Risengrynsgrøt i multivarka - velsmakende og sunt!

I mange kulturer er ris like populær som brød i Russland. På de gode egenskapene av ris sa mye. Denne urten er rik på kalsium, kalium, fosfor, sink og jern, såvel som mangelfull i jod, aminosyrer og vitamin C. I tillegg kan ris anvendes for personer som er allergiske mot gluten - gluten-fri, som det mangler. Med alt dette kaloriinnhold i produktet er lav, noe som gjør det mulig å bruke det som å miste vekt og de som søker ikke å få ekstra vekt.

Utvalget av retter som kan tilberedes på grunnlag av ris er omfattende: sushi, paella, risotto, supper, salater og, selvfølgelig, en favoritt barndommen frokostblanding. Diet risengrynsgrøt på vannet eller nærende melk å fremstille en smekk. I dette tilfellet bruker kroppen som barn og voksen, vil bringe mye av det.

Risengrynsgrøt i multivarka

Multifunksjonelle pan - multivarka - blir mer og mer populært, fordi dette miraklet av teknologi kan redusere tiden det tar for matlaging.

Risengrynsgrøt i multivarka får ikke verre enn i en gryte og kok det er ikke vanskelig. Nesten alle moderne Multivarki utstyrt med funksjonen "Milk grøt", gjennom å lage denne retten er svært enkel, og timeren kan du gjøre det, selv om vertinne på dette tidspunktet var ikke hjemme. I fravær av denne modusen i den kokte ris multivarka kan sveises ved hjelp av mode "bråkjøling" eller "suppe", avhengig av modellen. Matlaging tid i medlennovarkah er 40-50 minutter i en trykkoker -. 30.

Pre ris må vaskes. I multivarku krever 4-6 helle begerglass med vann og / eller melk (avhengig av den ønskede densitet kornblanding) til en kopp av ris og velger tilsvarende stekingen.

Matlaging på komfyren

Akkurat som i tilfellet med multivarka, bør ris spyles. Det er to grunnleggende måter å tilberede på komfyren:

- ris kokt i vann til den er myk, og da den er tømt, og det kornblanding med melk koker litt lenger;

- koking i melk (anbefales konstant omrøring grøt, for å unngå fremkomsten av melkeskum);

Mengdeforhold: som typisk anvendes for fremstilling av en kopp av ris i 4 kopper vann og / eller melk.

For de som foretrekker mindre mettet grøt konsistens, kan mengden av melk eller vann økes opp til 6-7 briller.

Om nødvendig blir melken erstattes med vann.

Ris tilsettes til kokende vann eller melk. dens koketiden avhenger av type og utgjør ca 20 minutter.

Ikke så viktig, forbereder risengrynsgrøt i multivarka eller på komfyren. Det er ikke anbefalt å tilsette den i smøret under koking, som varmebehandling ødelegger de næringsstoffer som finnes der.

Dette bør gjøres rett før servering.

Salt og sukker er lagt til smak. Når koking er mulig å forlate bruken av sukker og å blid grøt forskjellige tilsetninger kan være fra bær, frukt, kandiserte frukter, nøtter, honning eller syltetøy. For eksempel, risengrynsgrøt med epler har mange sjel. Epler kan gnis før tilsetning av et puré, skåret i stykker, og det er mulig å bake. Barna vil elske grøt med syltetøy malt krus eller noe annet mønster, den "male" er det mulig å overlate barnet.

Cook grøt er et blunk, og muligheten til å eksperimentere med forskjellige smaker gjør det en hyppig og favoritt rett på bordet.