Måltidene i fastetiden for dag. Hva du skal spise i fastetiden?

Hver ortodokse person, før eller senere tenke på hvordan å arrangere din diett i posten i flere dager. Han spør venner, studerer litteratur og ofte skremt strenge regler for å spise og ensformig kosthold. Faktisk er det ikke så skummelt.

Svikt eller annen gang fra visse typer mat - det er en åndelig prestasjon

Blant våre lands mange som nylig bestemte seg for å bringe hans ublodig offer til Skaperen. Disse menneskene har oppdaget mange slike produkter som brukes til å ikke betale oppmerksomhet. I vanlig verdslig Menyen består hovedsakelig av protein matvarer av animalsk opprinnelse. Post forbyr kjøtt og meieriprodukter og egg.

Hvordan forberede for stillingen?

På hvilken tid og hva du skal spise i fastetiden - spørsmålet er ikke ledig. Kirken tillater sjømat, grønnsaker, nøtter, frukt, sopp og frokostblandinger. De kan spises gjennom hele perioden av avholdenhet, bortsett fra noen spesielle dager der det ikke kan være i det hele tatt, særlig langfredag, i Net mandag, samme dag som Beheading av Ioanna Predtechi, på julaften - Jul og Epiphany. Måltidene i fastetiden ved sprang malt i hver ortodokse kalenderen. Graden av stringens er regulerte kanoner. Men regelverket ofte endres. Hvert tempel prester nødvendigvis forklare menigheten at du under kan fastetiden, men fra hva som bør unngås. Det beste - før faste å be om velsignelse av presten. Han sa at når det er mulig, men fra det som er nødvendig for å nekte. Noen kristne med rette tror at de eksakte reglene er kjent og fremført av klosteret. Kopiere deres tidsplan eller ikke, blir hver lekmann rett til å bestemme selv, etter å ha snakket med sin skriftefar defrocked.

Må jeg følge kloster charter lekfolket?

Makt lå og monas varierer betydelig. Monks raskt ved alle reglene - de tar mat bare en gang om dagen, årlig strengt observere xerophagy og kjøtt bruker ikke engang utenfor innlegg. Den viktigste referansepunktet for alle kristne - i førti dager Jesus Kristus. Før du tar på oppdrag betrodd av Gud Fader, Herren trakk seg tilbake til ørkenen, hvor han ba og kjempet med fristelse, og den fysiske kroppen holdes vill honning og gresshopper. Kristus befalte oss at for å redde sin sjel bare av faste og bønn. Hver post skal rettes primært til ønsket om å forstå og ta i hans sjel budet "Elsk hverandre."

Hvilke matvarer er tillatt i posten?

Makt i posten i dagevis for lekfolket generelt som følger. På mandag, onsdag og fredag akseptert xerophagy kan si mat ikke lage mat. I disse dager er det tillatt havregrøt, og dynket oversvømmet med vann til en myk tilstand, og på samme måte og det vann fuktet tørket.

Tirsdag og torsdag kan du lage varm. Dette kan være grøt i vann eller vegetabilsk buljong, gelé, sjømat, pasta. Hvor ofte koker du din egen gelé er blogg? Men de er svært gunstig for helsen. Gelé kan være laget av frukt, bær, korn.

Hva kan du gjøre for meatless produkter?

Sopp, grønnsaker og sjøliv kan kokes deilige supper. Makt i Post forbyr ikke bruk av urter og krydder. Og de er nesten alltid ikke-animalsk opprinnelse. I innlegget - det er på tide å lære orientalsk mat. Soya sauser, indisk krydder, lokale urter, nøtter, honning - det er noe som du kan eksperimentere fire dager i uken, og på lørdag og søndag, og tillatt mer vegetabilsk olje. Måltidene i fastetiden i hopp vil legge til livet ditt mangfold. På slutten av uken kan du bake strudeler. Det er en slags ruller meget tynt rullet deig eksos. Å lage mat ved hjelp av bare mel, vann og litt salt. Fylle dem kan være søt, for eksempel eple og aprikos. Ta friske epler, aprikoser eller aprikossyltetøy, kanel eller vanilje, og stuffing på lekker, fikse det med potetstivelse. Som stuffing for velsmakende grønnsak roll, kan du bruke fersk kål. Så det ikke smaker bittert, kok opp vannet og legg den i 3-5 minutter strimlet kål blader, deretter kaste i et dørslag. Etter at vannet stechot, bruker kål i en annen rett. For fylle strudel yngel i vegetabilsk olje og bland løk og kål, for å forbedre smaken, legger man kardemomme frø, salt og pepper.

Power i Posten kan diversifisere gelé og aspic agar-agar (tang). De kan gjøre noe godt, men hvis de får lov til å spise på mandag, onsdag og fredag, må sjekke med presten i kirken.

Fordeler med fasting for fysisk helse

Måltidene i fastetiden etter dag vil ikke gi deg overvektig, men det vil gi de produktene som du nå forbudt i vanlig liv. For eksempel, kaker med poteter, stekt i vegetabilsk olje. Si: "Dødstallet"? Ikke i det hele tatt! Det er en glede du har råd til bare på lørdag og søndag. På andre dager, vil vekten komme tilbake til det normale. Generelt, mat under faste dagen i uken - det er ganske fascinerende sak. Du er ikke bare svært stor grad utvide sine kulinariske horisont ved å legge til nye retter på dietten, men også for å bli kvitt dysbiosis, organisere arbeidet i mage-tarmkanalen, rense kroppen for giftstoffer. Mat Kalender i Erter ganske strenge rammer for de troende, men det gjør ikke livet er kjedelig og monotont. Posisjoner ulik varighet og alvorlighetsgrad. På tidspunktet for apostlene, eller Petrov post, samt i Filippovskiy, dvs. jul, ofte lov å fiske. Følgelig fylling for kaker, supper og hovedretter er mer interessant. Selv i fastetiden kan du unne deg å fiske på Maria budskapsdag og palmesøndag og fisk kaviar på Lazarus lørdag.

Gleden over å lykkes i å overvinne fristelser kjødet

Bare de som har vedvarende multi-dagers Christian fasting, har mulighet til å oppleve den ekte gleden av å spise faste matvarer. Vanligvis er den første uken etter mange dager med faste solid. Forbudt i løpet av noen uker produktene oppleves på en ny måte. Fersk ost med en fet krem og kondensert melk smak synes de mest delikate ambrosia. Og hvis du smøre det på sdobny kake, hvis kjøtt er ikke hvit og lys gul av sjenerøst lagt til deigen av egg?! Hvem har råd til slik luksus, men av de som i løpet av en lang tid fratatt gleden av fråtseri, med faste og bønn?

Gleden av inkarnasjonen av Gud i enbårne Sønn, og hans seier over døden merket godt, vil ingen forbud overskygge disse to hellig til de som er klare for dem riktig. Troende i denne tiden helt gratis å nyte de gledene i livet, ikke bry seg om harmoni av former, kalorier en time å spise og så videre. Frigjort og renset organisme fungerer utmerket. Alle næringsstoffene kommer til å forbedre helse og bygge vev celler i alle organer og skadelig uten noen forsinkelse fjernet unna.

Du kan ikke lenger lure på når og hva du spiser. Under den raske, disse spørsmålene måtte forholde seg til hver dag, er det ingen hemmelighet at uansett hvor hardt du prøver, og innleggene, for det meste vare i lang tid, og tilberedt mat er ikke alltid en mulighet. Snacks joggesko og cappuccino utillatelig. Så spiser ortodokse, oftest vann, nøtter og tørket frukt. Ærlig talt, det er ikke lett.

Og hvis du ikke kan takle restriksjoner og reguleringer?

Møtende gudstjenester og bønn veldig mye hjelp til å styrke vilje og ånd. Og hvis du fortsatt ikke er i stand til å stå testen av faste, fortvil ikke. Det skjedde ikke nå, vil en annen gang. Viktigst, har Herren sett din innsats.