Hvordan overleve varmen i byen? Hvordan overleve varmen i svangerskapet?

Slushy høst, kald vinter og en regnfull våren borgere drømmen om sommeren. I fantasien ser det i all prakten av himmelsk klima. Somehow glemt hva som skjer utmattende varme, noe som synes å være ikke unnslippe. Husk bedre om rekreasjon i bankene reservoarer, fotturer i skog og andre sommer gleder.

Men her er det varmt og fuktig, det er på tide å glede seg. Men folk trenger ikke ta. I stedet for omsorg som de ikke fryser i hjel, går et annet problem - hvordan å overleve varmen. Og så fra år til år.

Varme og fuktighet

Ferier i de fleste varer bare en måned. Deretter arbeidet igjen, og hvis du får det i morgen som mulig, nyter kjølig, så må gå hjem så tidlig som dagen oppvarmet minibusser, busser, trikker og trolleybusser. Eiernes egne maskiner noen ganger må stå i lange køer, men det er fortsatt gøy.

Heat znoyu strid. På menneskers helse, i tillegg til lufttemperaturen påvirker dens fuktighet betydelig. Tropisk klima, typisk for mange sørlige land, og derfor alltid betraktet skadelig faktor for de koloniale tjenestemenn at belastningen på vitale organer har vært fremmede for europeere ble det til tider uutholdelig. Fra synspunkt av fysikk, det er riktig, varmeoverføringen er forbedret, og i kaldt vær også. De som har opplevd vinteren sjøbris, vet du hvordan det gjennomsyrer. Men spørsmålet nå er hvordan man skal overleve varmen i fuktige forhold.

Det er vanskelig å leve uten klimaanlegg

Luftkondisjonering - strålende oppfinnelse. Dette apparatet er nå installert nesten overalt, og ikke bare på arbeidsplasser eller boliger, men også i kjøretøy. Problemet er at folk er så vant til den komfortable miljøet, slik velvære at enhver svikt i dette miraklet av teknologi blir for mange en katastrofe. Somehow glemt at våre forfedre (og ikke bare våre, men innbyggerne i de landene det varmt i tillegg) klare seg uten kunstige luftkjølere, og ingenting har bodd og arbeidet. Ja, og sunnere vi er. Hvordan gjorde de det? Selvfølgelig teknikkene var, og effektive.

Riktig regimet

Spørsmålet om hvordan å overleve varmen på kontoret, nå synes unødvendig. Inkludert aircondition, og nyte friskhet. Men problemet er at til tross for den tilsynelatende komfort av syke arbeidstakere ofte. Grunnen er enkel, kroppen - treghet system, også milde mikroklima setter den til en bestemt modus, og i tilfelle av en brå endring oppstår ubalanse. Med andre ord, en person blir vant til høst-vårvær, og plutselig befinner seg i varme sommeren, og så igjen i kulden. Dette er hva som skjer i tilfelle at temperaturen er for lav. Konfigurer klimaanlegg slik at rommet hun var tre eller fire grader lavere enn utenfor vinduene. Det samme gjelder for kjøretøyet.

Hva du skal ha?

Britene sier at det finnes ikke dårlig vær. Men feil klær ... Der, i Albion, har i tankene tåkete, fuktig og kjølig vær. Men den britiske ordtaket gjelder en helt motsatt klima.

Ja, hvis en varm dag på personen en skjorte eller bukse laget av syntetisk mørkere nyanse, er det ikke til å bli misunt. Prioritere i sommermånedene er det best å naturlige stoffer lyse nyanser. Deres mange mennesker unngå på grunn av skittent. Du trenger ikke å tenke på.

Disse briter vet hvordan de skal komme gjennom denne varmen siden kolonikriger. De kom opp med khaki, opprinnelig en blanding av savanne landskapet farger (gul, oliven, brun). Derav navnet - "hacks" oversatt fra afrikaans betyr "mud". I dette tilfellet er fargen ganske lyse.

Det finnes andre alternativer - fra hvit til "kunstnerisk Fade" indigo denim. Generelt, lin, bomull, viskose, naturlige (det fremstilles fra alger eller andre kilder for cellulose) og ingen ull, og spesielt polymere materialer.

Og likevel den britiske koloni Were marg hjelmer pålitelig beskytter desperat pionerer hodet fra slag av solen. Dette bør være med dem, for å ta et eksempel. Kanskje rør og kostbart, vil ingenting komme ned og en cap eller en lue.

Vann, vann, vann overalt

Først av alt må man huske på at varmen fører til dehydrering. Derfor må du drikke. Men om det er en direkte sammenheng mellom helsetilstand og hvor mye væske inntaket? Erfaring viser at det ikke er. Noen ganger kan en person drikker mye, men det er bedre dette ikke blir. Øker svetting, nyre overveldet hoven kropp og tørst plaget uansett. Derfor må vi være i stand til å drikke.

I Russland, om sommeren er veldig varmt, men varmen er sjelden varer mer enn en måned. Disse klimatiske forhold synes et paradis i forhold til den tropiske vær med absolutt luftfuktighet og temperatur nær 40 grader. Og alle disse herlighetene i Sørøst-Asia, for eksempel, har hele døgnet, natt gjorde ikke kulere. I Shanghai eller Hong Kong bosatt i tempererte klimasoner føles det som et bad. Det er ingen tvil om at kineserne som bor i slike megabyer, vet hvordan de skal overleve varmen i byen znoyu ledsages også forurensning, på grunn av stor trafikk. Det er vanskelig å forestille seg hvordan de skal håndtere bank funksjonærer og ledere til å holde frisk ryddig utseende, etter å ha jobbet hele dagen. Men disse arbeiderne er den finansielle verden gjennom gatene i sine svarte dresser og slips i hvit skjorte, og ser ut til å varme dem urolig. Fra tid til annen en av dem trekker ut en flaske vann fra saken og gjør en liten slurk. Det er hele hemmeligheten. Drikk urfolk innbyggerne i tropene så mye som du trenger, ikke mindre, men ikke mer.

saker av hjertet

Misbrukt balsam frisk person blir en konstant forkjølelse whiner. Men det er en stor fordel når det kommer til syke mennesker i denne husholdningsapparater. Det er som trenger skånsom behandling, og dette er ingen spøk. Av alle tips om hvordan å overleve varmen kjerner, gjelder den mest verdifulle funn minimalisering av hjertepasienter på gaten i en spesielt varme dager. Hvis huset har aircondition, så la det arbeide stille. I alle fall nok av hvile og så lite som mulig går ut. Det samme rådet gjelder for høyt blodtrykk og alle andre usunne folk i hvis tilstand påvirker den høye lufttemperaturen.

De som har "motor slag" i alle værforhold trenger å bære en medisin foreskrevet av lege, eller, i ekstreme tilfeller, narkotika "Validol". Heat påvirker den generelle tilstanden til kroppen som en helhet er kjent. Overleve varmen og de interne kjerner vil bidra til å roe stemningen. De bør ikke bekymre deg, på grunn av denne kjøleren ikke blir.

interessant stilling

Det er kjent at på den tiden da en kvinne er gravid, fortsetter kroppen hennes med uforminsket styrke. I motsetning til dette er dens beskyttende funksjoner som hører til full kapasitet. Men dette bør ikke bli misbrukt. Tips om hvordan å overleve varmen i svangerskapet skiller seg ikke fra de som er vanlige mennesker, med den forskjell at en viss forsiktighet bør fortsatt følges. Det er ikke nødvendig å besøke stranden i "tykk", dvs. i to-tre timer nabolaget middag. Ganske overflødig stykke toalettpapir blir en lue, og jo mer det beskytter mot den brennende solstrålene, jo bedre. I tilfeller av problematiske graviditet bør opptre i samsvar med legens anbefalinger, og i spesielt varme dager, er det best å holde seg hjemme. Gaten skal være i skyggen, spesielt hvis blåser en frisk bris. Det er ikke nødvendig å irritere kvinner som bor i en interessant posisjon, sine egne ideer om hvordan å overleve varmen gravid. De er irritabel.

På veien

Flyet er utstyrt med en mikroklima innstillinger. Moderne rullende materiell til jernbane er også nøye utstyrt med air condition. Men skjer veien for alle, og et komplekst teknisk system kan mislykkes. For å lære å overleve varmen i toget, i den sovjetiske ganger folk hadde sine egne ideer, dessverre, er ikke alltid riktig. Øl gjelder ikke brus og vodka og konjakk, og sier ingenting. Velge den beste mineralvann eller grønn te. Han, forresten, kan være kaldt og varmt og godt, hvis det flyter en skive sitron eller lime, men sukker bør være forlatt.

Sterk vind fra de åpne vinduene for å bli involvert er ikke nødvendig, aldri folk ikke får kalde så mye som varme sommeren. Og et annet tips om hvordan å overleve varmen i veien. Ved første anledning til å sove. Og tiden vil passere raskt, og "ren helse" skrevet passasjer, spesielt hvis han ventet på ankomsten av viktige ting og problemer.

Generelle tips for barn

Ta vare på sin egen sikkerhet, hver person må først av alt selv. En sak hvor en unormalt varm dag en økonomisk kvinner som anser seg selv veldig sunt, tok hjem hermetisering. Resultatet av den tragiske - til prisen av et par flasker syltede tomater ble menneskeliv. Dødsårsak - heteslag og plutselig hjertesvikt.

Til syvende og sist, alle voksne som bestemmer hvordan de skal overleve varmen. Men barna ... For dem bør tenke voksne. Dessverre er de ikke alltid er forsiktig nok. Det er enda tilfeller når barn glemmer solen varme biler, og når tilbakekallingen var for sent.

Konsultere med legen din om hvordan du kan overleve varmen i svangerskapet, bryr seg hver vordende mor til sitt barn. Når han endelig kommer til å bli, har det å være i lang tid, før de eldre, for å beskytte mot truslene i verden, og varmen - ikke den verste av dem. Men om det bør ikke bli glemt.