At ordet "gymnastikk", de fleste av oss bare husk forestillinger av utøvere engasjert i rytmisk gymnastikk. Den grasiøse slank jente i en vakker badedrakter er bokstavelig talt svever over scenen. Hva kan være mer vakker? Når det kommer til valg av sportsdelen for barn, er mange foreldre tenker gymnastikk. Hvordan bli en turner, passer for alle om denne form for sport?
Riktig valg av skole idrettslag og trenere
Hvis du velger å registrere barnet ditt i sportsdelen, svare på enkle spørsmål: "Hvorfor?" Grow OL-vinnere av barnas drømmer om samhold. De fleste foreldre tar barna sine til sporten for den generelle utviklingen og helse. Hvis du faller i denne kategorien, vil du nærmer deg noen del av Turn i Moskva. Du kan velge å praktisere sport skolen på grunnlag av geografisk tilgjengelighet eller kostnader til opplæring. Situasjonen ligner rytmisk gymnastikk. Ikke drømmer om verdensberømmelse, kan vi begrense opplæring i skolen seksjon eller nær Palace of Culture. Men hvis du vil at barnet skal ha forsøkt å gjøre en karriere, mye avhenger av skolen og bestemte treneren. Se mestre i sitt yrke som reiste mer enn en generasjon av vinnere. Det er en spesialist beste forklare din datter hvordan å være en turner.
Den optimale alder for å begynne å trene
Noen idretter har strenge aldersgrenser. Turn er en av dem. De fleste av idrett skoler og klubber er satt jenter 4-6 år. Noen ganger kan du finne og annonser med teksten: "Gymnastikk for barn fra 3 år." Delen, som gjør en slik invitasjon skal varsle deg. Profesjonelle trenere mener at opplæring bør starte i 4-5 år. I en alder av tre, barn er ikke alltid i stand til å fullt ut forstå hva han ønsker fra mentor. Og i 6-7 år mistet den naturlige fleksibilitet, og strekker seg mer vanskelig å utvikle. Trening startet i grunnskolen, kan være smertefullt og ineffektiv. Hvis du ønsker å dra nytte av helse-første-klassing datter, gi preferanse til kunstneriske gymnastikk på amatørnivå, i stedet for kunst.
Hva er nødvendig for rytmisk gymnastikk?
Vær forberedt på at adgang til sportsdelen blir du bedt om å kjøpe spesielle klær for trening. Det kreves minimum - og gymnastikk trikot Gym sko. Dersom barnet ditt har nettopp kommet til en sport skolen, kan du velge de mest enkle og rimelige modeller for opplæring. sequined badedrakter slitt bare under forestillinger og konkurranser. Lurer på hvordan du kan bli en turner, mange jenter drømmer om grasiøs "danse" med en rekke skjell. Faktisk øvelsene med en bøyle, ball og bånd starte bare fra andre eller tredje år med trening. Unge idrettsutøvere delen inneholder ofte skallene sine. Og det er veldig bra. Stå tilbehør for rytmisk gymnastikk ganske dyrt. Hvis slutt du velger å forlate sporten, angre pengene brukt er ikke nødvendig.
fordelene ved trening
Turn - en sport som involverer utførelsen av øvelser med ulike objekter eller uten musikk. Ifølge den klassiske treningsprogram jente ca 7 år er engasjert i generell fysisk trening, der maksimal oppmerksomhet er betalt til stretching. Disse klassene under tilsyn av en erfaren trener er utrolig nyttig. Barnet er formet riktig grasiøs holdning og utvikler plast. Ifølge noen eksperter, reduserer en god strekking av risikoen for frakturer, og forstuinger. Ikke glem om den psykologiske del av idrettsutdanning. Regelmessig trening - dette regimet, disiplin og engasjement.
Er det sant at gymnastikk er farlig for helsen?
Mens jentene spør mødre hvordan du kan bli en turner, og bedt om å skrive ned i seksjonen, mange foreldre er alvorlig bekymret - vil ikke ta skade av om slik opplæring. Denne fullverdige skrekkhistorier gå til idrett. Den vanligste av dem koke ned til det faktum at gymnastikk klasser kan føre til gynekologiske sykdommer, og foten misdannelser. Slike problemer har noen ganger oppstå hos voksne profesjonelle turnere, lang daglig mosjon. Hvis du er redd for skade, velger en "stille" idretter som sjakk. Noen aktiv trening kan føre til spenninger mottar barn, brudd, eller enda mer alvorlige skader. Men ikke glem at en skade kan oppstå under normal gange eller hjemmekamper. Det er snarere et spørsmål om personlig lykke og fysiologiske egenskaper ved det enkelte barn. Hvordan bli en kunstnerisk gymnastikk, kanskje den sporten tryggere enn gymnastikk? Hvis ditt barns idrettsaktiviteter er bare en del av den omfattende utviklingen, kan vi trygt velge hvilken som helst del. Gymnastikk, så vel som art, med sikte på en harmonisk utvikling av kroppens muskler og inneholder mange elementer av strekking.
Sports karriere eller en hobby?
Kloke foreldre lar sine barn til selvstendig bestemme hva du skal bli i en alder av grunn. Det er en god posisjon, men det er ett problem. På spørsmålet: "Er det mulig å bli en turner i 14 år eller 15" - enhver trener vil svare deg kategorisk: "Nei". For å begynne å gjøre gymnastikk etter 6 år, i prinsippet, betyr det ikke gir mening. Dette betyr at beslutningen om idrettsaktiviteter og deres intensitet må ta foreldre. Hvis du liker gymnastikk, hvorfor ikke gi muligheten til å prøve sporten til sitt eget barn? De fleste eksperter er enige om at suksessen gymnaster er i stor grad avhengig av naturlige legater. Å ha talent kan velge hvilken som helst del og, hvis ønskelig, med tiden omskolere fra viften til den profesjonelle. I alle fall, turn for barn fra 3 år gammel, vil det være en seksjon eller en sport skolen vil gjøre mer godt enn skade. I et ekstremt tilfelle, trenger noen sport du kan alltid slutte, ikke glem det.