Hva matvarer inneholder krom?

Hva matvarer inneholder krom, og hva er det for? vi ofte ikke engang spørre seg selv slike spørsmål som det er ingen helseproblemer. Men mange beboere av planeten vår lider av fedme, metabolske forstyrrelser av insulin i kroppen, eller hjertesykdom. Ofte er den indirekte årsak til slike avvik er nettopp den mangel på krom, og deretter legen anbefaler å spise mat som inneholder krom, som elementet virker i nær sammenheng med insulin, bidrar til hormonet for å trenge inn i cellen, og øker dens følsomhet. Enkelt sagt, normalt innhold av sporstoffet reduserer behovet for insulin.

Krom, i tillegg til å redusere sukkerinnholdet, reduserer det krav, øker forbrenningen øker ben, sliter med hypertensjon og hodepine. Ved å redusere kaloriinntak, forhindrer sporstoffet muskel tap i slankere. Det bidrar til å forbrenne fett, er effektiv i epilepsi, hjerteinfarkt, hjerneslag, sliter med psykiske lidelser. Tilgjengeligheten av dette elementet er avhengig hud tilstand ofte acne eller hudinflammasjon er dannet på grunn av redusert innhold av krom i kroppen. Uten å innføre ytterligere doser av krom vanskelig å håndtere osteoporose. I kombinasjon med vitamin C, er det en god forebygging av glaukom, og selv om den ikke stoppe, men i betydelig grad inhiberer utviklingen av sykdommen. Krom overvåker tilstanden av fartøyene involvert i DNA-syntese, er i stand til å behandle fettvev i muskelmasse. Det bidrar til å produsere enzymer og overvåker den hormonelle bakgrunn.
Så hva matvarer inneholder krom, dette universalmiddel for mange sykdommer?
Disse produktene er:
• Beef leveren • Kylling kjøtt • Bokhvete upolert • Rugmel • Paranøtter • Hasselnøtter • Datoer • Tørket Tomater • Agurk • Brokkoli • rosenkål • Sopp • Løk • Pærer • Plommer • Mac • Egg • Rødbeter • Kirsebær • Blåbær
Utvilsomt er bruken av dette sporstoffet viste seg, men ernærings rundt om i verden har konkludert med at økningen i innholdet i alle organer, vev og bein i kroppen kan ha en signifikant preventiv effekt på de første symptomene på type II diabetes og fedme. Utnytte insulinfølsomhet, det reduserer appetitten og ønske om å spise noe søtt eller fett, og dermed redusere caloric inntaket av mat. Finn ut hva matvarer inneholder krom, mennesker utsatt for diabetes og fedme, kan i stor grad hjelpe seg selv ved å endre bare kosttilskudd preferanser. Faktisk pasienter som er overvektige, utvikle diabetes kopp, og å ha diabetes og overskudd av kroppsvekt kan umiddelbart gå til en kardiolog. Høyt blodtrykk og hjertesykdom er konstante følges dem. Krom i matvarer absorberes bedre. Alle kan velge en meny til din smak, både felles for alle produkter, samt østers eller annet eksotisk sjømat. Det viktigste er å ha holdbarheten var ikke veldig stort, fordi verdien av produktet er redusert med gjentatt avriming.

Få vet i hva matvarer inneholder krom og andre sporstoffer, må du også forstå at alle de mest verdifulle som finnes i hel, rå mat siste stadier av mekanisk eller termisk behandling. Snøen hvit ris eller hvitt brød, vil chips gjøre litt godt, kan du selv, hvis de spises ofte gi et løft til sykdommen, som deretter vanskelig å fjerne. Det er på tide, endelig, til å bli en person som ikke bryr seg om helse som sitt eget, og sine kjære, fordi vi er laget av hva vi spiser.

Som du kan se, Chrome - et svært viktig element nødvendig for normal funksjon av kroppen, så spiser mat rik på krom er ekstremt viktig.