Hvordan å puste under fødsel

For noen grunn, er kvinner begynner å tenke på hvordan å puste under fødselen bare i de senere stadier av svangerskapet. Men dette er ikke den riktige løsningen. Begynne å trene du trenger å gå videre, mens riktige pusteteknikker vil bli forsinket i underbevisstheten og sørg for å komme på riktig tidspunkt, akkurat når de fleste vil du trenger.

Hvorfor trenger jeg å puste riktig?

Riktig pust under fødsel er svært viktig fordi:

- når en kvinne er fokusert på pusten, lønner det seg mindre oppmerksomhet til smerte;

- når musklene normalt oksygeninnhold, kamper er mer effektive. Dette betyr at fødselsprosessen vil være raskere;

- når en kvinne puster riktig og hennes kropp, og legemet babyen får den nødvendige mengden av oksygen til dem;

- med riktig pust kvinnen ikke ville presse på feil tidspunkt. Tross alt, i seg selv presser baby krever dyp inspirasjon til å starte. Ikke puster dypt, vil det være svært lite plass til livmoren uten redusert trykk på den.

Hvordan å puste under fødsel

Den første leveransen fasen ennå svært smertefulle sammentrekninger og derfor ikke trenger en spesiell teknikk for riktig pust. I løpet av denne perioden, er livmorhalsen akkurat begynt å forberede seg på prosessen med fødsel og lite er avslørt. Ved slutten av denne fasen sammentrekninger blitt hyppigere og i enkelte tilfeller bli svært smertefullt. Derfor er det da nødvendig å begynne anvendelse av "bedøvelse" puste. Og det er behov for å vite hvordan å puste under fødsel. Breathing bør gjøres slik: puster inn gjennom nesen på en-to-3-4, så puster munnen til 1-2-3-4-5-6. Det viktigste som var lengre enn utpust tid.

Slike luftveiene kalles "dypt langsom pust." Under ham barnet får en normal mengde oksygen som kreves og moren gjennom fokus på konto distrahert fra smerte og slapper av.

Så snart riene intensivert, opphører dyp og langsom pust for å få den ønskede lettelse. Derfor, på høyden av kampen du må bruke rask. Så, hvordan å puste under fødselen, når det er bare begynnelsen, puste langsomt og dypt, og når smertene blir sterkere, begynne å gjøre det munnen åpen øvre del av lungene. Det ser ut som dette: hee hee ha ha (og dermed for hver av stavelser og pust og ut-pust). Utpust er nesten ikke hørbar. Og på slutten av kampen må du gå tilbake til en dyp langsom pust.

I denne fasen er det en overgang. I noen tilfeller er det ikke i det hele tatt. Dette er tiden da startforsøk og babyens hode hadde falt. Barn klar til å bli født, men livmorhalsen er litt sent, og hadde ikke tid til å åpne opp helt. Denne situasjonen skjer oftere ved første fødsel. Denne perioden kan kalles en av de vanskeligste. Tross alt, når det er veldig smertefulle og sterke sammentrekninger og presse en kvinne kan ikke engang på grunn av det faktum at det er en sannsynlighet for brudd. For øyeblikket til å puste overfladisk, uten å gjøre altfor dype åndedrag. Ellers kan du på forhånd for å provosere forsøk.

Når kampen begynner i nest siste fasen av arbeidskraft, må du ta en pust og å presse bare i skrittet og sørg for å puste ut helt til slutten. Dette bør gjentas tre ganger i kampen. Det er viktig at du ikke gjør dette i hodet ditt. Fordi i dette tilfellet innsatsen er bortkastet, og er manifestert i form av ekle sprengte blodkar i ansiktet og i øynene. Innsats forsøk bør holdes under kontroll. Og holde luften glottis med åpen munn.

Når hodet er allerede ute, må du gjøre en innsats for å stoppe raskt og puste samme åndedrag. På dette punktet, vil fødselslege snu barnet, for å gjøre det lettere å gå rundt skuldrene og kroppen. På påfølgende forsøk vil fullt pjokk. Det er viktig å lytte til legen og følge alle dens anbefalinger. Og i pausene til å puste dypt og slappe av.

Nå som du vet hvordan å puste riktig under fødselen og være i stand til å styre hele prosessen.