Hvordan få større i høyde, vekt? Er det mulig å bli større enn den iboende natur?

Ett av kriteriene for definisjon av skjønnhet i vårt samfunn - vekst. Attraktiv mann virker slank og høy idrettsutøver, og en vakker kvinne må ha lange ben. Dette er de allment aksepterte standarder for skjønnhet, som ikke er noe valgfritt, men er fast forankret i hodet av vanlige folk. Så mange av dem som er under gjennomsnittlig høyde, seriøst reflektere over hvordan du kan bli mer. I dagens verden, er veksten ikke lenger gir slike fordeler som før. Det er i gamle dager, en heftig mann dominerte de mindre naboer. I dag, en persons posisjon i samfunnet er avhengig av sine mentale egenskaper, og ikke på antropometriske parametere. Den praktiske bruk av store "size" gått i veikanten, men alle som viste seg å være lavere enn gjennomsnittet, opplever ubehag fra tingenes tilstand.

Hva bestemmer høyden

På høyden av den individuelle påvirkes av mange faktorer, men den grunnleggende fysiologiske struktur - genetikk. Kjønn og den menneskelige rase er en sterk innflytelse på dannelsen av skjelettet. Hver nasjonalitet som bor i ulike deler av verden, har sine egne indikatorer med gjennomsnittlig høyde, som er forbundet med kroppens tilpasning til ytre forhold. Også enkelte mannlige er i gjennomsnitt høyere enn kvinner. For å forstå hvor høyt å vokse et barn, må du se på hans foreldre. Med stor sannsynlighet høyde vil være omtrent den samme som hans far og mor.

Hvis genetikk ikke kan endres, da andre faktorer kan påvirke dannelsen av skjelettet. Naturligvis, dette bør gjøres før de 25 år, siden etter denne aldersgrensen veksten stopper. En av de viktigste forholdene som kan bidra til å vokse høye og sterke, er god ernæring. Et sunt og balansert kosthold vil tillate å gjøre det meste av hva som er innholdet. Rekreasjon og harmonisk søvn bidra til normalisering av de prosesser som forekommer i legemet. Og for å hindre realisering av sine potensialet kan dårlige vaner. En spesielt stor betydning de har i ung alder. At justeringen av disse faktorene vil bidra til å forsiktig øke din høyde. Selvfølgelig, å bli mer enn en faktor på 2 fungerer ikke, men å vokse noen centimeter - er ganske reell.

Visuelle metoder høyere

Selv etter 25 år, fortvil ikke, fordi det er mange måter å visuelt øke høyden, som er tilgjengelig selv etter dannelsen av skjelettet. En stillesittende livsstil og usunn belastning på ryggraden har ført til at de fleste moderne mennesker har dårlig holdning. Hvis du tenker på hvordan du kan bli mer vekst inn i voksenlivet, så kan du gjøre spesielle øvelser designet for å justere ryggraden og danne en riktig holdning. Som et resultat, kan resultatene deres "vinne" til 5 cm i høyden.

Godt egnet for disse målene bare svever på bar. Således er det mulig å vri kroppen fra side til side. Stretching og trau ha en positiv innvirkning på ryggraden og sener. For eksempel, konvensjonelle bakker til beina og hofteleddet øvelse "Butterfly" kan være en stor hjelp i dannelsen av en riktig holdning. Svømming godt utviklet ryggmusklene, uten å sette en usunn belastning på ryggraden. Ryggmusklene avlaste belastningen fra lidelse i ryggraden, slik at han til slutt.

klær

Riktig valg av klær kan gjøre en person mer visuelt høy. Denne effekten kan oppnås dersom vi tar hensyn til farge og form. For eksempel vil lette bukser med en mørk skjorte eller t-skjorte gjør en slankere silhuett. Kan forsterke effekten av V-formet utskjæring på kappen brystet som stort sett har en form som nøyaktig. Det samme cut-out T-skjorte, også kan dra til eieren.

I tillegg kan du legge til et par centimeter med sko med tykke såler, men her er det viktig å ikke glemme det praktiske, midt i jakten på vekst. En annen måte å bli mer - det er en høy frisyre. Dette alternativet er best egnet for kvinner, men også menn styling, hevet ved hjelp av gel forårsake færre avvisning hvert år.

Som barn kan være høyere

Hvis, for å øke veksten av voksen sykelig behov kirurgi, kan tenåringer enkelt dra på så lenge veksten sonen ikke er lukket. I tillegg til øvelsene på bar, stretching og bading, for å hjelpe i denne vanskelige saken kan bli riktig valgt diett. Det anbefales å berike kostholdet nybegynner gigantisk utvalg av grønnsaker og korn. Et godt verktøy for vekst vil være frukt, særlig epler, som de er rike på jern. Et annet viktig produkt - fisken, fordi den inneholder fosfor og protein. Mange rådes til å konsumere mer kalsium, som må hjelpe bein vekst, men nyere studier har ikke bekreftet denne antakelsen.

Hvis barnet mener om hvordan å være den største, er det nyttig å vite at en sunn søvn - en stor hjelp i å oppnå dette målet. Spesielt nyttig natts søvn, fra ca 22:00 til 6 am. På dette tidspunkt, for regenerative prosesser er optimale, den beste kroppen en pause fra den daglige stress, er metabolske prosesser konfigurert.

Hva hindrer vekst

I tillegg til de faktorer som bidrar til veksten, bør vi ikke glemme at enkelte ting har en negativ innvirkning på denne viktige prosessen. Disse inkluderer styrketrening, spesielt de som gir alvorlig vertikal belastning. Dette er noen øvelser med en vektstang og manualer. Under styrketrening produserer testosteron, noe som bidrar til tidlig stenging av vekstsoner. Så hvis barnet ditt ikke er for høy, men ønsker å gå til en gyngestol, ville det være bedre å fraråde ham fra å gjøre det. Ellers kan det betydelig hemmet, eller stoppe helt.

Dårlige vaner - en av de vanligste årsakene til seponering av veksten i ungdomsårene. Alt vi har ofte hørt at røyking ikke kan vokse, men få mennesker legger stor vekt på disse ordene. Men de har en kjerne av sannhet - noen dårlige vaner ha en negativ innvirkning på dette antropometriske parametere som skadelig for kroppen, bryter stoffskiftet og kan føre til funksjonsfeil på hormonelle systemet. Så hvis barnet ditt tenker på hvordan du kan bli mer, må han unngå dårlige vaner.

herding

Den positive effekt på metabolismen og funksjonering av organismen som helhet gir herding. Hvordan bli god ved hjelp av denne prosedyren? Det viktigste i dette tilfellet - gradvis. Ikke umiddelbart dykke inn i hullet, eller gå ta en kald dusj. Først kan komme bare luft bad. Hvis det er kult, kan du bare åpne vinduet litt å stå i den kalde luften. Det vil være et godt grunnlag for videre herding prosedyrer. Den neste fasen - sliping av kjølig vann. For ham, bare våt et håndkle og sakte gni hele kroppen.

Når mestret tørke, kan fortsette til strengere prosedyrer, slik som å helle kaldt vann. De bør være moderat, slik at kroppen ikke blir underkjølt, og også gradvis. Start med varmt vann, gradvis senke graden. Også hjelper det å god morgen douche, som ikke bare stivner, men også bidrar til en tidlig oppvåkning. Denne metoden, som alle andre, er utviklet for å hjelpe kroppen å vokse. Men hvis du er ute etter en måte å raskt bli stor, så vi vil bli skuffet: det finnes ikke.

medisin

Moderne medisin har midler til å øke veksten, men deres effekt og sikkerhet reiser alvorlig tvil. En av disse metodene - injeksjon av veksthormon ungdom. Som et resultat av denne prosedyren, benet begynner å vokse i størrelse, men det er ingen garanti for at det vil hjelpe. Det er andre hormoner, designet for å øke hastigheten på veksten, men deres teknikk er beslektet å spille i lotteriet - de virkelig kan hjelpe, men sjansen for et slikt resultat er ikke stor. Sannsynligheten for at et farlig spill med hormoner vil ende i tårer, mye høyere.

Det er en annen populær måte å bli mer. Det er preget av ekstrem grusomhet og upraktisk, men det bringer en garantert resultat. Den består i det faktum at bruke spesielle enheter med eiker, som skar inn i beinet på beina på den uheldige offeret. Så braketten som de er tilknyttet, sakte skiltes flere ganger om dagen. Den komplette syklus av denne prosedyren varer opptil ett år, der pasienten blir tvunget til å holde på krykker. Men et år senere den stakkars mannen få sin ettertraktede 5-6 cm i høyden. Men hvis resultatet er verdt offer?

Det er vanskelig, men mulig

Så kan vi virkelig vokse? Hvis spørsmålet er hvordan man skal bli mer i vekt, så det er ingen problemer - i bredde kan være "delt ut" på ubestemt tid. Men med veksten av alt litt mer komplisert, men i ungdomsårene kan skape ideelle forhold for utvikling av skjelettet. Dette vil gi mer fullstendig realisere potensialet for vekst, men ikke nødvendigvis gi et positivt resultat.

Hos voksne er det mulig å få en kjær centimeter, korrigere din holdning. Men dette er bare rette ryggen, få mest mulig ut av potensialet som allerede er tilgjengelig. Bli virkelig høyere etter 25 år er nesten umulig. Det er bare en variant av operasjonen, men han fortjener ikke retten til liv.

Enten å øke veksten

For å få til vakre utseende mennesker er klar for de mest forferdelige eksperimenter på seg selv. Usikker gutta ikke vet hvordan å bli mer enn en venn, for gjenstand for sin smak hvis de er kortere.

Jenter vil ha en "kilometer" føtter å være som en modell fra magasinet. Industrien pålegges Beauty er å få fart, og tvinger folk til å slå seg inn i en livløs bilde. Ikke glem at møtes på klær, og eskortert til sinnet. Derfor, før du går på operasjonsbordet, eller begynne å motta hormonbehandling, vurdere om det er verdt å risikere helsen for å passe andres stereotypier.