Tradisjonelle oppskrifter for vekttap: enkle, trygge, effektive!

Svært mange mennesker stiller spørsmålet: "Hvordan kan jeg gå ned i vekt?" Så mange bøker har blitt skrevet om dette temaet, som filmen ble skutt, og resultatet der. Og altfor dyre medisiner ikke hjelper, men å ty til kirurgi plastitecheskoy - for ekstreme tiltak. Hva gjør jeg? Det er på tide å søke råd fra våre bestemødre, folk oppskrifter for vekttap og testet i århundrer uten skade på helse vil lede deg i form. Bare velg fra følgende liste noen favoritt teknikker og bruke dem regelmessig, så resultatet vil ikke ta lang tid.

• Tradisjonelle oppskrifter for vekttap, primært basert på riktig bruk av vann. Man for normal kroppsfunksjon er nødvendig å drikke minst to liter pr. Og det er vanlig vann, og andre væsker som te, kaffe eller juice, skal ikke gå. Begynn dagen med et glass vann bør være med sitron og honning, og drikke et glass halv time før et måltid. Riktig vannbalansen i kroppen øker forbrenningen og bidrar til å rense kroppen for giftstoffer.
• Et godt kosthold for vektreduksjon bør inneholde en kompleks karbohydrat i form av korn. Det er best å starte dagen med en plate av havregryn eller bokhvete. Tradisjonelle oppskrifter for vekttap tipse oss hvordan å lade morgenen av komplekse karbohydrater for å i løpet av dagen vil spise mindre.
• Hvis du ønsker å gå ned i vekt raskt i løpet av kort tid, våre bestemødre tilby følgende bevist oppskrift. Innen en uke må du spise bare grønnsaksuppe og drikke rent vann eller grønn te. Oppskrift magisk suppe er svært enkel. På tre liter vann take 500g selleri, kål 500g, en pære, en gulrot, dill Sheaf og bunten persille. All nøye skyll, ren, skåret i små biter, grønn hogge, tilsett alle grønnsakene i en kjele og la det småkoke i 40 minutter. Brannen skal være treg! Det er dette suppe du trenger til frokost, lunsj og middag. Og etter en uke, sier du farvel til 5 kilo og føler enestående letthet i hele kroppen.
• Tradisjonelle oppskrifter for vekttap rådes alle til å gå ned i vekt ofte går til russisk bad. Det gjorde våre forfedre, ikke bare for å gjenopprette sin styrke og rense kroppen, men også bli kvitt de ekstra kiloene. I tillegg kan du lage en maske-peeling av honning og knuste kaffebønner. Det må gnis i en sirkulær bevegelse i hoftene, mage, midje, og deretter la i bløt i parallell kan klapp lett disse stedene en bjørk kost. Etter skylling med varmt vann, å kvitte seg med rester maske masserende bevegelse.
• Sommeren er svært nyttig å arrangere faste dager på nypresset grønnsaksjuice. I denne dagen og mage nyre hvile fra det harde arbeidet, og den ekstra vekten lett forlate. Tradisjonelle oppskrifter for vekttap anbefales å koke saften av selleri, agurk, kål, tomater og gresskar. Gjennom hele dagen du trenger å drikke bare dem eller rent vann. Men for å holde slike faste dager kan ikke være mer enn en gang i uken.