Hvordan bli kvitt cellulitter på bena: en gjennomgang av metoder

Utbruddet av sommeren for mange jenter og kvinner er forferdelig til tider, er det i denne sesongen vil måtte dukke opp på stranden i en badedrakt. Og grunnen til det er cellulitter. Og hvis den private badedrakt kan fortsatt liksom dekke opp appelsinskall på baken og magen, vil hoftene ujevn hud er ikke (oh, horror!) Være synlig for alle. Men ikke gi opp for tidlig, fordi i dag er det en rekke anbefalinger om hvordan å bli kvitt cellulitter på bena, både selvstendig og i en skjønnhetssalong. Viktigst, husk at denne katastrofen, som er en blanding av vann, fett og giftstoffer, krever tålmodighet og en helhetlig tilnærming til behandling.

Hvordan bli kvitt cellulitter på bena: kosthold korreksjon

Det første du bør gjøre er å justere kostholdet i samsvar med følgende retningslinjer.

1. Drikk rikelig med vann, fordi det bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen. Den optimale mengde vann for å oppnå resultatet er ikke mindre enn 8 glass per dag. Det er bare for natten ikke utnytt væske - det kan føre til hevelse.

2. Limit (ideelt sett - ekskluderer alle) av livet koffein, nikotin og alkohol. Alt dette fører til en demping av metabolisme og derved væskeansamling.

3. Kast semifinalen. At de inneholder søtningsmidler, konserveringsmidler, og ingen liten mengde salt, som skaper en ekstra belastning på bukspyttkjertelen, og en tung byrde faller på setet og lårene.

4. Sett de gode fett er dårlig, det er, skrive inn dine vanlige kosthold olivenolje, laks, makrell, nøtter, avokado.

Hvordan bli kvitt cellulitter på bena: Exercise

Bli kvitt cellulitter gjennom fysisk anstrengelse innebærer to mål: å forbedre blodsirkulasjonen og brenne fett. Svært godt egnet for denne anaerobe, aerobe og cardio, som inkluderer: sykling (eller klasser på en stasjonær sykkel), jogging, svømming, hoppe tau, etc. Heller ikke være galt for utførelse av øvelser ved hjelp av et par manualer 1.5 kg. hver. Vanlige fysiske øvelser (knebøy, utfall og spark, etc.), men med en vekting vil gi en rask og konkret effekt. Den daglige spekter av belastninger, kan du legge oppvarming positurer fra yoga og noen øvelser av yoga.

Hvordan bli kvitt cellulitter på bena: skjønnhetsbehandlinger og hjelp

Hvis du ikke klarer eller ikke ønsker å endre livsstil til en mer nøyaktig og smidig, ingen omtalte anti-cellulitt kremer, skrubber og kremer vil ikke hjelpe deg mye. Men, likevel, bør de kjøpe (eller lage hjemme) og brukes systematisk til føttene, berørt av cellulitter, som til en viss grad fortsatt forbedre utseendet på huden din og forbedre sin elastisitet. Høyre Kosmetisk Anti-cellulite handling bør være sammensatt, først og fremst, akselererer koffein i blodet, forårsaker det å surge til problemområdene og bryte områder hvor stillestående. I tillegg er også, hvis det krem eller lotion inneholder grønn te ekstrakt, som akselererer fettforbrenningen, retinol (vitamin A), gjenoppretter elastisitet og fasthet i huden, eller algeekstrakter, bidrar til å eliminere giftstoffer gjennom huden.

Som effektive ved bekjempelse av cellulitt behandlinger kan skille forskjellig omvikling (f.eks samme alger eller honning) og badstuen eller bad.

Hvordan bli kvitt cellulitter på bena massasje

Takk til massasje kan du raskt oppnå de ønskede resultater i kampen mot cellulitter. Intensiv anti-cellulitt massasje kan gjøres, og hendene, og med spesielle tumblers, og selv ved hjelp av to spiseskjeer av vanlige, og som en tørr gni huden med en børste, og ved hjelp av kremer. Massasje letter å problemområdene av kroppen blodstrøm og akselererer prosessen med å fjerne giftstoffer.

Hvordan bli kvitt tsilyulita: radikale kamp

Til dags dato, muligens bli kvitt Celite ved hjelp av laser terapi, Botox-injeksjoner mesotherapeutic kurs og en rekke andre radikale og absolutt ikke billig prosedyrer.