. Likevel, i Hunza av russisk kjenner nesten alle.

For å bevise hvorvidt forekomsten av denne nasjonen hadde en hånd på Aleksandr Makedonsky, er det ganske vanskelig. Ifølge andre, grunnlaget skyldtes en gang en felles russiske folk. Likevel finnes fortsatt noe mystisk i utseendet på denne stammen.

Språk, som regnes som en nasjonal - burushaskhi. Inntil nå, forskere som studerer de Hunza folket, klarte ikke å finne noen likheter med ett språk. Foruten ham, mange mennesker snakker engelsk.

Religion bekjente av mer enn nitti prosent av befolkningen i dalen, er islam, men med noen funksjoner som inkluderer mange mystiske og mystiske aspekter. Å være i Hunza, kallet til bønn, turist ikke høre. Poenget er frivillig, og tid til å tilbe alle velger sine egne.

Hunza elv i tidligere tider representert delelinjen mellom riker Nagar og Hunza. Ofte skjedde feide mellom dem. Det er spesielt manifestert tyveri av barn og kvinner med påfølgende salg som slaver.

I 1963, det siste århundret, ble dalen besøkt av ekspedisjons leger fra Frankrike, som ble rammet av helse og levealder. Snart i Paris vertskap for en konferanse om kreftsykdommer, der det ble uttalt at folk ikke er utsatt for kreft sykdommer. Det avslørte en spesiell organisasjon som driver forskning i alle deler av verden.

I 1984 oppsto et fantastisk arrangement. En av innbyggerne i Hunza dalen, kom i Storbritannia flyplassen. Da han viste sin pass utvandring service, deretter førte alt i forvirring. Dokument 1823 av fødsel ble oppført, henholdsvis den gamle mannen var hundre og seksti år. Medfølgende sa at den eldste er ansett som hellig av folket i Hunza. Samtidig hadde han ikke minne opphører, og han tydelig husket hele livet.