Alt som er nyttige zucchini

Upretensiøs puber en favoritt for mange gartnere, og de som ikke dyrke grønnsaker selv, med glede spiser en rekke retter av squash. Med gode forberedelser slik at maten viser seg meget velsmakende. Men hva er nyttige squash, kjent for noen. Fordelene egentlig er, og ganske alvorlig.

Hvorfor har zucchini nyttig?

Først av alt, er det verdt å merke seg den ernæringsmessige verdien av grønnsaker, ikke dårligere agurk, grønn salat og salat. Med lav kalori på puben inneholder mange nyttige komponenter for helsen. Mineralsalter, vitaminer og andre stoffer - som er nyttig i puber.

I hvilke sykdommer er det viktig?

Grønnsaker er i stand til å løse problemet med mange sykdommer. Alt det som er nyttige squash, hjelper med overvekt, hjertesykdom og andre vaskulære sykdommer. Lav kalori kan du lage på sin basis en rekke næringsmidler som er svært næringsrik. Hvis du blander squash og gulrøtter eller hvitløk (pre-gnidd grønnsaker), den har en deilig selv rå. I kardiovaskulære sykdommer slik som aterosklerose, hypertensjon og anemi, har vegetabilske en alvorlig avskrekkende virkning. I tillegg blant alt, hva er nyttig zucchini, er det en vanndrivende effekt, bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen. Vegetabilsk takler selv med radionuklider og kolesterol. Vitamin og mineral formuleringer squash nyttig for utmattelse og med en diett vil unngå vitaminmangel. En annen effekt - forbedring av den gastrointestinale kanal med forstoppelse og duodenal ulcus. Som en del av zucchini har kraftige antioksidanter som reduserer risikoen for kreft, bedre hud og hår tilstand, bremse aldringsprosessen. Vegetabilske har en fuktighetsgivende effekt, så det kan brukes ikke bare i mat, men også i en rekke ansiktsmasker. Deres regelmessig bruk forynger, fører til økt blodmikrosirkulasjonen og hudfarge, beskytter mot de negative virkningene av ultrafiolett stråling. Blant det som er nyttige squash, det er en slik eiendom som evnen til å stimulere utskillelse av galle og gjenopprette glykogen i leveren. Derfor er dette produkt som er nyttig for leversykdommer så som cholecystitt, hepatitt og andre sykdommer. Nervesystemet er manifestert i bruk av beroligende effekt - squash juice normaliserer søvn, og med hjelp av et avkok av blomstene kan fjernes selv fra hudproblemer. I vegetabilske nyre virker som en sterk diuretisk, fjerner overskytende væske fra kroppen, og salter derav. Når nyrestein eller gikt squash er bare et uunnværlig verktøy.

Den negative effekten av vegetabilsk

Med alle de gode egenskapene av de negative effektene av bruk av squash nesten ingen. Det eneste trekk som er tatt i betraktning - dette vegetabilsk er uønsket ved akutt nyresvikt. Når en slik sykdom overskudd av kalium kan være farlig, og i pub dette stoffet er veldig mye. Alle andre glemme puben er ikke verdt det, fordi dette budsjettet og lav-kalori produktet er tilgjengelig for alle, det krever ikke mye innsats for å forberede og har en deilig smak og næringsverdi.