Agurk: fordeler og ulemper av dens bruk i mat

En av de mest nyttige og populære produkter tilgjengelig for alle - det er en agurk. De fleste tror at hvis den består nesten utelukkende av vann, så kroppen trenger stoffer i ham. Men til tross for den felles mening er dette produktet svært nyttig. Med så lett slukker tørsten og renser kroppen for giftstoffer? Of course, agurk. Fordeler og ulemper av hans stadig undersøkt av forskere fra hele verden.

Det faktum at dette er en svært lav-kalori produkt, og er den beste maten for de som ønsker å gå ned i vekt. Spesial agurk kosthold vil ikke bare bidra til å miste vekt, men også avgifte kroppen, fjerner hevelse og smi metabolisme. Vannet i agurken perfekt slukker tørsten og forynger kroppen.

Det anbefales for hud helse har en agurk. Fordeler og ulemper av den på samme tid på grunn av det faktum at han var 90 prosent, er strukturert vann som absorberes raskt, metning av huden med fuktighet. Det eliminerer også akne og betennelser og forbedrer tilstanden til tannkjøtt og tenner. Agurk er en utmerket blekemiddel, deducing fregner og pigmentflekker. I tillegg inneholder det mye kalium og silisium, som kan forbedre tilstanden til håret og huden blir opprettholdt i en tone. Men ikke alle mennesker vanligvis bærer en mengde væske, så du trenger for å overvåke din tilstand.

For helsen til kardiovaskulære systemet er det også viktig å spise en agurk. Fordeler og ulemper er det anses av mange leger. Det ble funnet at når du bruker dette produktet til normal hjertefunksjon og blodtrykk, ødem forsvant, renser forsiktig tarmen. Agurk juice viser overskytende kolesterol fra kroppen og forhindrer avsetning av salter.

Bruken av ferske agurker store. Fordi de inneholder en rekke mineraler jern, krom, kalium, jod, mangan, og andre. I tillegg til en rekke sølv i agurk. De har derfor en sterk anti-inflammatorisk virkning. Disse grønnsakene er rike på vitamin B, C og karoten, og derfor kan forbedre immunsystemet og vitalitet. Agurker inneholder også glukose og fruktose, som er nødvendige for normal hjernefunksjon.

De kan brukes som et mildt avføringsmiddel, vanndrivende, smertestillende og febernedsettende. Agurker er nyttige i skjoldbruskkjertelen sykdommer og metabolske forstyrrelser. De hjelper på fordøyelsen av proteiner og fett, hindrer konvertering av karbohydrater til fett. Dette er fordi i sin sammensetning inneholder en unik stoff - tartronsyre. Agurker også nøytralisere syre i organismen, noe som resulterer i avsetning av salter. Og optimalt innhold av kalium og natrium normaliserer vann metabolisme.

Svært uvanlig, denne grønn - agurk. Fordeler og ulemper av sin lange kontroversielt blant leger og kosmetologer. Det er antatt at et slikt nyttig vegetabilsk er trygg. Men farene ved agurker verdt å nevne også. Det er ønskelig å ha en masse folk med magesår eller gastritt. Tross alt, kan de øke surheten i magen. Videre kan det være farlig tidlige agurker som er dyrket ved bruk av en stor mengde av nitrat og andre gjødningsmidler.