Hva er forskjellen mellom de syv petal diettene?

I dag er mange representanter for den vakre halvdelen av menneskeheten klar til å gå bokstavelig talt i det hele tatt, for å kvitte seg med overskytende centimeter i livet og hofter. Noen selv ligger på kirurgisk bord, bare for å oppnå munnvannformer. Men moderne medisin kan bare forandre utseendet til en person for en stund. Hvis han ikke fortsetter å trene og spise riktig etter operasjonen, kommer de tidligere volumene snart tilbake. Hvordan være i denne situasjonen? Det er veldig enkelt. Nylig, på toppen av populariteten er den såkalte syv petal dietten. Hva er det forskjellig fra andre? Dette er hva vi skal snakke om i denne artikkelen.

Generell informasjon

Faktisk er de syv kronedietene ganske enkle. Som det fremgår av tittelen, varer det ikke for lenge, bare en uke. Hvis ønskelig, kan du gjenta det flere ganger til ønsket tall på skalaene faktisk er nådd. Så, den syv petal dietten er en kombinasjon av flere separate mono-dietter. Det er viktig å merke seg at det er nødvendig å følge den foreslåtte måltidsplanen tydelig, ellers vil det ganske enkelt vise seg å være ineffektivt.

Diett "de syv kronblade". Oppskrifter og menyer

• Den første dagen drikker. Som navnet antyder, er absolutt alle produkter tillatt, men bare i flytende form. Det kan være og kjøttkraft, og juice, og kefir, og til og med yoghurt. Du kan ordne en fridag bare på grønn te uten sukker.
• Den andre dagen er vegetabilsk. Her er noen grønnsaker som er tilberedt uten å bruke salt og olje tillatt. Kål anses som det beste alternativet, da det gir deg mulighet til effektivt å forbrenne fett. Legg merke til at det er bedre å lage grønnsaker for et par eller bake i ovnen.
• Den tredje dagen drar igjen.
• Den fjerde dagen er frukt. Du kan spise søte frukter i noen mengde. Preference er fortsatt bedre å gi grapefrukt, sitron og pomelo, da de bidrar til brenning av fett.
• Den femte dagen er albuminøs. Her anbefales det å tenke over kostholdet på en slik måte at den besto utelukkende av proteinmat. Denne komponenten finnes i fisk, egg, fettfattig kjøtt, meieriprodukter.
• Drikker den sjette dagen.
• Den syvende dagen er spesiell. Til frokost er to kokte egg og kaffe tillatt. For en annen frokost og en ettermiddagsmat kan du bare spise en frukt. Til lunsj, kok vegetabilsk suppe. Til middag er en lett vegetabilsk salat, krydret med sitron og olivenolje, tillatt.

Diett "de syv kronblade". Anmeldelser og literate output

Ifølge eksperter er dette matssystemet ikke balansert, og derfor er det ikke verdt det å bli båret svært ofte, selv om du ikke har oppnådd de ønskede resultatene. Husk at det er best å gå ned i vekt, kombinere kompetent kombinasjon av diett med fysisk aktivitet. Når det gjelder veien ut av denne dietten, er det veldig enkelt. Ikke gå for kaker og ruller på den åttende dagen. Det anbefales å gradvis øke daglig kaloriinnhold i matvarer til 1400-1800 kcal. Bare på denne måten vil resultatet bli løst, og de syv petal diettene vil ikke skade kroppen din.