Forebygging av hjerteinfarkt: forberedelser og råd fra Dr.

Hjerteinfarkt - en alvorlig trussel mot menneskers liv. Om lag 50% av pasientene dør før ankomst av medisinsk behandling, mens 30% av overlevende dør i den første fasen av sykdoms komplikasjoner. Tidligere ble det antatt at et hjerteinfarkt - aldersrelaterte sykdommer, hovedstolen av pasientene var eldre enn 50 år. Men i dag er dette tallet har endret seg, øker hjerteinfarkt fanger sine ofre 30-35 år. Skuffende statistikk viser at forebygging av hjerteinfarkt blir viktigere for hvert år. Tross alt, forklare noen hvordan å unngå alvorlig fare, mye enklere enn å sette det på fote etter et hjerteinfarkt.

koronar hjertesykdom

Iskemisk hjertesykdom er en patologisk tilstand i hvilken det helt eller delvis ødelagt, myokardial blodstrømning på grunn av koronar lesjoner. Sunn legemet opprettholder en balanse mellom mengden av blod som strømmer og de metabolske behovene til hjertemuskelen. Ved ischemisk hjertesykdom, er denne balansen ikke blir respektert. Hjertemuskelen ikke får oksygen, som et resultat, kan en person tilfeldigvis et hjerteinfarkt eller angina begynne. Hjerteinfarkt - en av de mest komplekse manifestasjoner av koronar hjertesykdom (CHD). Betimelig forebygging av hjerteinfarkt bidrar til å unngå problemer, og for å opprettholde helse og ytelse.

Lær mer om hjerteinfarkt

Hjerteinfarkt - er døende av noen del av hjertemuskelen som følge av opphør av blodtilførsel. Blodstrømmen kan stenges av plakk eller trombe av arterien blodpropp. Prosessen utvikler seg svært raskt, og er irreversible. Selv om en person er i stand til å lagre og gjenopprette land rammet av nekrose, er det umulig, på dette punktet muskelvev blir gradvis erstattet av arr. I fremtiden hindrer arret fullverdig arbeid i hjertemuskelen.

Oftest utsatt hjerteinfarkt hjertemuskelen (myokard). Men det kan skje cerebralt infarkt, tarm eller nyre seksjon.

cerebral infarkt - et slag?

Likestille disse vilkårene er ikke helt riktig. Stroke - er dårlig sirkulasjon i hjernen med brudd på sine funksjoner, vev skade nettsteder. Denne sykdommen kalles også apopleksi. Hjerneinfarkt - bare ett av de underarter av denne prosess, ved siden av nekrose, blødning kan oppstå i hjernen eller det subarachnoide plass. Slag er en fokal cerebral eller neurologiske symptomer. Selv om en person måtte hjelpe, nevrologiske lidelser oppstår, på grunn av hvor pasienten kan være delvis eller helt mister kontrollen over egen kropp og tale.

Hjerteinfarkt hos menn

Det er bevist at menn har flere risikofaktorer, som fører til et hjerteinfarkt. Sterk halvparten av menneskeheten er mer aggressive, har en tendens til rivalisering, ofte skandale og under stress. I tillegg, menn er mer røyk og mer sannsynlig å drikke alkohol, mange av dem er overvektige, men likevel stillesittende. Forsømmelse av en sunn livsstil fører til manifestasjoner av atherosclerosis, angina og arytmi. Derfor forebygging av hjerteinfarkt hos menn er av stor betydning. Hvis en mann ikke ønsker å ta vare på helsen din, så er det mest sannsynlig til å dø selv før pensjonsalder. Spesielt at hjerteinfarkt symptomer hos menn er ofte uuttalte karakter. Med mindre det var en plutselig død, kan hjerteinfarkt utviklingen fortsette selv uten tap av bevissthet, forårsaker dysfori, kvalme, oppkast og murrende smerte bak brystbenet.

Hjerteinfarkt hos kvinner

I ung alder kvinner er mindre utsatt for akutt hjerteinfarkt. Dette skyldes hormonelle nivåer i kroppen. Dessuten, kvinner ofte er mer ryddig livsstil og ta deres helse på alvor.

Men etter 50 år med statistikk endrer seg dramatisk. Etter overgangsalderen risikoen for hjerteinfarkt øker dramatisk, selv overvinne den mannlige figurer. Forebygging av hjerteinfarkt for kvinner er spesielt viktig fordi dødelighetsstatistikk på sykdommen har betydelig høyere. Tidlige tegn på et hjerteinfarkt de ligner på tretthet eller influensainfeksjon, som ofte fører til medisinske feil. Mange pasienter før utbruddet av symptomer på akutt ubehag i brystet er ikke følt det hele tatt. Det vanligste symptomet på kvinner anses å være tungpustet og pustevansker etter mindre fysisk aktivitet, som ikke passerer selv etter hvile.

forebyggende tiltak. medisiner

Som for hjerteinfarkt og slag er mest tilbøyelig folk med symptomer på hypertensjon, aterosklerose, koronar hjertesykdom og høyt blodtrykk (blodtrykk), er det ofte leger fore dosering hjerteinfarkt forebygging. Medikamenter, for eksempel, forhindre dannelse av blodpropper. Den vanligste målet etter førti år - "Aspirin". Aspirin i apotek denne medisinen ofte kalt det, er tildelt den minste dosering - 100mg bare en gang i ettermiddag. "Aspirin" reduserer muligheten av blodceller til aggregering (agglutinering i propper). Dette forbedrer mikrosirkulasjon og redusert risiko for trombose. Imidlertid har stoffet en rekke kontraindikasjoner, det viktigste av disse er tendensen til blødning, hemofili, sår.

På grunnlag av aspirin skapt flere legemidler anvendt som et hjerteinfarkt forebygging. Legemidler som selges under navnene "trombotisk ACC", "Trombogard 100", "Aspirin Cardio", "Cardiomagnyl".

En viktig oppgave blir ansett for å være forebygging av hjerteinfarkt og slag på bakgrunn av hypertensjon. I dette tilfelle er de stoffene blokkerer kalsiumkanaler, og stimulerende vasodilatasjon. Preparater for forebyggelse av slag og hjerteinfarkt hos pasienter med høyt blodtrykk er alltid velges individuelt. Doseringen av den behandlende lege. Utnevnelsene ofte virke "Norvasc", "Plendil", "Cardin" og andre. I tillegg kan beta-blokkere utpekes.

Dosering infarkt profylakse omfatter en anordning for å senke kolesterol. For å gjøre dette, statiner, "Lipitor", "Crestor", "Vitorino" og andre legemidler. Veldig populært blant medisinsk bruker narkotika "Ovenkor". Han kan påvirke nivået av kolesterol, forebygge aterosklerose og reduserer størrelsen av plakk i blodkar. Statin behandling krever alltid en spesiell hensikt, siden stoffet etter å ha fått det forventede resultatet blir nødt til å ta permanent i minimale doser.

primære forebyggende tiltak. Mangel på mosjon - fienden №1

Forebygging av myokardielt delt inn i primær og sekundær. Primær tiltak omfatter behandling av ischemisk hjertesykdom og kolesterol kontroll. Dette kan også omfatte normaliseringen av trykket. Ikke alltid oppnå de ønskede resultater kun bruk av legemidler. Oftest i tillegg til å revidere livsstil.

Ernæring av hjertemuskelen er betydelig påvirket av regelmessig mosjon. Stillesittende livsstil ikke bare føre til fedme, men bidrar også til avleiring av kolesterol plakk i blodårene. Det er derfor stavgang, løping og svømming, leger anbefaler til sine pasienter som et middel for å hindre hjerteinfarkt. Her er det viktig å regelmessig laste, snarere enn sports poster.

Tendensen til aterosklerose og ischemi er ikke nødvendig å drive vekt trening og andre strømporter. Og det bør også huske at noen fysisk aktivitet bør være ledsaget av rytmisk pust. Forsinkelse under trening inhaling og exhaling skadelig.

ernæring

Rikelig fest, overspising, fet retter, grillet kjøtt, kaker og søtsaker til mange er det daglige kostholdet. Men forebygging av hjerteinfarkt i dette området fokusert på overgangen til et balansert kosthold. Man må få den nødvendige mengden av protein, men unngå fet mat, velge kosttilskudd kjøtt (kylling bryst, kalkun, kanin). Kostholdet bør være rikelig med grønnsaker og frukt. I tillegg er oppmerksomheten rettet mot vitamin innholdet i matvarer. Det er lurt å diversifisere din diett for å oppnå den maksimale mengden av vita sporstoffer og vitaminer.

vekttap

I dette tilfellet snakker vi ikke om en attraktiv skikkelse, og behovet for å redusere kroppsfett. Forebyggelse av myokardialt infarkt, slag og andre manifestasjoner av koronarsykdom omfatter en obligatorisk vekt normalisering. Det faktum at fettvev har mange blodkar, noe som øker arbeidsbelastningen på hjertemuskelen. Overvekt påvirker stabiliteten av blodtrykket og øker sannsynligheten for diabetes. Alt dette gjør ikke en person mer sunt, men tvert imot, fører til en forverring i kvaliteten på livet.

spesiell hastighet mass index anbefales for vektkontroll. For å beregne den, kroppsvekten dividert med kvadratet av humant vekst. Ved mottak av indeks over 30 er nødvendige vekt korreksjon.

ødeleggende vaner

Unnlatelse av dårlige vaner kan betraktes som en av de viktigste metodene for hjerteinfarkt forebygging. Røykere er ikke enig med det faktum at nikotin utløser hjerteinfarkt, de hevder at den direkte bevis ikke eksisterer. Det er imidlertid direkte bevis på at sigaretten provoserer innsnevring av lumen av blodkar, noe som øker risikoen for hjerteanfall. Derfor forebygging av hjerteinfarkt inkluderer røykeslutt.

Med alkohol kompleks. Selvfølgelig kaller Alkoholikere friske mennesker er bare mulig i sammenheng med ironisk, men små doser av alkohol har en positiv effekt på blodårene. Man drikker til lunsj eller middag et par munnfuller av tørr vin, sjelden syk aterosklerose. Men vår mentalitet krever ofte en "videreføring av banketten." På noen få slurker med vin er vanskelig å stoppe, og begynne å misbruke alkohol. Som et resultat, blir en person en alkoholisk og døde av levercirrhose. Det er nødvendig for deg?

regelmessige undersøkelser

Minst en gang i året, må hver person går gjennom en forebyggende medisinsk undersøkelse. Dette kravet er et forebyggende tiltak under trusselen om ikke bare hjerteinfarkt, men også mange andre patologiske tilstander. Sørg for å inkludere EKG medisinsk undersøkelse, analyse av kolesterol og blodsukker.

selvkontroll

For forebygging av hjerteinfarkt er viktig å lære å kontrollere sine følelser i stressede situasjoner, unngå depresjon og observere regime. Evne i tid for å roe ned, som de sier, "Ikke ta til hjertet" av problemet, ikke skjule bitterhet og sinne akkumulere svært viktig for en person å tenke på deres helse. Overskytende erfaringer føre til spasmer av blodkar, noe som reduserer blodstrømmen til hjertemuskelen. Derav økning i risikoen for hjerteinfarkt.

sekundær forebygging

Sekundær forebygging av hjerteinfarkt - et sett av tiltak som tar sikte på å forebygge reinfarkt pasient. Selv om delvis rehabilitering etter hjerteinfarkt nekrose er vellykket, og personen føler seg helt frisk, fra et medisinsk synspunkt ville det ikke være godt har aldri vært. Det er med dette i bakhodet for pasientene å akseptere den vanskeligste. Det skjedde ikke et sekund hjerteinfarkt, må en person være slutten av livet til å ta et bestemt sett av produkter. Å overbevise pasientene kan være svært vanskelig, begynner de å bryte den foreskrevne tidsplanen for medisiner og provosere en repetisjon av problemet.

Profylakse etter hjerteinfarkt inkluderer alle elementene som er nevnt tidligere. Imidlertid er trening nå krever ytterligere overvåking av spesialister. Oftest begynner fysisk aktivitet med en rolig rolig spasertur i 10 minutter. Optimalisere kostholdet kostholdsekspert gjennomført sammen med behandlende kardiolog. Diet ikke bare begrenser fett og stekt mat, men også reduserer mengden av salt og væske.

Stor verdi for sekundær forebyggelse er det sosiale rehabilitering av pasienten. Det er nødvendig å eliminere konstant angst og frykt for å re-infarkt, er det mulig å oppnå utnevnelsen av beroligende midler. Det er viktig at pasienten ikke fikserer på problemene og ikke prøve å få sympati fra slektninger og venner. Han bør bestrebe seg på å gjenopprette aktiviteten og prøve å tjene seg selv.

Gradvis, etter råd fra en lege, tar foreskrevet antikoagulanter og statiner, en person kan gå tilbake til den vanlige livsrytme. Imidlertid må forebyggende kontroller for det nå blitt et vanlig tillegg.

Hjelp tradisjonell medisin

Tradisjonell medisin kan ikke erstatte aspirin eller statiner, men det kan redusere risikoen for hjerteinfarkt. Så, bruk en spesiell alkoholholdige infusjon for å senke kolesterolet, som følger:

• en halv kopp tørket skall reddik (svart);
• en halv kopp av tørkede blader av pepperrot;
• En pod av tørket rød pepper;
• noen håndfuller av valnøtt vegger.

Alle komponentene er fylt med alkohol og insisterer i mørket i 2 uker. Sammensetningen brukes for sliping.

Høy effektivitet er tilførsel av white willow bark. Den effekten er lik den "aspirin", men ikke helt erstatte inntak av dette stoffet.

Å senke kolesterolet kan drikke et avkok av urter og honning samling. Avgiften inkluderer: kamille, johannesurt, immortelle og bjørk knopper. Ss brygget oppsamling av 0,5 liter kokende vann. Infused betyr før du tar flere timer.

Opprettholde sunne blodårer og hjertet er helt i stand til alle. Enkle anbefalingene i artikkelen vil bidra til å unngå slike problemer som reinfarkt. Forebygging, behandling er svært viktig for pasienten, så ikke overse dem. Hjerteinfarkt - dette er ikke en setning. Med riktig respekt for organismen som et resultat kan du få en rik og lang levetid.