Jeg trakk tilbake - hva gjør jeg? Strekke musklene i ryggen. ryggsmerter

Naturligvis er ingen immune mot slik ubehagelig problem som strekker ryggmusklene. Spesielt ofte skjer det i folk som spiller sport på et faglig grunnlag. Strekke musklene i ryggen i det første ubehagelig faktum at slik skade forårsaker sterke smerter. Vurdere hvorfor det smerter i ryggen, i mer detalj.

årsaker

Så trakk folk tilbake, hva du skal gjøre i dette tilfellet, vet han ikke. Men før du gjør noen anbefalinger i denne forbindelse bør være å forstå årsakene til dette problemet. Den vanligste av dem - er forskyvningen av mellomvirvelskive, som oppstår på grunn av overdreven belastning på ryggraden. I de fleste tilfeller, det rett og slett ikke har sterk støtte, så det er en strekk av ryggmuskulaturen.

Hvis vi snakker om forskyvningen av mellomvirvelskiven, er et resultat av patologiske forandringer i nervene komprimert, slik at det er en skarp smerte sprer seg over hele dybden av vev organer og muskler. Smertesyndrom kan forårsake og det faktum at den løse skive trekke perifere muskler. Føle mangel forskyvning av intevertebralskiver er mulig, hvis i en sittestilling med en flat rygg langsomt bøye hodet fremover. Når smerte patologiske endringer skjer raskt, og det vil være skarp.

symptomer

Mannen trukket tilbake. Hva gjør jeg? Husk at årsakene til problemet kan være svært forskjellige. Dette skyldes det faktum at lokalisering av spenninger og forskyvninger er nevrogen, spinal, plate, muskel.

Hvis det er en strekking av ryggen, symptomer på denne sykdommen, som en regel, er følgende: akutt smerte, begrenset bevegelighet, og hevelse.

Den korrekt diagnose er mulig kun gjennom analyse av alle tilgjengelige funksjonene. I noen tilfeller strekke musklene på baksiden provoserer ruptur av muskelvev.

De ovennevnte sykdommer er nesten alltid ledsaget av sterke smerter, som kan manifestere seg på ulike måter og vises hvor som helst. Det er derfor mange mennesker ønsker å vite svaret på spørsmålet "Jeg trakk tilbake - hva gjør jeg?"

behandling

Of course, i å løse problemet i spørsmålet er å hjelpe kvalifisert person - nemlig lege-vertebrologist. Bare han vil være i stand til å bestemme grunner for å strekke ryggen muskler, riktig diagnose og foreskrive riktig behandling. Å diagnostisere pasienten vil måtte gjennomgå en CT og ultralyd. Først etter det vil være et klart svar på spørsmålet: "Mannen trukket tilbake - hva gjør jeg?" Som en regel, for å løse problemet med legen utnevner NSAIDs.

Hjelp før ambulansen

Ingen tar deg rett til å administrere førstehjelp til pasienten før ankomst av spesialister. Det er dermed mulig å minimere risikoen for bivirkninger fra skaden.

Pasienten er i alle fall ikke bør anstrenge musklene dine, er det viktig å prøve å låse tilbake i samme posisjon. Optimal i denne situasjonen - er å ligge på en rett flate (hvis du for eksempel er for myk, ta på ham sofaen et skjold laget av planker) for å sikre at ryggmusklene hviletilstand. For å kurere ryggsmerter effektivt, unngå brå bevegelser og heiser. Husk at dette problemet fører ofte til en komplikasjon i form av betennelse, i tillegg til strekking av ryggmuskulaturen i de fleste tilfeller går inn i en slik alvorlig sykdom som ryggsmerter, lumbago, isjias.

Lett massasje

Hvorfor kan begynne behandling av ryggsmerter? Ved problemområdet er anbefalt å gjøre noe varmt: en oppvarming puten eller varmt vann flaske. Ingen skade vil litt å massere ryggmuskulaturen.

Dersom omfanget av skaden i utgangspunktet virket ubetydelig for deg, men innen en uke smerten ikke har forsvunnet, er det ikke utelukket at den knuste sene, og i dette tilfellet uten hjelp av en lege ikke kan gjøre allerede. Generelt bør man huske på at selv om en ryggskade virket mindre, er ikke en grunn til å ikke gå til en spesialist. Selvmedisinering av en slik farlig sykdom, som strekker seg tilbake muskler kan føre til en enda større trussel mot helse, så det er best overlatt til fagfolk.

terapeutiske midler

Et stort antall rettferdig sex er interessert i følgende spørsmål: "Min mann trakk en muskel tilbake - hva gjør jeg?" Du kan anbefale en spesiell gels og salver, som er fokusert på hva du skal fikse smerte når det kommer til å strekke musklene. I dag, deres utvalg er ganske stor, men den mest populære er: "Fastum gel", "Bystrum gel", "Viprosal". De har ikke en spesiell lukt, så de er praktisk å bruke overalt, selv på arbeidsplassen.

Hvis en person trakk en muskel på baksiden, vil det også bidra til å eliminere smerte salve med en varmende effekt. De er ganske effektive, men har en spesiell lukt, slik at de bedre å bruke hjemme. Det er først og fremst om slike formuleringer som "Kapsikam", "Efrakom", "Espoli". Et godt resultat ved behandling av forstuinger av ryggmusklene gi en salve, som inkluderer bie eller slangegift. De har en irriterende virkning, øke blodstrømmen, reduserer hevelse og redusere smerte.

profesjonell massasje

Det er ingen hemmelighet at i behandlingen av ryggmuskulaturen er spesielt effektiv massasje. Selvfølgelig bør det kun håndteres av en spesialist som omhandler dette på et faglig grunnlag. Hvis du gjør dette prosedyren med salver basert på urter, så oppgangen kommer veldig snart. Du vil ikke bare lindre ryggsmerter, men også for å gjenopprette sin mobilitet.

tabletter

Hvis plaget uutholdelig smerte, bør du ta anti-inflammatorisk narkotika, for eksempel "diklofenak" eller "Ortofen". Det er imidlertid viktig å huske på at disse typer legemidler er kontraindisert for folk som lider av sykdommer i fordøyelsessystemet.

Det er imidlertid noen hindring for intramuskulær inngang av denne. Doseringen må du informere legen din.

Fysioterapi og kiropraktikk

Når du strekker ryggmusklene vertebrologist vanligvis foreskrevet til pasienter fysioterapi: elektroforese og iontoforese. Hvis musklene er ømme på grunn av skader påført i en fjern fortid, er behandlingen ikke overflødig å bruke teknikker for manipulasjon. I noen tilfeller, eksperter på dette området av folk tilbake til et normalt liv. Men vi bør ikke glemme kontraindikasjoner til behandling fra kiropraktorer, så før ty til sine tjenester, er det anbefalt å ta kontakt med legen din. Merk at ryggen kan skade ikke bare på grunn av det faktum at strukket musklene, så det er veldig viktig å finne årsaken til problemet.

forebygging

For å redusere sannsynligheten for forekomst av problemet, er det viktig å følge noen regler. Spesielt før man går videre med fysisk trening, spesielt hvis de omfatter løfting, bør gis en viss tid å varme opp for å forberede musklene til masse. Ikke bær markør og tungtveiende fagene alene. Men hvis du har fortsatt å dra meg tyngdekraften, gjør det med rett rygg, prøver å redusere bladet. Dermed reduserer du risikoen for skader.