Anbefaling for å forlenge den samleie eller forlenge samleie

Sannsynligvis ingen overdrivelse å si på spørsmålet "Hvordan forlenge samleie?" Det kan kalles en av de mest presserende problemene for den mannlige halvdelen av menneskeheten. Finne et svar på det engasjert vismenn av øst og vest for mer enn 5000 år. Gitt at det haster med hele problemet, undersøker artikkel noen skjøtemetoder samleie foreslått av ekspertene i øst og vest.

Det er mange årsaker til for tidlig utløsning, som kan deles inn i naturen - den psykiske og fysiske. Svaret på spørsmålet "Hvordan forlenge samleie?" i enhver situasjon, uavhengig av årsakene til for tidlig utløsning er ganske enkel: du må først lære å kjenne kroppen din, og i denne forent i meninger som eksperter i øst og vest.

Måter å forlenge samleie

Trening av PC-muskelen

Den viktigste faktoren som påvirker kvaliteten på samleie, er en sterk og langvarig ereksjon av penis, som igjen avhenger av halebenet muskelgrupper. Følgelig kan utøvelsen av denne muskel gruppe tjene som et godt middel for å forlenge samleie. Etter å ha utviklet tilstrekkelig, er disse musklene mann i stand til å fullstendig kontrollere både kvalitet og varighet av ereksjon og utløsning prosessen.

Men muskeltrening kan vare mer enn en måned, men vi oppmerksom på at det er verdt det. En god metode for å utvikle denne muskelgruppen foreslått amerikansk gynekolog Kegel. Metoden består i å redusere anus musklene i forskjellige rytmer:

• Den langsomme tempoet for å strekke og slappe av musklene i anus 10 til 15 ganger;
• Utfør den samme øvelsen på et raskt tempo;
• Gjør øvelsen på et moderat tempo.

Forutsatt daglig trening og øke antall kutt kan oppnå svært betydelige resultater

Omtrent det samme å trene PC-muskelen tilbudt tantriske avhandlinger India. Ifølge sine anbefalinger, gjør du følgende:

• Sittende i et dypt åndedrag;
• Hold pusten i noen sekunder der tiden belastning og slappe av muskel coccygeal fra 3 til 5 ganger;
• Fortsett med neste åndedrag forsinkelse og gjenta prosedyren.

Slike forsinkelser bør være minst 3 med en påfølgende økning i antall opp til 5-7 forsinkelser. Det burde gjøre denne øvelsen tre ganger.

Hvordan forlenge samleie ved hjelp av pusterytme

Midler for å forlenge samleie omfatter en slik effektiv metode for utvidelse av coitus som evnen til å puste riktig. Merk at denne metoden ble foreslått av vismenn fra Østen i oldtiden. Dyp og puste selv er en uunnværlig forutsetning for helse, inkludert seksuell. Under samleie, anbefales det å puste dypt og rytmisk, og denne kontrollen av din følelsesmessige tilstand. Like før du kommer orgasme bør puste veldig sakte og jevnt, og dermed fremmedgjøre et kritisk øyeblikk. Læren i Kama Sutra selv råder å kombinere pusting med oppføringen: skjelvinger bør gjøres under utånding, og utstrømningen av pusten.

Hvor å forlenge samleie ved å justere dybde og frekvens av forekomster

Den kinesiske kunsten av kjærlighet Tao anbefaler ikke umiddelbart begynne samleie med dyp oppføring. Du bør starte med de overfladiske forekomster kombinere med en dyp. Ifølge deres avhandling samleie bør startes med 10 små forekomster som resulterer i en dyp oppføring. Gjør 50-70 friksjoner, er det mulig å øke frekvensen av dype støt per syklus, f.eks, opp til 3-4 støt. Gjentar syklusen 50-70 friksjonene igjen øke frekvensen og dybden av forekomster. etc ..

positurer

Utgjør som en fin måte å forlenge samleie er også praktiseres i lang tid. Men her er alle individuelt, og du må bestemme valg av optimal variant. Vi bare minner om at i den klassiske positur, når en mann er i øvre posisjon, kjønnsorganer partner mye kontakt, noe som kan bidra til rask orgasme.