Rensing av tarmen for vekttap. Tips og triks

Ifølge spesialister er det nødvendig å rense kroppen av giftstoffer og toksiner hele tiden. Det er ikke bare at dette søppelet er en slags ekstra pund, men det er fortsatt i stand til å forgifte kroppen vår fra innsiden, noe som påvirker vår helse og utseende. En av de mest effektive moderne metodene for tilbaketrekking av "gift" er anerkjent som rensing. Men i denne saken, ikke stole utelukkende på råd fra venner eller bekjente. I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan tarmrensingen skal gjøres riktig og trygt.

Bruk av medisiner

Den vanligste metoden for å bli kvitt toksiner og giftstoffer for øyeblikket er inntaket av spesielle preparater, men utelukkende av vegetabilsk opprinnelse. Vær oppmerksom på at effekten ikke tar lang tid å vente, da rensing av tarmen for vekttap i dette tilfellet begynner umiddelbart. Et slikt raskt resultat er mulig på grunn av tilstedeværelse av hø eller buktorn i preparatets sammensetning. Legene advarer imidlertid om at deres fortsatte bruk kan påvirke helse generelt. Saken er at med tiden er tarmfunksjonen svekket. I fremtiden, uten et slikt verktøy, vil det ikke være mulig å gå på toalettet normalt. Derfor anbefaler leger ikke den konstante bruken av denne typen tarmrensing for vekttap.

Bruk av kli

Denne metoden anses å være den mest lojale og samtidig gunstig for kroppen. Tross alt er kli en fiber i ren slurk. Rensing av tarmen for vekttap skjer her i henhold til følgende skjema: kli, når det samhandler med vann, svulmer og deretter bidrar til dannelsen av løs avføring. Det er i sin tur lett utskilt fra kroppen uten å forstyrre mikrofloraen. Bokstavelig talt etter en måned etter å følge denne metoden vil du se det første resultatet. Tømming av tarmene er enkelt og gratis. Merk at det er nødvendig å spise bare anbefalt mengde kli (2 ss tre ganger daglig, vaskes med vann) per dag. Ellers er det stor sannsynlighet for økt gassdannelse.

Effektiv rensing av tarmen. Epler, juice og yoghurt

• Mange vet at det er mulig å kvitte seg med toksiner og giftstoffer ved såkalte "lossing" -dager. Spesielt er denne metoden effektiv når det er nødvendig å redusere kroppsvekten med et par kilo noen dager før en viktig begivenhet. Denne typen losningsdager anbefales imidlertid ikke (ikke mer enn en gang i måneden). Faktisk er bare noen få enige om at denne rensingen er riktig. Tarmsykdommer av ulike slag i dette tilfellet kan flyte til overflaten.
• Så, å bli kvitt toksiner ved hjelp av epler innebærer å bruke bare dette produktet i kosten innen en dag. Det er nok 2-2,5 kg grønn frukt for hele dagen. Når det gjelder juice, anbefaler vi i dette tilfellet ikke å kjøpe et butikkpakket produkt, men å trykke hjem hjemme. For en dag må du drikke om lag to liter (ett glass hver time). I tillegg til rensing bidrar denne metoden til å mette kroppen med vitaminer og gunstige mikroelementer, som finnes i frukt. Kefir dietten fungerer på samme prinsipp. For en dag må du drikke om to liter av denne drinken. Hvis du ikke kan takle følelsen av sult, kan du spise et par grønne epler.

konklusjon

Eksperter hevder at det viktigste i rensing er selvdisiplin og viljestyrke. Hvis du velger en ordning som du må nekte å spise for hele dagen, bør du holde fast ved det. Ellers vil den ønskede effekten ikke oppnås.