Frykt og komplekser kan brukes til din fordel. Hvordan å takle angst og usikkerhet?

Hvor ofte opplever vi oss selv i en fremmed eller ubehagelig situasjon, opplever angst eller frykt. Hvordan takle angst? Denne prosessen er kanskje ikke så lett på grunn av våre etablerte vaner.

Selv de dristigste av oss i noen situasjoner mister balansen. Sterke følelser som er felles for alle mennesker. Ifølge psykologer, redd for ingenting bare schizofrene. På denne bakgrunn er det mest presserende spørsmålet om hvordan å takle angst, til rett tid for å mobilisere alle krefter og ta den riktige avgjørelsen. Den negative effekten av frykt

Den negative effekten av frykt på det menneskelige Nok sagt. Det ofte skjer at på tidspunktet for stor spenning, slipper vi situasjonen ut av kontroll, mister kontrollen og komme opp med en strategi for å bekjempe overvinner følelsen kan ikke. Og vi kan ikke. Ikke være i stand til så lenge vi ikke er klar over faren og alvoret i problemet.

Frykt ødelegger en person som en person lukker muligheten for selvrealisering. Hvor mange ganger har det skjedd at på toppen av situasjonen under påvirkning av spenning og overraskelser, sluttet vi å handle besluttsomt? En forsinkelse i slike tilfeller som døden, her og der i vår track record er en uoppfylt drøm eller mistet håpet.

kan kalles grunnleggende forutsetninger frykter følgende:

1. Frykten for å si for mye.
2. Tap av tillit i en uvant situasjon.
3. Spenningen før hvert ansvarlig trinn.

Alle de ovennevnte gjør det mulig å frykte å angripe hjernen vår, noe som resulterer i en gradvis nedbrytning av den enkelte. Vi kan ikke opptre djervt og modig fordi frykt forankret i oss, gir hjernen i faresignal. Snarere enn å utføre en handling, vi ydmykt sender til omstendighetene og begynner å drive. Hvorfor? Ja, fordi det er tryggere, så gjør alt, og derfor kan det ikke være galt. Det er derfor å vite hvordan man skal takle angst, blir det nødvendig.

Den positive virkningen av frykt Merkelig nok, men frykten kan være nyttig. Tross alt, hjalp han våre fedre til å overleve i forhistorisk tid. Da frykten var en assistent, bidrar til å forutse angrepet av dyret, og mobilisere alle krefter til å kjempe med ham. Alle vet at i løpet av menneskefrykt kan utføre slike handlinger, som i normal tilstand betyr det ikke har styrke. Fordi frykt - det er en stimulerende, aktiverer den alle de beskyttende egenskaper av organismen.

Til riktig bruk av frykt, trenger du ikke noe i det hele tatt: slutte å prøve å tilpasse seg den oppfatning av andre. Da trenger ikke å puslespillet over spørsmålet om hvordan å takle angst. Vi trenger å gi deg selv rett til å være det vi er, ikke hva vi ønsker å se bekjente, venner og så videre. Ingenting kommer av vår innsats for å være som noen andre. Du kan ikke spille for alltid. Derfor oppstår frykt fra ideen om at vi ikke kan fullføre før mot slutten av sin rolle. Men den virkelige mannen er verdsatt av sin individualitet som psykologi krav. Og det er ikke brukt og praktisk psykologi, basert på erfaring, forskning, eksperimentering.

For å overvinne frykt, trenger ikke å skjule det, og bevege seg mot ham. Å spille med ham på forhånd. Hvordan takle angst under et spill? No way! Du må bare finne mot og iverksette tiltak på tross av frykt og spenning. Husk: det er vanskelig å gå over sine systemer for første gang, og deretter vil bli mye enklere, og som et resultat vil du få ikke bare selvrespekt og respekt for andre, men også å åpne opp nye horisonter, tilsynelatende veletablert liv.