Rød pepper nyttige egenskaper i sitt kaloriinnholdet

I så fall, hvis kroppen mangler vitaminer som C og A, er det første assistenten vil være rød pepper, de gode egenskapene av sin utrolig høy. Å spise på en liten slurk av dagen, fyller du det daglige behovet for vitamin informasjon i kroppen din og bli kvitt mange helseproblemer. Dette vil bli omtalt nedenfor, det handler om hva som er nyttig rød pepper. Forresten bør det bemerkes at ikke bare vitaminer som finnes i den, gjør denne grønnsaken er så populært, gourmeter fra hele verden respekterer produkt for sin gode smaken, sprø konsistens og variasjon av farger, noe som alltid kan gi parabolen en interessant nyanse.

Ved å kjøpe rød paprika, nyttige egenskaper vet det ikke vil være overflødig, er enig. Ofte er vi i ferd med matlaging bruk vegetabilsk frisk, et utrolig lagerbygning av vitaminer - er klart og godt, men hva skjer med pepper etter noen behandling? Merkelig nok, men bearbeidet frukt beholder en enorm mengde askorbinsyre i komposisjonen, hva ville du gjøre med det heller - kokt, stekt, kokt, bakt, og så videre. Fordi vitamin A pepper bidrar til å forbedre hårvekst, har gunstige effekter på huden, fremmer helbredelse av sår, kutt og brannskader. Rød pepper, nyttige egenskaper som fremmer vekst av hår og negler, brukes som en ingrediens i masker.

Den nødvendige mengde for det menneskelige legeme i pepper inneholder B1, PP, B6, B2 vitaminer, som bidrar til å eliminere forfall stemning, så vel som meget nyttig i diabetes. Det bør bemerkes tiden at mangel på vitaminer data hos mennesker når symptomene begynner å oppstå som tretthet, søvnproblemer, svekket hukommelse.

Styrke immunitet slike komponenter bidrar i pepper som fosfor, jod, kalium, natrium, jern, sink og kalsium. Alkaloid capsaicin er en utmerket måte for å forbedre funksjonen av magen og tarmene og bukspyttkjertel.

I tillegg er pepper ofte brukt sammen med sammensetningen av plaster og salver som er foreskrevet for pasienter som lider av isjias, leddgikt og neuralgia.

Rød pepper, nyttige egenskaper som er viktige, men det skal sies frem den viktigste: det inneholder vitamin F, B, C, A, K, E, folievoya syre, mineralsalter, fordøyelige karbohydrater, cellulose, stivelse, pektin. På grunn av alle næringsstoffer pepper det er et svært verdifullt produkt for dem som lider av vitaminmangel, depresjon, anemi. En forening av vitamin H og askorbinsyre gjør det lekende nyttig for personer som har behov for å forsterke veggene i blodkarene, for å unngå risiko for blodpropp.

Imponerende innhold i pepper mineralsalter av kalsium, kalium og fosfor bidra til behandling av ben og ledd, og utsetter starten av skallethet. Nyttig frukt - rød pepper, sine gode egenskaper er også i innholdet av lykopen, som vellykket hindrer dannelse i den menneskelige kreftceller.

I tillegg er en unektelig faktor i omdømmet til rød pepper er dens evne til å hjelpe i å miste vekt tap av ekstra kilo. Daglig inntak av grønnsaker i maten vil redusere kolesterolet og bidra til å fjerne giftstoffer og avfallsstoffer. Kalori det til 100 gram ca 30 kilokalorier. Som de sier, for å gå ned i vekt - enkelt, spesielt hvis du gjør det igjen og deilig.

Det er også verdt å merke seg er det faktum at for århundrer før den røde brukt i kosmetiske formål, og medisinsk. pepper saft anvendes ved behandling av sår, betennelser, og gjort effektiv ansiktsmaske som har en foryngende virkning.