Hake i tomatsaus i multivarka: beste oppskriftene

Marine fiske er utrolig nyttig for menneskekroppen. Det serveres i en stekt, kokt, bakt og hermetisert form. Spesielt godt oppnådd hake i tomat i multivarka. Oppskrifter med bilder vil bli vurdert i dagens offentliggjøring.

Alternativ med grønnsaker

Fisk i multivarka stekt svært enkelt og raskt. Det viser seg ganske myk og saftig, så sikkert nyte din familie. Et slikt måltid kan spises med bokhvete, vegetabilsk salat eller potetmos. I tide til å mate hele familien velsmakende og næringsrikt måltid på forhånd sjekker om det er alt du trenger i kjøleskapet. I dette tilfellet, trenger du:

• En kilo frossen hake.
• Stor gulrot.
• Den gjennomsnittlige leder av løk.
• Teskje salt.
• 150 ml tomatjuice.
• 3 laurbærblad.
• 60 ml vegetabilsk olje.

algoritmen

Så du får en virkelig smakfull og sunn hake i tomat, må du så klart som mulig å holde seg til den anbefalte forholdet mellom ingrediensene. Først av alt, bør du ta fisk. Det er tint, renset, vasket og obsushivayut med tørkepapir. Fremstilt på denne måte produktet blir kuttet i deler og fjernes til siden.

Deretter må du få tid til grønnsaker. De er skrelles, vaskes i kaldt vann og jord. I Multivarki bolle med en bunn rikelig smurt med olje, spredning revet løk og hakket gulrot og stekt. Når grønnsakene få en gyllen farge, de legger stykker av fisk, salt, laurbærblad og tomatjuice. Anordningen blir så dekket med et lokk og aktiver "slokke" -modus. Etter ca førtifem minutter hake i tomatsaus er klar til bruk. Hans skifte til en vakker plate og tjene.

Alternativ med rødvin

Dette er en nyttig og velsmakende rett har et lavt fettinnhold. Derfor er det med god grunn kan tilskrives den kategorien av kosttilskudd. Hake er bra fordi det ikke mister fasongen under stekingen. I tillegg er denne fisken godt absorbert av kroppen og ikke forårsaker ubehagelig følelse etter å ha spist. Til familien var i stand til å sette pris på deg kokt hake i tomatsaus i multivarka (oppskrifter med bilder kan sees i dagens publikasjon), er det nødvendig på forhånd for å gå til nærmeste supermarked og kjøpe alle de nødvendige ingrediensene. I dette tilfellet, til din disposisjon må det være:

• En kilo fersk frossen hake.
• En spiseskje sukker.
• Par løk pærer.
• 2 spiseskjeer tomatpuré og lav-fett rømme.
• 100 milliliter tørr rødvin.

For å ha vist seg duftende og saftig hake i en tomat bør tilsettes for å fremstille en liten mengde av en hvilken som helst vegetabilsk olje, salt, lavrushku, svart og allehånde.

Beskrivelse av prosessen

Det første trinnet er slik at hovedbestanddelen. Fisken blir tint, renset, befridd fra halen og finnene, og vask grundig obsushivayut papirhåndklær. Deretter skrotten kuttet i porsjoner.

I Multivarki bolle hvis bunn rikelig smurt noen vegetabilsk olje, spre store hakket løk halv ringer og stekt før det behagelig gyllen nyanse. Etter det sender til de samme deler av fisk. Da instrumentet ble strømmet saus som er forberedt fra ikke altfor feit krem, salt, krydder, sukker og tomatpuré. I hvert fall i multivarku legge rødvin.

Forbered hake i tomatsaus for førtifem minutter, "slokke" modus. Serve dette lett og utrolig velsmakende rett varmt. Som en siderett ofte bruker en rekke vegetabilske salater, potetmos eller korn.