Hvor mange kalorier i okroshka på kvass? Gå ned i vekt på en intelligent måte

Okroshka på kvass det har lenge vært ansett russiske nasjonalrett. Et stort pluss er det at måltidet var ikke bare deilig, men også tilfredsstillende. Men det er en annen positiv kvaliteten på denne retten - et relativt lavt kaloriinnhold.

Det er vanskelig å finne noen som aldri har hørt om okroshka. Den langsiktige oppskrift for denne delikatessen er fortsatt intakt og vil trolig fortsette i årene som kommer. Selvfølgelig, som en annen rett, hash vil ikke ta alle, men for mange er det - den mest favoritt og enkel å tilberede.

Hvordan å lage mat?

Okroshka trenger bare å prøve, spesielt fordi det er enklere å tilberede. Det krever ikke komplisert ferdighet dyktig kokk, men en glede ved bordet og festen, og i en normal hverdag.

Ved valg, er det ønskelig å gi preferanse kvass kvass i fat i stedet for tapping, og et utmerket valg av kjøtt - okse eller kokt tunge.

forberedelse:

1. koke potetene på forhånd (fortrinnsvis i jevn tilberedning).

2. kokt egg (bare protein), kjøtt, reddik og agurk middels størrelse skåret i terninger, så blir fin hogge grønt.

3. Bland sennep med rømme og tilsett eggeplommene.

4. Hell blandingen over i brygg, og forstyrre solim.

Til bordet okroshka serveres avkjølt.

Det er alt en enkel oppskrift for å lage hasj. Vi slår nå til det viktigste spørsmålet: "Hvor mange kalorier i okroshka på kvass" Svaret avhenger selvfølgelig av de valgte ingredienser, fordi noen foretrekker kokt kjøtt, og andre - pølser.

Folk som ønsker å gå ned i vekt, er beregnet for vekttap kalorier. Ikke for å forveksles med beregningen bør veie hvert produkt og beregne kaloriinnhold. I utgangspunktet er vekttap god hasj. Kalorier i denne retten er ikke så små - ca 60 til 100 gram. Hvorfor da er denne maten anbefales for vekttap? Det er veldig enkelt: hash - en full solid måltid, spise det, du vil ikke føle sult i løpet av dagen. Hvis den gjennomsnittlige matfatet av hasj på kvass, kan du godt gå ned i vekt. Slimming trenger å spise en viss mengde kalorier per dag. Hvor mange kalorier? Den okroshka på kvass, som du vet, 60 kalorier. Så, hvis du spiser på en dag 1 kg hasj (330 gram i en av de tre metodene), slår dag ut bare 600 kalorier. I dette scenariet, ikke ned i vekt på okroshka umulig, selv med stillesittende livsstil.

Det er en ganske velkjent "okroshechnaya" diett, som varer i syv dager og innebærer sammensurium av en liter Kvås eller kefir å spise i løpet av dagen for 4-6 ganger. Dette er en av de rask diett, takket være som tar fra fire til syv kilo i uken, med en gjennomsnittlig fysisk aktivitet. Hvor mange kalorier i okroshka på kvass, er det allerede kjent, så lett å gjette at vekten faller raskt. Denne måten å spise for de som trenger å gå ned noen kilo på kort tid.

Hash er et nyttig og ekstremt rik fatet, noe som er grunnen til at det er anbefalt som med riktig ernæring, samt for vekttap, fordi hvor mange kalorier okroshka på kvass, ikke kan, men glede seg. Med en jevn fordeling av måltider utover dagen diett for okroshka vil gi gode resultater.