Personlig effektivitet. Oppnå personlige mål, veien til suksess

I dag vil vi finne ut hva personlig effektivitet. Generelt, hvis bare for navnet på sikt kan sies om hva som står på spill. Men det er ikke alle gitt å forstå at det egentlig er. Hvis en god avtale med vår nåværende tema, kan du alltid minimal belastning, men for å få mest mulig ut av sine egne aktiviteter. I dette tilfellet, ikke noe spesielt du er ikke nødvendig. Psykologi av personlig effektivitet er kun basert på indre overbevisning og motivasjon. Så ikke bekymre deg. Du vil alltid være i stand til å mestre øyeblikket. Men hva står på spill?

Hva er dette

For det første, om hva konseptet blir nødt til å snakke om? Hva er personlig effektivitet? Dette uttrykket er like og forstå og samtidig virker litt generisk. Det bør bemerkes på en gang - vår nåværende funksjon skjer i livet til hver person. Det er ingen måte at noen møtt med dette konseptet, og noen - nei. Alle av oss på en eller annen måte kjent med effektivitet.

Så hva snakker vi om? Personlig effektivitet - det er en viss effektivitet i å oppnå et bestemt formål, som mennesket har satt seg. Det er effekten av våre aktiviteter. Vi kan si, det er en integrert del av menneskeliv.

Noen sammenligne dette konseptet med begrepet, som en suksess i livet. Til en viss grad er det. Effektiviteten av personlig - er et resultat av våre planer og handlinger. Jo bedre han er, personen blir lykkeligere og mer vellykket.

fundament

Men som til enhver tid i psykologi, har vår nåværende konseptet sitt eget grunnlag, installasjon. Utgangspunktet her er bare tre små "elefant". Og de bare påvirke utviklingen av personlig effektivitet.

Den første - er realiseringen praktiske formål, at personen setter foran ham. Uten dette kan det ikke være noen personlig effektivitet og heller ikke motivasjon eller ytelse.

Second - orden og personlig ledelse. En svært viktig komponent. Med sin hjelp kan du lykkes i livet og noen konkrete saker.

Tredje - kommunikasjonsevner og være i et egnet miljø for realisering av sine planer. Også ikke mindre viktig komponent, men det er ikke så viktig som det andre elementet. Vanligvis er det justeres enkelt og uten problemer.

Starten på utviklingen

Personlig Effektivitet person har all rett til fødselen. Og det utvikler hele tiden, spesielt i barndommen og ungdomsårene. Av denne grunn har vi til å være spesielt oppmerksom på dette området. Tross alt, effektiviteten av den enkelte - er nøkkelen til suksess i fremtiden.

Vi kan si at de første begynnelse av konseptet oppstår når barnet begynner å forstå hva som skjer rundt ham. Ved 6 måneders effekt har en effekt på en ubevisst nivå. Men med alderen må jeg forbedre det, så vel som å innse betydningen av dette.

Av seg selv, vil effekten av den enkelte ikke utvikle. Hver gang vi har et mål eller ønske, må vi henvise til denne "intelligens celle". Hvis riktig organisere dette, eller at prosessen, vil du være i stand til å oppnå maksimale resultater, har det lenge vært åpenbart. Så vår dagens sikt - er faktisk nøkkelen til suksess i en bestemt sak.

harmoni

Selvfølgelig, behovet for å stadig utvikle og forbedre for å oppnå sine egne. Men det er i verden en rekke tilnærminger til å løse problemet. Hva er noen metoder for å forbedre personlig effektivitet? Hva kan bidra til å oppnå sine alltid eller mesteparten av tiden?

Først må du finne harmoni. Det er, alltid være klar og rolig. Indre fred - er ikke bare et løfte, er grunnlaget for suksess i de fleste tilfeller. Tross alt, i denne situasjonen kan det være en nøktern vurdering av enhver situasjon, til å tenke gjennom alle mulige scenarier, og deretter finne den beste løsningen.

Finn harmoni hjelper vanligvis en hobby. Engasjere seg i kjærlighet. Noen ganger psykologer anbefaler meditasjon. Selv om det virker som du har liten tid, du likevel prøve å tildele noen minutter eller timer for personlige aktiviteter som gir glede.

personlige mål

Økende personlig effektivitet vil skje med særlig fordel om fokus på allerede kjent for oss fra denne forestillingen komponenter. Det har blitt sagt at en stor rolle i dagens utgave av å spille personlige mål. Og de bare - det er mainstream, som må jobbe.

For å oppnå suksess i sin virksomhet, lære å sette og definere personlige mål på alle områder av sin virksomhet: hjemme og på jobb. Disse omfatter også utarbeidelse av agenda, planlegging. Kaos og ødeleggelse påvirke effektiviteten. Så vi må prøve og lære ikke bare å finne ut, hvorfor gjør du dette, eller at ting, men også til å planlegge sine handlinger, til å tenke på dem.

prioriteringer

Gå fremover. Nå er det nødvendig å ta hensyn til et annet viktig punkt, som skjuler en personlig effektivitet. Dens økningen er ikke bare på grunn av systematisering og harmoni, men også ved å sette personlige mål. I tillegg spiller det en viktig rolle her er slikt som prioriteringer.

Lær hvordan du kan ordne dem i alle fall. I begynnelsen må du gjøre bare det som er nødvendig og viktig. Men like viktige saker bør ikke utsette. Selv skolebarn lærer å løse vanskelige oppgaver først, og deretter ta opp lungene. Det er livet, også er gyldig samme prinsipp. Når du må prioritere, blir livet enklere og enklere.

Uansett, tenk på det - hvis en vanskelig ting å gjøre, bare for å bli ferdig enda raskere! Og dette er en betydelig økning i effektiviteten. Akkurat det du trenger for mange! Men prioritering - ikke en lett oppgave. Hvis du har problemer, bare for å begynne å gjennomføre kun det viktigste og vanskeligste i en bestemt sak.

konsentrasjonen

I denne utviklingen effektiviteten slutter ikke der. Når du har mer eller mindre enn planlagt, eller at handlingen, prioritere og annen måte kunne tune mentalt for gjennomføringen av oppgavene må jobbe med konsentrasjon. Hver gang du starter enhver bedrift, ta hensyn bare til denne oppgaven, ikke bli distrahert.

Verden er full av fristelser og distraksjoner. Alt dette påvirker det endelige resultatet og effektivitet. Det er derfor ønskelig å fokusere på bare én klasse. Ikke prøv å holde tritt med to kaniner, og dermed prøver å spare tid. Denne tilnærmingen bare komplisere gjennomføringen.

Det er av denne grunn, det er viktig å skape en passende og gunstige betingelser under oppgaven. Det vil legge til rette konsentrasjonen. Og, selvfølgelig, påvirker effektiviteten.

Gadgets - ingen

Et lite råd for å hjelpe deg med å oppnå suksess. Men det er mer egnet for avanserte brukere som må jobbe og konsentrere seg i en atmosfære av konstant fristelser i form av teknologi og informasjonsteknologi. Hva mente du?

Hvis du ønsker å oppnå maksimal suksess i en bestemt sak, men det krever konsentrasjon, rydde vekk alle gadgets. Slå av telefonen, ingen distraksjon, ikke kommer til datamaskinen, ikke får i hendene på tabletter og spillkonsoller. Hvis det virkelig er nødvendig, bruk teknologien bare når det er nødvendig for å realisere målene dine. Og det er bare i denne retningen. Underholdning og resten - det er bra, men gadgets og teknologi vanligvis bare distrahere.

motivasjon

Personlig effektivitet manager, og enhver person generelt, blant annet, er også avhengig av motivasjon. Hvis den ikke gjør det, vil virkningen vil bli. Det har lenge vært kjent og åpenbare faktum. Enhver bok om psykologi av populære vil forklare betydningen av motivasjon i utførelsen av en gitt oppgave.

Du kan sammenligne nåtiden med det formål og prioriteringer. Vanligvis før du starter enhver bedrift, nøye vurdere hva du skal gjøre dem. Og så oppsummere. Og stadig gjenta det. Slike som "bor deltid - dra på ferie til utlandet i sommer" eller "gå inn for sport - å miste vekt, få inn en ny kjole," og så videre. Årsakene til motivasjon kan være mange, hver person på denne anledningen sine synspunkter.

helse

Nå er det klart hvor viktig det er faktisk personlig effektivitet. Psykologi bøker ofte er det lagt vekt på det, når det gjelder å oppnå målene. Og her ofte avgir et øyeblikk som føler. Han spiller langt ikke den viktigste rollen.

Hvorfor? Det er nødvendig for enhver bedrift å gjennomføre når du føler deg frisk. Ja, noen ganger må du jobbe gjennom makt, men hvis du i utgangspunktet føler deg uvel, må du ikke ta opp saken. Det er alt en negativ effekt på det endelige resultatet.

Prøv å slappe av før du tar fatt på arbeidskraft. For eksempel, godt hjelpe igjen meditasjon, samt en badestamp. Hvis du har alvorlig sykdomsfølelse, sette saker for å forbedre deres helse. Det er ikke nødvendig å tvinge kroppen til å fullføre oppgaven. Ellers er du bare brekke noe, får et minimum, ikke et maksimum. Dette er veldig viktig. Ja, du bør ikke være lat også, noen ganger må du gi deg selv et løft. Men altfor nidkjær ikke verdt det. Jo verre du føler deg, jo lavere personlig effektivitet.

undervisning

Er det fortsatt noen triks som kan hjelpe oss å oppnå våre mål, så vel som i den totale suksessen? Selvfølgelig, ikke alle av dem vet. Veien til suksess - en konstant personlig utvikling. Ikke rart de sier "Du lever - og lære." Det er nødvendig å bruke denne regelen med livet er å alltid oppnå maksimal avkastning fra dine aktiviteter.

Ikke nødvendigvis sitte bak bøker, gå på høyskoler og kurs. Ganske ofte er det mulig å utdanne oss selv. Det faktum at du lurer på, er gøy. Bare utvikle seg som person og en person som helhet. Denne teknikken er stor effekt på å øke personlig effektivitet.

Dette er spesielt tydelig i de som har en jern lukker, indre kjerne. Folk som er i stand til å motivere seg til en bestemt handling uten problemer. Og hvis du ser på praksisen, er ikke alltid utdannede mennesker (med høyere utdanning viser til) oppnå suksess i livet. Nylig, mange flere eksempler på folk uten et diplom raskt og uten hjelp fra utenfor oppnå gode resultater og suksess. Alt dette takket være personlig effektivitet, self-utdanning. Så husk: du trenger å stadig forbedre og utvikle seg.

Prøving og feiling

Veien til suksess - det er ikke bare oppturer, men også nedturer. Slik at utviklingen av såkalte personlige resultatmål feil, for å være ærlig, er også berørt. Og ikke på den verste måten. Hvorfor?

Saken er at å lære av andres feil - dette er bra. Men her er de personlige feil liksom bedre avsatt i hodet av mennesker. Det er en integrert del av livet, som lærer og veileder oss. Så ikke vær redd for å gjøre feil. De vil snart lære deg å oppnå de beste resultatene i sitt arbeid, og for å unngå feil.

Generelt liv - det er en kombinasjon av mørke og hvite striper. Hvis bare den andre er tilfelle, vil du aldri være i stand til å tilpasse seg situasjonen, for å komme seg ut og gjøre utradisjonelle valg. Slik at feil og prøver å spille en viktig rolle i dannelsen av personlig effektivitet. Husk: for svikt bør alltid være glede og suksess i varierende grad. Ikke vær redd for å gjøre feil, men prøver å gjøre det så sjelden som mulig. også kan lære av feilene til andre, ta hensyn til dem.

Det er alt. Nå vet vi hemmeligheter oppnå målene og forbedre personlig ytelse. Prøv å følge de ovennevnte råd, de vil hjelpe! Suksess i livet avhenger av deg!