Riktig diett for irritabel tarmsyndrom med oppblåsthet

Mange forskere og leger tenkt på spørsmålet: "Har pasienter trenger å hjelpe irritabel tarm syndrom terapeut?". Men hvis du ser på den annen side, kan sykdommen behandles hjemme, basert på legens anbefalinger. Det er en slags dysfunksjon, der forstyrrer smerter i magen, for det meste det som skjer etter tømming. Også endringer i hyppigheten av turer toalett krakk strukturen selv. Diet kan hjelpe med irritabel tarm syndrom med oppblåsthet, diaré eller diaré? La oss se på i denne artikkelen.

syndrom manifestasjoner

• Smerter og ubehag i magen, ofte skjer det i morgen, og smertene avtar litt etter å gå på toalettet.

• Konstant trang til toalettet, som er svært vanskelig å kontrollere loven av defekasjon trenger å presse.

• Alvorlig forstoppelse, avføring minst 4 ganger i uken.

• Urolig mage, diaré som er mer enn 2 ganger i løpet av dagen.

• Det er en følelse av ufullstendig tømming, flatulens og oppblåsthet.

• Forskjellige urenheter i avføringen.

Hva bør ikke være i dette syndromet?

• Blod i avføringen.

• Den aktive vekttap.

• Sterke smerter i magen om natten.

• Høy temperatur, en betydelig økning i indre organer.

• Endringer i sammensetningen av blod, nemlig økning av antall hvite blodceller.

På samme måte som med enhver sykdom kan diagnostiseres når ekskludert noen livstruende symptomer. I dette tilfellet, hvis man befinner deg i en eller flere funksjoner, er det nødvendig å utelukke andre alvorlige sykdommer ved å utføre noen prøver og undersøkelser, og resultatene av irritabel tarm-syndrom er bekreftet. Kosthold og ernæring spiller en viktig rolle her.

at nødvendige tester

For å fastslå om en person har irritabel tarmsyndrom, eller ikke blir utført i slike studier:

1. Lease CBC.
2. Donere blod elektrolytter og proteininnhold.
3. Undersøk avføring for ulike infeksjon, tilstedeværelse av forskjellige parasitter.
4. Undersøke avføringen for tilstedeværelsen av dysbiosis.
5. Tilbring immunogram.
6. Bestå tester for thyroid hormon nivåer.
7. Gjør EGD og bekken ultralyd.

Selvfølgelig må du passere en rekke tester, men det er nødvendig og viktig for å forebygge kreft, som i vår tid er ganske vanlig og utbredt i befolkningen, for eksempel sykdommer som lymfom, fordi de er svært farlig for menneskers liv.

Vi ser på hvordan kosthold kan bidra med irritabel tarm syndrom med oppblåsthet? Mer om det nedenfor.

Irritabel tarm syndrom behandling

Først og fremst rådes til å gå til en terapeut, fordi veldig ofte det er tilfeller der en person etter en nervøs sjokk eller stress klokker til slike lidelser. Og etter et besøk til en terapeut og rehabilitering av flere kurs pasienten betydelig forbedret. Brukes for eksempel slike behandlinger som hypnose. I nødssituasjoner legen foreskriver piller, antidepressiva særegne. I hver situasjon trenger en individuell tilnærming, som tar hensyn til psyko-emosjonelle tilstanden til en person.

Min daglige rutine - den viktigste årsaken til forverring av situasjonen, feil modus av dagen - våkenatt og sove i løpet av dagen. Mangel på søvn påvirker i stor grad selve sykdommen, på den annen side, hvis du har for vane å gjøre sitt fornødne i morgen, vil det hindre forekomsten av forstoppelse.

Hva er dietten for irritabel tarm-syndrom med oppblåsthet?

Leger anbefaler å drikke kaldt vann så snart du våkner opp, og det er ønskelig å kombinere med morgen øvelser. Dette har en positiv effekt på helse og psyko-emosjonelle tilstanden til hver person.

Det er ønskelig å ikke bruke forskjellige tilsetningsstoffer, som inneholder en rekke farger, smaker og kjemi generelt. I alle fall må du nøye nærmer utvalg av produktene og lese nøye deres sammensetning. Det er ofte slik at den består av en slags avføringsmidler som fremmer avføring endring. Det er viktig å vite at disse stoffene har et avføringsmiddel i tyggegummi. Så hvis du har en tendens til diaré, er det bedre å ikke kjøpe i det hele tatt.

Farlig å drikke alkohol, koffein og kullsyreholdige drikker. Også ganske ofte forekommer det hos pasienter intolerante av meieriprodukter, med forstoppelse er det viktig å ta hensyn til vannbalansen i kroppen - nemlig holde drikking regime. Leger og ernæringseksperter anbefaler å drikke hver dag og en halv eller to liter vann og spise mat som er rik på fiber (som grønnsaker og ulike frukter).

Hvis du opplever sterke smerter og ubehag i magen, er det anbefalt å spise kokte grønnsaker. Veldig nyttig hvis kostholdet er, kli, de har en positiv effekt på den generelle tilstanden til personen.

Hva er dietten for irritabel tarm-syndrom med forstoppelse og oppblåsthet?

behandling

Hvis sterke smerter kan drikke smertestillende, blant disse er "Spazmalgon" og "Noche-poo" papaverinovye stearinlys. Hvis du har diaré, kan du ikke gjøre uten "Imodium" 2-4 milligram per dag. Ved forstoppelse, kan du normalisere magen arbeidet ved å normalisere vannbalansen i kroppen, hvis det ikke hjelper, må du ta piller eller avføringsmidler "Duphalac" og "Mukofalk". Ved flatulens ta narkotika på grunnlag av en dimetikon, for eksempel "Espumizan". Men selvmedisinering i alle fall umulig.

Hvis du har et problem, og det var et av symptomene, må du nødvendigvis se en lege, slik at han utnevnt deg et kurs for behandling. Om nødvendig vil legen bruke en individuell tilnærming, basert på helsetilstanden din. Til tross for at denne sykdommen ikke er farlig for liv, bør du likevel behandle denne sykdommen, til tross for at hun ikke kan gå inn i mer alvorlige former. Men på grunn av forekomsten av denne sykdommen forverrer livskvaliteten. Alt du trenger - er å observere riktig kosthold, en aktiv livsstil, og aller viktigst - din mentale tilstand, må du være lykkelig og nyte livet.

Det vil også en viss diett for irritabel tarm-syndrom med diaré og oppblåsthet.

riktig kosthold

Hvis du har smerter i magen, og det er vanlige problemer med en stol, sørg for å fullt ut gjennom hele dietten. I så fall, hvis du spiser riktig og drikker nok vann per dag, og du vil fortsette å plage alvorlig forstoppelse eller omvendt, diaré, bør først ta til psykoterapeut. Etter en lang samtale med deg, vil han analysere alt og gjøre en klar konklusjon om hvorvidt du trenger å foreskrive behandling.

Det er obligatorisk å besøke en gastroenterolog. Basert på menyen, vil legen gjøre en konklusjon, om du spiser riktig, som kan være hovedårsaken til dette. Diet vil bli matchet med irritabel tarm syndrom. Prøve menyen kan også gjøres.

Generelle tips om ernæring

Først av alt er det viktig å merke seg at kostholdet bør være balansert og rik på fiber. Det er nødvendig å redusere porsjoner og spise hver tredje time, bør en brikke være på størrelse med en knyttneve. Brøk makt - et flott alternativ. Du trenger ikke å spise matvarer som forårsaker gjæring og oppblåsthet. Det trenger ikke spise mat som er veldig lang og vanskelig å fordøye. Bør utelukkes fra kostholdet av svinekjøtt, fordi kroppen bruker mye tid til å fordøye det.

Farlig å spise de matvarer som stimulerer aktiviteten til produksjon av magesaft. Totalt bruker ikke mer enn 2000 kalorier, vil dette bidra til å redusere inntak av store mengder fett. I dag for å spise om:

• 200 gram karbohydrater;
• 50 gram fett;
• 90 gram protein.

Drikkevann er fra 1,5 til 2 liter vann. Mengden av salt bør reduseres.
Dette er dietten for irritabel tarmsyndrom med forstoppelse, diaré og flatulens.

Ikke anbefales å spise kald mat, er det nødvendig å varme opp og spise varm. Nedenfor er en liste over matvarer som du kan spise i nærvær av irritabel tarm syndrom.

Anbefalinger for IBS

Hvis plager diaré, må utelukke produkter som forårsaker diaré :. Plommer, epler, rødbeter, etc. Det er best å nærme bordet nummer fire.

Hvis flatulens - som utelukker poteter, rug brød og melk. Maten bør ikke være for kaldt eller varmt.

Hvis forstoppelse bør gjøre tarmen arbeid, men maten det bør ikke gi gjæring. Utelukke de matvarer som utløser forstoppelse: gelé, sjokolade, sterk te og kaffe. Tabell 3 № være effektive.

Nyttige produkter med irritabel tarm:

• brød premie (den tørre);
• mager fisk;
• magert kjøtt (kanin, kylling, biff);
• Diet supper, både fisk og kjøtt,
• vegetabilske buljonger;
• kakao vann.

Hvis du følger alle anbefalingene, vil en person ikke bry irritabel tarm syndrom. Kosthold og ernæring (mat listen fortsetter) må være nøye gjennomtenkt.

Det er strengt forbudt å bruke

1. Enhver fet, stekt og røkt fisk.
2. Enhver fett kjøtt.
3. Supper og høy fett kjøttkraft.
4. Stekte egg.
5. Bygg grøt, og hvete.
6. Melkeprodukter (yoghurt, melk, rømme, fløte, surmelk, yoghurt naturell).
7. Eventuelle rå grønnsaker, grønnsakspuré.
8. Ulike søtsaker.
9. Drue juice og et utvalg av brus med fargestoffer og smaker.
10. Ulike sauser.

Alle disse produktene bare vil forsterke manifestasjoner av denne sykdom, irritabel tarmsyndrom. diaré kosthold og ernæring bør være så tilgivende.

Hvis du ikke holde en diett, kan situasjonen og den generelle tilstanden betydelig forverre. Det er viktig å ikke overspise og ikke å laste om natten, må du gi magen hvile. Det er viktig ikke å forbruke mer kalorier, bedre spise 6 ganger om dagen, men i små porsjoner. Brøk makt - det er nøkkelen til suksess. At det var ingen forstoppelse, leger rådes til å drikke en dag ca 1,5 liter vann, og inkluderer ikke et utvalg av fruktdrikker og te. Dette er ikke på kullsyreholdige drikker, og en enkel renset vann. Vann er viktig for hver mann for normal funksjon av magen og hele kroppen.

konklusjon

Hvis du ser på statistikken, kan vi gjøre en konklusjon at irritabel tarm-syndrom er svært vanlig, er det vanlig blant folk både unge og eldre. Forskere og leger på grunnlag av alle forsøkene kom til den konklusjon at det oftest i svært sensitive mennesker, som har en tendens til å bekymre seg for noe, det er irritabel tarm syndrom. Diet (behandling valgt av legen) kan hjelpe i kampen mot denne sykdommen.

Ikke i noe tilfelle ikke selvmedisinering. Deres helse må overvåkes nøye, og ikke lytte til råd fra ikke-profesjonelle. For livet har du en, så hold deg våken. Hvis du har dårlig helse og problemer med en stol, må du ta affære. Tross alt, for et fullverdig liv er det svært viktig å være sunn! Spise riktig og trene, fordi det er garanti for helse!

Vi gjennom dietten for irritabel tarmsyndrom med oppblåsthet, forstoppelse eller diaré.