Drømme kvinne - faste bryster!

Er det ikke i denne verden enhver kvinne, om hun er ung eller gammel, som ikke ønsker å ha et attraktivt utseende. Konseptet med mange menn attraktivitet av svake halvparten av menneskeheten er en vakker figur, appetittvekkende former. Faste bryster i kvinnen han elsket - drømmen om nesten alle unge. Jentene er det ingenting igjen å gjøre, men å prøve å tilpasse seg disse parametrene for skjønnhet, eller i det minste litt nærmere ham.

For mange av rettferdig sex er vakker og fast brystene er en snublestein på veien til perfeksjon. Transformation tall knyttet til vekttap eller ekstraordinære vektøkning, graviditet, amming er ikke den beste måten innvirkning på sin form. Til slutt faller hun mister sin fasthet og skjemmende utsikt introduserer deprimert sin besittelse.

Men ikke alle så trist som det virker. Til dags dato er det mange måter å returnere bryst fasthet og skjønnhet. Den raskeste og mest effektive er kirurgisk brystløft eller kosmetisk kirurgi. Før du tør å ta dette skrittet, skal kvinnen nøye vurdere betydningen av denne operasjonen. For det første operasjonen - det er en risiko for helsen. Dernest, ingen av driften vil ikke være i stand til å løse psykiske problemer. Men de ofte presse en kvinne å gå under kniven.

Operasjonen er ikke den eneste måten. Brystforstørrelse uten kirurgi er det mulig å utføre ved hjelp av et spesielt sett med oppgaver.

Trening for å hjelpe stramme brystene sagging brystene, øke sin størrelse, vil gi det elastisitet og selv bli kvitt strekkmerker. I visse kretser er det antatt at de spesielle øvelser for brystmuskulaturen vil bidra til å forhindre utvikling av brystkreft.

Faste bryster uten kirurgi - et sett av øvelser

For å oppnå en positiv effekt av trening kan være akkurat den daglige og hardt arbeid. Uten dette, bør de drømmer om flotte bryster bli glemt. Lading bør bli en vane, så resultatet vil ikke vente lenge.

Dermed blir første trening

1. Ligg på magen, bena bøyd i knærne og kryss koble dem til anklene.
2. Armene bøyd i albuene og satt på gulvet, håndflatene ned.
3. Basert på hånden til å løfte legemet oppover samtidig holder seg via knær og håndflatene.
4. Sil magemusklene.
5. Chin trekke til brystet slik at pannen hvilte på gulvet.
6. Albuene bøyd tilbake, gradvis faller over hele gulvet.

øvelse andre

1. Len deg tilbake på en lav benk, føttene sank ned på gulvet, hendene krysse på brystet.
2. Hands er avlet til siden til albuene dine ikke vil falle under skulderhøyde.
3. Tilbake til "1".

øvelse tredje

1. Palm koble foran brystet. Skyv håndflaten på hverandre. Hold spenningen i noen sekunder.
2. Gjenta 10-20 ganger.

I tillegg til de spesifikke øvelser for brystet er nødvendig for å leve et sunt liv, mer tur i frisk luft, gjør jogging, bade, spise riktig. Og så drømmen kalt 'faste bryster' nøyaktig realisert, og tallet vil øke generelt.