Og vet du hvorfor sengetid er nødvendig å ventilere rommet?

Har du noen gang lurt på hvorfor sengetid er nødvendig å ventilere rommet? Egentlig utføre slike prosedyrer bør være minst flere ganger om dagen. Tross alt, rommet svært raskt samle et stort antall bakterier, så vel som økt fuktighet. Under slike forhold, er søvn ikke veldig behagelig. Dessuten forbedrer frisk luft inneklima og favoriserer en sterk og sunn søvn.

Hvorfor ventilere?

Så hvorfor sengetid er nødvendig å ventilere rommet? Først av alt, det forbedrer kvaliteten på resten. Og for det andre er det å eliminere overskytende fuktighet som også er skadelig. Enige om å sove i et tett rom er ikke veldig hyggelig. Det bør være oppmerksom på at personen i natt er nesten ikke i bevegelse. Når puste den frigjør fuktighet. Hvis den ikke er fjernet fra rommet før du går til sengs, vil ferien bli bortskjemt.

I tillegg er det ventilasjon av rommet gjør det mulig å mette luften med oksygen. Når vinduet er lukket er ofte mangel på gass. Som et resultat, kan den generelle tilstanden til personen i morgen ikke være best.

Det er en annen grunn til at det er nødvendig om natten for å lufte ut rommet. Forskere hevder at denne fremgangsmåten gjør det mulig å sove prosessen. I tillegg, i et kjølig sted å hvile mer behagelig.

Tricks of the Trade

Hvorfor er det nødvendig å ventilere rommet sortert ut før du går til sengs. Det gjenstår å finne ut hvordan du gjør det. Først av alt, må du kjøpe et hygrometer. Denne enheten vil tillate å overvåke fuktigheten i rommet. Optimal index - fra 40 til 60%. Mange tror at hvis huset er gammelt, så gjennom spaltene frisk luft kommer inn i rommet. Dette er langt fra sannheten. Og lufte rommet fortsatt nødvendig. Ellers vil ikke frisk luft.

Hvor lang tid tar det?

Hvor mye bør du lufte ut rommet? Som regel bør prosedyren utføres to ganger om dagen: før du går til sengs, og etter en pause. Varighet lufting bør være mellom 10 til 30 minutter. I tillegg anbefales det å opprette minst en gang om dagen utkast. Prosedyren bør vare lenger enn 10 minutter. På vinteren kan reduseres.

Kjølig rom er ikke verdt mye. Ellers søvn vil ikke være veldig høy kvalitet. Det viktigste å vite tiltaket. Hvis luftfuktigheten i rommet, før lufting bør lukke døren. Det vil ikke tillate fuktighet å komme inn i neste rom.

Det er ikke anbefalt å plassere på soverommet mange potter. Det bare øke luftfuktigheten. Viktigst, bør soverommet luftes i all slags vær.